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從校園人(ren)到職場(chang)人(ren)的培(pei)訓

課程背景：
每年七八月，如同一場青春與職場的交接儀式，大批校園人滿懷憧憬地邁向職場大門。然而，校園與職場仿若兩個截然不同的世界，其間的鴻溝讓諸多初入職場的新人舉步維艱。
在校園里，他們是沉浸于知識海洋的學習者，習慣被動接納各類理論、觀點，時間安排相對自主，學業成績作為主要導向，即便犯錯，也是成長路上的“試錯”代價，人際氛圍單純且包容。而職場，全然是另一番景象，這里宛如一座精密運轉的機器，嚴謹、規范是底色，效率與成果如同“指揮棒”，每分每秒都被價值衡量，人際互動涉及復雜心態、沉甸甸的責任、多元人際關系，行為規范與方式遵循著職業“潛規則”。
這些即將開啟職業生涯的新人，個個摩拳擦掌、壯志凌云，盼著在職場舞臺嶄露頭角、成就非凡。于企業而言，校招生恰似新鮮血液，蘊藏無限潛力，卻亟需系統、有序地雕琢與指引，助其褪去校園青澀，契合職場節奏。
鑒于此，為填平校園(yuan)與職場的“天塹”，特(te)精(jing)心(xin)打造(zao)本培(pei)訓課程。課程旨在從心(xin)態調適、角色認知、規則適應(ying)等多維(wei)度(du)發力，全方(fang)位提升職場新人的適應(ying)能(neng)力與綜(zong)合素(su)養(yang)，鋪就一條(tiao)從校園(yuan)人到職場人的蛻變“高速路”，催化他們順(shun)利轉型，成長為獨當一面的職業精(jing)英。

課程收益：
● 了解校園人和職場人的核心差異，幫助學員適應新角色，明確自身責任與定位
● 引導學員了解職業發展3要素，找到職業內驅力，明確職業發展方向，實現職業價值感
● 協助學員正確認識職場“級別”，學會與上級合作共贏，增強信任感和責任感
● 通過能力管理四象限分析，幫助學員明確自身優勢與不足，制定針對性的發展策略
● 提(ti)供高效(xiao)的時間管理(li)、情緒與壓力管理(li)以及溝通技巧提(ti)升(sheng)方(fang)法，增強學員的職場競(jing)爭(zheng)力

課程(cheng)對象：企(qi)業校招生

課程大綱
第一講：角色轉變——角色蛻變之旅
一、校園人VS職場人
1、校園人關鍵詞：學習者、接受者
2、職場人關鍵詞：執行者、貢獻者
現場討論：以小組為單位討論兩者的區別及挑戰，并進行展示
二、校園與職場的環境差異
1、校園環境：自己決定自己的時間、以學業成績為導向、允許犯錯
2、職場環境：嚴謹、規范、注重效率和成果
3、人際環境：心態、責任、人際關系、行為規范、行為方式的區別
轉(zhuan)身儀式：授予每(mei)一位學員一張職場錦囊卡片(pian)

第二講：角色定位——定位職場坐標
一、深入了解公司及所屬行業
1、了解公司的業務性質與服務對象
2、了解公司的使命、愿景、價值觀
3、明確企業的組織架構
4、明確組織運作及上下游
5、了解企業文化
二、深入了解職位要求與角色期望
1、分析自己的職位要求
2、找到自己的價值鏈關系
3、明確公司對自己的期待
案例分析：兩個校招生的3年
三、破除職場困惑
1、很努力卻沒有獲得認可
2、一直在打雜沒有成就感
3、我的委屈誰知道
四、知彼解己大法
1、認識你的上司
1）你的角色定位VS上司的角色定位
2）了解自己和上司的Disc人格特征
2、與上司彼此成就
1）找到與上司*的溝通方式
2）了解上司對自己的期待和工作要求
3）與上司合作的5個原則
——態度端正、結果導向、互相信任、勇于擔當、及時溝通
角色扮演(yan)：我與上司(si)匯報工作(zuo)進(jin)度

第三講：價值塑造——價值內化過程
一、梳理自己的核心能力：能力管理四象限及策略
1、優勢區：有能力并且喜歡的領域
策略：聚焦精進、充分發揮優勢、尋求挑戰和機會、保持學習和更新
2、潛能區：能力低但喜歡的領域
策略：接納投入、刻意練習
3、儲存區：能力強但不太喜歡（作為儲存備選方案）
策略：將其作為備選方案或嘗試與其他領域結合、創造出新的機會和價值
4、授權區：能力低但不太喜歡（可以授權其他人做）
策略：尋求幫助或通過培訓來提升能力
二、明確*的職業選擇：找到自己的甜蜜點
1、確定熱愛的職業
1）回憶過去的經歷：明確哪些事情讓你特別興奮和投入
2）分析興趣愛好：業余愛好往往能反映出內在的熱情
3）列出價值觀：明確自己的核心價值觀，如成就感、創新、幫助他人等
4）參加志愿活動：嘗試不同領域以了解自己是否對某個特定工作內容有熱情
5）進行職業體驗：嘗試公司內部的虛擬項目小組，或者跨部門輪崗等
2、發現自己所擅長
1）評估自身技能
——包括專業技能、軟技能、天賦才能等
2）尋求他人反饋
3）進行專業職業測評
3、判斷被需要的職業
1）研究市場趨勢：關注行業動態、分析就業前景、考慮社會需求
2）了解企業需(xu)求：研究目標公司(si)、建(jian)立人際(ji)關系(xi)網絡(luo)、關注新興領(ling)域(yu)

