戀愛婚姻團體(ti)輔(fu)導減壓方案
有(you)75%的家庭婚(hun)姻存在(zai)這(zhe)樣(yang)(yang)那樣(yang)(yang)的問題，有15%的家庭處(chu)于(yu)瀕臨破碎的邊緣(yuan)或已離婚，只有不到10%的(de)家庭相對(dui)和諧!在漫長的(de)婚(hun)(hun)(hun)姻(yin)生(sheng)活(huo)中，夫妻經過戀愛時(shi)的(de)激情纏(chan)綿(mian)，婚(hun)(hun)(hun)初的(de)松懈，及孩子出生(sheng)后的(de)情感轉移，生(sheng)活(huo)會越來越消沉(chen)，暗藏的(de)急流給婚(hun)(hun)(hun)姻(yin)帶來最(zui)深沉(chen)的(de)考驗。那(nei)么，當婚(hun)(hun)(hun)姻(yin)這座(zuo)“圍城”變(bian)成滿目瘡痍(yi)的“危樓”時，我(wo)們(men)又該(gai)(gai)以怎樣的心態處之？又該(gai)(gai)如何來修補？
婚戀壓力(li)團體輔(fu)導-互動解決個體和家(jia)庭情感壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)(li)(li)：親情壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)(li)(li)，友情壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)(li)(li)，愛情壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)(li)(li)，擇(ze)偶壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)(li)(li)，結婚(hun)壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)(li)(li)，婚(hun)姻壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)(li)(li)，三角戀壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)(li)(li)，婚(hun)外戀壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)(li)(li)，出軌壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)(li)(li)，離婚(hun)壓(ya)(ya)(ya)(ya)力，感(gan)情(qing)壓(ya)抑的壓(ya)力等。
二、活動過程與操作
1、男與女（暖身）
操作(zuo)：男(nan)(nan)女各站一(yi)排（一(yi)個男(nan)(nan)生(sheng)對(dui)應(ying)一(yi)個女生(sheng)，如果男(nan)(nan)女比例失(shi)調，可以由部分(fen)男(nan)(nan)生(sheng)扮演(yan)女生(sheng)或者(zhe)部分(fen)女生(sheng)扮演(yan)男(nan)(nan)生(sheng)），配合(he)領導(dao)者(zhe)下指(zhi)令，成員作(zuo)下列(lie)反(fan)應(ying)：
·一見鐘情：男女面(mian)(mian)對面(mian)(mian)
·自作多(duo)情：男面(mian)向(xiang)女，女背向(xiang)男
·不(bu)解(jie)風(feng)情：女(nv)面向(xiang)男，男背向(xiang)女(nv)
·翻(fan)臉無情：男(nan)女背向對方
一(yi)起游(you)戲，并討論分享四種(zhong)狀況各人(ren)應對之道。
2、兩性拼盤
操作：將成員分(fen)成4組(zu)（男女混合），請各(ge)組(zu)派一(yi)位代表抽題(ti)，題(ti)目(mu)內(nei)容包(bao)括：①遇到心儀異(yi)性(xing)，如何與(yu)之(zhi)接觸(chu)、認識、展開邀約？
②如(ru)果(guo)邀約被(bei)拒，如(ru)何調整(zheng)心態重新(xin)開始？
③約(yue)會時應(ying)注意那些事情，以(yi)確保安全(quan)？如何更(geng)了解對(dui)方？
④發現對方(fang)與自己并不合適，如何(he)妥善中止(zhi)這段(duan)戀(lian)情(qing)？
請各(ge)組利用手邊道具，集思(si)廣(guang)益(yi)，以自己或朋友經驗(yan)，發揮創(chuang)造力，就所抽到題目以短劇表演方式呈現。準備時間20分(fen)鐘，各組表演(yan)5分(fen)鐘左右。
各組表演完(wan)畢(bi)，回到大(da)團體，針(zhen)對剛才(cai)的劇(ju)情加以(yi)討(tao)論，領導者協(xie)助(zhu)引導，可配合(he)輔助(zhu)資(zi)料（有(you)關約(yue)會(hui)所應抱持態度，約(yue)會(hui)時(shi)做什(shen)么(me)、談(tan)什(shen)么(me)、地點(dian)、時(shi)間„„注意事項)，協助成員培養健全的(de)兩(liang)性交往心態(tai)。
三、團體輔導的特(te)點及方法
1.特點(dian)：
第一，通(tong)(tong)過團(tuan)體輔(fu)導影響組員實(shi)現個人轉變，增(zeng)進組員的人際(ji)交(jiao)往(wang)和溝通(tong)(tong)能力
第二，運用團體(ti)動力影響組員的個人價值、態度和行(xing)為，實現社會控制
第(di)三，通過經驗的分享和(he)選擇(ze)，使(shi)組(zu)員間達成相(xiang)互(hu)的影響，并形成群體的力量解決問題(ti)
第(di)四，幫助組員再社會化，形成持(chi)久的轉變
第五，提供支持預防(fang)成員問題的再發(fa)生(sheng)
第(di)六，團體輔導(dao)可以(yi)節省(sheng)時間(jian)和人力資源，更加經濟適用(yong)
2.方法：
第一，向夫妻了(le)解對問題的認識
第二(er)，接(jie)待不(bu)同(tong)家庭成員
第三，與求助(zhu)夫妻對需要解決問(wen)題(ti)達成共識(shi)
第四，幫(bang)助咨詢家庭分析原因(yin)
第五，幫助求(qiu)助家庭(ting)成員對各自家庭(ting)角色達成共識
第六，幫助求助家庭(ting)成員制訂改變(bian)關系的計劃
第七(qi)，布置(zhi)家庭練習
第(di)八，咨(zi)詢總結(jie)
【中國EAP減壓樂活中心-心(xin)理關愛服務】
1．個案咨(zi)詢減壓方(fang)案，
2．企業內訓減壓方(fang)案，
3．團體輔(fu)導減壓方案，
4．戶外拓展減(jian)壓方案，
5．催(cui)眠放松減壓方案，
6．角色扮演心理劇減壓，
7．教練技術減(jian)壓方案，
8．家庭雕塑減壓方案(an)，
9．焦點問題(ti)解(jie)決減(jian)壓方(fang)案，
10．認(ren)知行(xing)為(wei)矯正減壓方案，
11．現實療法減壓方案(an)，
12．音(yin)樂療法(fa)減壓方(fang)案(an)，
13．積極心理治療減壓方案
14．正念(nian)療法減壓方案(an)，
15．森(sen)田療法(fa)減(jian)壓方案，
16．敘(xu)事療法減壓方案，
17．漸(jian)進式肌肉放松術減(jian)壓(ya)方案，
18．動機面詢減壓方案.
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