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如何樂在工作培訓

【培訓目標】
1.培養員工積極正向樂觀的心態，提升員工生活和工作質量
2.學會自我反思，根據個人特質和潛能做好職業規劃
3.掌握目標管理和計劃擬定的思路和工具
4.掌握壓力和情緒管理的策略和方法
5.全面提升各方面個人能力和綜合素養

【課程特色】
1、實用：強調方法論而不是理論化，每個模塊的內容都與管理實踐緊密關聯；
2、有趣：案例、視頻、角色扮演等豐富的教學手段，調動學員參與的積極性；
3、實效：強調現場演練，在行動中感悟有效管理，強化課后的實際操作指導；
4、理念：修其心、誠其意、開其智、長其技、壯其行。
【課程形式】講授、案例分析、小組討論、視頻、角色扮演、團隊競賽
【課    時】6-12小時

【課程提綱】
第一節、調整心態，積極面對（心態篇）
.從修正對待工作的態度開始
1.熱門不如樂門，好工作在你心中
2.專注和熱情是快樂的源泉
3.問題和挑戰就是你的機會
4.責任意味著熱望
5.責任意味著執行
6.責任意味著標準
7.價值不等于被使用價值
8.八大技巧幫你轉變心態   

第二節、發現自我，相信自己（職業規劃篇）
.做自己喜歡做的事最快樂
1.自我價值評估對照表--認識自己的優勢
2.DISC短句式性格測試問卷
3.職業生涯規劃流程
4.職業生涯規劃參考因素
5.重建失去的自信
6.發揮自己的特長，提升自我競爭優勢
7.成功預演
8.自我激勵

第三節 設定目標，保持彈性（目標管理篇）
.快樂就是一步一步地達成目標
1.設定目標
2.目標可行性調查
3.正面看待你的目標
4.適時制定新目標
5.評估你的動機
6.善用過去創造未來
7.立即行動，制訂工作計劃
8.整潔有序，統籌時間 

第四節  管理情緒，排解壓力(情緒壓力篇)
.快樂工作的渠道
1.轉變觀念
2.積極自我暗示
3.適時宣泄
4.自我調適
5.拔除生命中的爛草莓
6.拓寬心胸
7.體察他人情緒
8.壓力排解

第五節  不斷學習，增加技能（能力提升篇）
.快樂工作的前提
1.專業能力
2.創新能力
3.溝通能力
4.影響力
5.人際力
6.行動力
7.執行力
8.學習

如何樂在工作培訓