2023年12月(yue)1日,某知名城市商業銀行中(zhong)層干部管(guan)理能力提(ti)升(sheng)培(pei)訓班《與(yu)情緒壓(ya)(ya)力共舞》第一期課(ke)程順利完成!“團隊績效提(ti)升(sheng)專家”郭(guo)敬峰老師受邀分(fen)享:“情緒管(guan)理技(ji)巧、心理壓(ya)(ya)力測試(shi)、壓(ya)(ya)力疏導方法、互動解(jie)疑答惑”等,與(yu)管(guan)理者進(jin)行了深入交流(liu)。課(ke)后大家反饋效果很(hen)好,收獲很(hen)多,快來感受現場(chang)愉(yu)悅的學習氛圍吧!
培訓開場,郭老師先組(zu)織(zhi)學員(yuan)們游戲互動(dong)熱身,并(bing)進行團建展示PK,讓大家(jia)放下工作的緊(jin)張和疲憊,更積極主動(dong)參(can)與整個(ge)課程,并(bing)展開小(xiao)組(zu)討論,列出(chu)3個(ge)情(qing)緒(xu)壓力困(kun)擾問題,帶著(zhu)問題去學習和思(si)考(kao)是(shi)課程收獲豐富的關鍵。
《禮記·禮運篇》把人的(de)(de)(de)情(qing)緒(xu)稱為(wei)(wei)“七情(qing)”:喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。郭老師為(wei)(wei)大家(jia)剖(pou)析(xi)了(le)何為(wei)(wei)負面(mian)情(qing)緒(xu)及對(dui)身心(xin)健(jian)康的(de)(de)(de)危害(hai)。教會管(guan)理者“情(qing)緒(xu)管(guan)理三步法”和“6秒鐘(zhong)深呼吸”情(qing)緒(xu)調(diao)適技巧,并現(xian)場演(yan)練如(ru)何教練輔導員工(gong),幫助員工(gong)成長,注重工(gong)作(zuo)困惑問題分析(xi)解決(jue),情(qing)景(jing)模擬的(de)(de)(de)方式得到了(le)大家(jia)的(de)(de)(de)歡(huan)迎好評!
郭老師還做(zuo)了心理壓(ya)(ya)力(li)(li)測試,壓(ya)(ya)力(li)(li)過大會引起一系列生理不適反應,對(dui)身體造(zao)成(cheng)危害(hai),并帶領大家尋(xun)找和分析應對(dui)壓(ya)(ya)力(li)(li)源,掌握不同性(xing)格(ge)類(lei)型的減(jian)壓(ya)(ya)技(ji)巧和26種壓(ya)(ya)力(li)(li)疏導(dao)方法,團隊壓(ya)(ya)力(li)(li)管(guan)理策略,學會改(gai)變壓(ya)(ya)力(li)(li)感(gan),增強抗壓(ya)(ya)能力(li)(li),更(geng)快(kuai)樂高效工作!
通過系統(tong)化培訓,管理(li)者們學會了(le)(le)情緒(xu)調適技(ji)巧,認識(shi)了(le)(le)壓力(li)管理(li)重要性,掌握了(le)(le)團隊激勵(li)工具,在角色扮演中學會了(le)(le)員工輔導教練技(ji)術,大家積極參與,認真記錄(lu)!
“人無(wu)壓(ya)(ya)力(li)輕飄飄,井無(wu)壓(ya)(ya)力(li)不出油”,在(zai)企業經營中,管理者學(xue)會自我(wo)壓(ya)(ya)力(li)紓解(jie)和(he)團隊成員(yuan)壓(ya)(ya)力(li)管理,把壓(ya)(ya)力(li)控制(zhi)在(zai)“績(ji)效高(gao)峰點”,對于提升團隊凝(ning)聚力(li)、挖掘員(yuan)工潛力(li)很有幫(bang)助。感(gan)謝各位(wei)領導的熱情學(xue)習,祝大家(jia)與壓(ya)(ya)力(li)情緒共(gong)舞,共(gong)創績(ji)效新高(gao)!
附:學員好(hao)評反饋:
您的企業遇到以(yi)下問題了嗎?
1、銷售(shou)人(ren)員(yuan)流(liu)失,銷售(shou)業績不(bu)高(gao)怎么辦?
2、員工職業倦怠,執(zhi)行力低下(xia)怎么辦?
3、人際關(guan)系緊(jin)張(zhang),工(gong)作壓力過(guo)大怎么辦?
4、HR管(guan)理者怎樣才能選對(dui)人(ren)做對(dui)事?
5、員工消(xiao)極,如何提高(gao)工作積極性?...
應對策略(lve):通(tong)過(guo)EAP心(xin)理健康普及講座(zuo)及各種主題關愛月活(huo)動,如壓力情(qing)緒管(guan)(guan)理、9500后新生(sheng)代員(yuan)工(gong)管(guan)(guan)理、職業EQ與團隊(dui)建設、高(gao)(gao)效溝通(tong)藝術、催(cui)眠式銷售秘笈、團隊(dui)凝聚力提升、管(guan)(guan)理者心(xin)靈教練、職業生(sheng)涯規(gui)劃、工(gong)作生(sheng)活(huo)平衡、親子婚戀講座(zuo)等心(xin)理學課程(cheng)和戶外拓展活(huo)動可以提高(gao)(gao)情(qing)緒生(sheng)產力,提升心(xin)理資本,提高(gao)(gao)企(qi)業績效!