已加入本站3863天 , 點擊量：36171 次
2023年(nian)12月9日，某知(zhi)名城市商業銀行中層干(gan)部管理能力提升(sheng)培訓班《與情(qing)緒壓力共舞》第二期(qi)課程圓滿結束(shu)！“團隊(dui)績效提升專家”郭敬峰老師返聘授課(ke)：“情(qing)緒管理(li)技巧(qiao)、心理(li)壓力(li)測試(shi)、壓力(li)疏導方(fang)法”，并現場解疑答惑，課(ke)程(cheng)氛圍(wei)熱烈活潑，領導們(men)反饋效果很(hen)好(hao)，感謝(xie)大家認真學習(xi)，祝親(qin)們(men)自我心理(li)關愛，快樂工作，幸(xing)福生活！
開場小(xiao)游戲讓現場的(de)(de)(de)(de)氣氛(fen)一下(xia)子熱鬧起來，郭老(lao)師的(de)(de)(de)(de)課(ke)程互動性很強，很能夠一下(xia)子抓住大家的(de)(de)(de)(de)興趣點和注(zhu)意力(li)，使(shi)得接下(xia)來的(de)(de)(de)(de)課(ke)程精華得到高質量的(de)(de)(de)(de)吸收。
郭老師通過(guo)工作(zuo)案(an)例和視頻賞析，講解了(le)情緒的(de)(de)(de)危害(hai)和相生相克，如何(he)有效的(de)(de)(de)管理(li)情緒：1.情緒宣泄，2.自我放松，3.理(li)智控制(zhi)法，4.寬容的(de)(de)(de)心態(tai)；并分享如何(he)塑造積極陽光心態(tai)，幫助(zhu)團(tuan)隊情緒調適和管理(li)者輔導(dao)員工秘笈，大(da)家積極參與，感覺非常實用！
郭老師利用心理學(xue)投射圖片講解壓(ya)力(li)、壓(ya)力(li)感和壓(ya)力(li)源(yuan)的(de)區別(bie)：壓(ya)力(li)源(yuan)是任何能夠(gou)引起壓(ya)力(li)的(de)東西，即環境(jing)刺激。如何改(gai)變壓(ya)力(li)感：先做情緒宣泄，再分析原因(yin)，針對(dui)改(gai)進解決。并(bing)做了性格(ge)壓(ya)力(li)測試(shi)，不同性格(ge)的(de)減壓(ya)方法，學(xue)員(yuan)們(men)頻頻點(dian)頭，快(kuai)樂學(xue)習記錄。
郭(guo)老(lao)師分享(xiang)壓力疏導(dao)的(de)26種方法，并現場冥想放(fang)松訓練(lian)(lian)，教(jiao)會管理者(zhe)如(ru)何化壓力為動力，工(gong)作生活平衡(heng)，運用(yong)“提(ti)問”的(de)企業教(jiao)練(lian)(lian)技術解(jie)決員工(gong)困惑(huo)問題，大家覺得收獲很大，表示要在實踐中提(ti)升情商，正向引導(dao)激勵(li)，打造高績效團隊！
郭(guo)老(lao)師最后總結(jie)了員工壓力管理(li)(li)的(de)9大途徑，在熱烈的(de)掌聲中結(jie)束了課程(cheng)內容。希望各(ge)位管理(li)(li)者積極(ji)面對(dui)新常(chang)態下的(de)各(ge)種團隊(dui)運維(wei)管理(li)(li)問題(ti)，提升(sheng)情緒生產力，增強全員心理(li)(li)資本：自(zi)信、希望、樂觀和韌(ren)性(xing)，帶著愛和使(shi)命感高(gao)效工作，再創佳績！
附：講(jiang)師評議表(biao)：
您的(de)企業遇到以下問題了嗎？
1、銷售(shou)人員流失，銷售(shou)業績(ji)不(bu)高怎(zen)么辦(ban)？
2、員工職業倦怠，執行力低下怎么辦？
3、人際關系緊張，工作壓(ya)力過(guo)大怎(zen)么(me)辦？
4、HR管理者(zhe)怎樣(yang)才(cai)能選對(dui)人(ren)做對(dui)事？
5、員工(gong)消極，如(ru)何提高工(gong)作積極性？...
.jpg)
應對策(ce)略：通過EAP心(xin)理健(jian)康(kang)普(pu)及講座及各(ge)種主題(ti)關(guan)愛月活動(dong)，如壓力情緒管理、9500后新生代員工(gong)管理、職業EQ與團隊建設(she)、高(gao)(gao)效溝(gou)通藝術、催眠式銷售(shou)秘(mi)笈、團隊凝(ning)聚力提(ti)升、管理者心(xin)靈教練(lian)、職業生涯規劃、工(gong)作生活平衡、親(qin)子婚戀講座等心(xin)理學課程和戶外拓展(zhan)活動(dong)可以提(ti)高(gao)(gao)情緒生產(chan)力，提(ti)升心(xin)理資(zi)本，提(ti)高(gao)(gao)企(qi)業績效！