如何教會孩子受益一生的情緒管理法?-北京講師
2025-09-24 08:43:18
講師:何小英 瀏覽次數:3006
課程描述(shu)INTRODUCTION
兒(er)童情緒障礙



日程安排SCHEDULE
課程(cheng)大綱Syllabus
兒童情緒(xu)障(zhang)礙
【培訓大綱】
**章:情緒(xu)管(guan)理的定義
1、 情緒管理的定義
調研:孩子(zi)自我情(qing)緒(xu)管(guan)理能力:1-10分,你會(hui)打幾分?
2、 辨識情緒
視頻:頭腦特(te)工隊
情緒的種類
辨識(shi)情緒的方法
3、 情緒管理之大腦密碼(ma)
大腦結構(杏仁核、大腦皮質)
大腦額葉發(fa)育相對緩慢
情緒管理的黃金(jin)法(fa)則一
情緒管(guan)理的(de)黃金法(fa)則二(er)
案例:銷售總監秦先生有個大客戶今(jin)天(tian)突然提出暫時(shi)不合作了,下(xia)午因此(ci)被(bei)老板(ban)批評。內心氣(qi)憤(fen)又(you)難過。回到家中(zhong),看見8歲的天(tian)天(tian)沒有學習,在玩手機游戲,氣(qi)的火冒三丈…...
情(qing)緒管理(li)處理(li)流程(cheng)
父母(mu)的重(zhong)要(yao)角色=孩子的情緒管理教練
情(qing)商之父丹(dan)尼(ni)爾(er).戈爾(er)曼教(jiao)授(shou):社會情(qing)緒學習課(ke)程
第(di)二章:如何(he)與孩(hai)子(zi)進(jin)行情緒溝通(tong)
1、 情(qing)緒溝通
2、 指認及表達情緒
3、 教孩(hai)子說情緒而(er)不是做情緒
4、 理解并(bing)接納孩子(zi)的情緒
反映對方(fang)所說內(nei)容(rong)
反映(ying)對方(fang)內心情緒(xu)
替換情緒(xu)化字眼(yan)
案例討論:孩子氣沖(chong)(chong)沖(chong)(chong)地(di)說(shuo)“我再也不要跟小飛說(shuo)話了”,父母如何回應?
案例(li)討(tao)論(lun):孩子不(bu)開心(xin)的說:“我(wo)不(bu)想上學了(le)。” 父母如(ru)何回應(ying)?
第三章:憤怒情緒管理(li)
1、 憤怒反應的四種行為(wei)
案例討論:期末考(kao)試結束后,孩子(zi)滿臉不(bu)高興,一(yi)(yi)進(jin)門就把考(kao)卷往地下(xia)一(yi)(yi)扔,摔(shuai)門進(jin)房(fang)間(jian)了。你(ni)拿起卷子(zi)一(yi)(yi)看,78分…...
2、 憤怒(nu)管理SCC法則(ze)
3、 憤怒(nu)管理紅燈-黃燈-綠燈
4、 憤怒管理的具體流程方法
第四章:挫折情緒管理
1、 馬(ma)丁塞(sai)利(li)格曼ABCDE 樂(le)觀技術(shu)
2、 樂觀三步曲
幸虧沒(mei)有更糟(zao)
我**喜歡的是
我要利用這優勢,做(zuo)個(ge)樂觀大師!
案(an)例:孩子英(ying)語(yu)考試(shi)沒考好,只得了82分,回家悶(men)悶(men)不樂。
第(di)五章:批(pi)評的藝術(shu)與稱(cheng)贊的技巧
1、 批評(ping)的藝術
內容對事不對人
不濫(lan)用一般化之語(yu)句
批(pi)評行(xing)為,不批(pi)評特質
案(an)例:孩(hai)子(zi)上網太久,累得沒做功課(ke)。
建設性的批評做法
說事(shi)件
說感受
說期望
說(shuo)好處
2、 表(biao)揚的技巧(qiao)
表揚(yang)的步驟
說結果
說具體(ti)原因
說人格特質
說正面影響
第(di)六章(zhang):情緒管(guan)理的重要法則
1、 先關(guan)注孩子(zi)的心情,再處理(li)事情
2、 接納(na)情緒(xu),設立規(gui)矩
3、 溫(wen)和(he)的堅持
4、 說情緒(xu)(xu),而不做情緒(xu)(xu)
5、 做顧問,而非(fei)領導
6、 不同(tong)性(xing)格的孩(hai)子(zi)溝通方式不同(tong)
兒(er)童情(qing)緒障礙
轉載://bamboo-vinegar.cn/gkk_detail/28175.html
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