第四講：能力塑造——能力升級攻略
一、高效溝通技巧
導入：視頻展示“你真的會溝通嗎？”
1、溝通是什么
1）溝通包含的3個關鍵要素：包含信息輸出、輸入及溝通渠道
2）溝通的3個關鍵要點：明確目標、傳遞情感、達成共識
2、溝通誤區：你說出來的≠別人聽到的
原因一：溝通漏斗
原因二：3個干擾因素
——情緒因素、環境因素、認知差異因素
互動游戲：聽我指令你來畫
3、高效溝通6步法
步驟一：事前準備
步驟二：確認需求
步驟三：闡述觀點
步驟四：處理異議
步驟五：達成協議
步驟六：共同實施
情境演練：公司要推出一款新產品，市場部門負責人需要與研發部門負責人溝通關于產品的市場定位和功能需求。請應用6步法進行溝通
4、高效溝通的4個原則
1）清晰性原則：口頭交流與書面溝通都避免模糊、歧義的語言
2）開放性原則：擴大共識、消除盲區
工具：喬哈里窗
3）目標性原則：溝通一定要達到某種效果或結果，以終為始
4）尊重性原則：溝通雙方彼此尊重，合作共贏
二、高效時間管理
1、時間管理是個過程
——時間管理是運用策略和技術有效規劃、分配、監控和調整時間，以實現目標任務，提高效率和生活質量的過程
2、GTD時間管理5步驟
1）收集
2）處理
工具1：2分鐘和5分鐘法則
工具2：四象限法則
案例：用5分鐘法則完成閱讀計劃
3）計劃
工具1：待辦事項列表
工具2：時間塊規劃
工具3：三只青蛙
4）執行
工具：番茄工作法
5）回顧
工具：ORID焦點匯談
三、高效目標管理
1、制定計劃：SMART原則
1）Specific詳細的
2）Measurable可衡量的
3）Attainable可達成的
4）Relevant相關的
5）Tim-Bound有截止時間的
2、確定目標：長期、中期、短期
1）長期目標：自我反思與愿景規劃、具有挑戰性與現實性
2）中期目標：將長期目標分解為若干個中期目標
3）短期目標：拆成年度/季度/月度/周目標
練習：嘗試確定自己職業的長/中/短期目標
3、PDCA循環管理
1）Plan的3個步驟：分析現狀→確定目標→制定計劃
2）Do的2個步驟：照計劃執行→記錄執行情況
3）Check的2個步驟：對比目標和結果→分析偏差原因
4）Act的2個步驟：總結經驗教訓→持續改進
四、高效精力管理
1、體能管理：合理飲食、適度運動、充足睡眠
2、情緒管理：積極心態、壓力管理、人際關系
3、思維管理：專注與聚焦、學習與成長、創意與靈感
4、時(shi)間(jian)管理：制(zhi)定(ding)計劃、學(xue)會休(xiu)息、避免干(gan)擾

第五講：心態塑造——心態優化法則
心態一：積極主動——擴大自己的影響圈
1、積極主動是一種選擇
1）面對困難
——消極者逃避，選擇繞開難題
——積極者直面，積極探索解決方案，將困難視為成長的階梯
2）把握機遇
——消極者忽視，任機會從身邊溜走而毫無察覺
——積極者敏銳，主動把握機遇，將其轉化為成功的契機
案例：積極破難題——項目挑戰中的不同選擇
2、擴大影響圈
1）區分影響圈和關注圈
a關注圈：包含所關注的各種事務，如世界局勢、經濟局勢、他人行為等
b影響圈：我們自己可以影響和改變的部分
2）積極主動人的做法
a把時間和精力集中擴大在自己的影響圈上
b通過自己的努力改變能改變的
案例分析：這個項目誰來接？
心態二：成長型思維——不要過早定勝負
1、成長型思維
1）固定型思維VS成長型思維
2）成長型思維培養的4個方法
——改變自我認知、調整面對挑戰時的態度、學習與反思、給予和接收反饋
心態三：合作共贏——不要一個人戰斗
案例導入：蘋果公司與供應商的合作
1、合作共贏的3個優勢
——整合資源、提高效率、增強創新能力
2、實現合作共贏的4個方向
1）建立信任
2）明確目標和分工
3）有效溝通
4）學會妥(tuo)協(xie)與包容

課程回顧：引導學員回顧重點知識技能、通過提問與討論鞏固所學
學員分享：邀請學員分享培訓后的行動規劃、互相交流啟發并提供參考借鑒
總結與祝福(fu)：對學員表現(xian)給予肯(ken)定(ding)鼓(gu)勵(li)及未來在職場的期望和祝福(fu)

從校園人到職場(chang)人的培(pei)訓