這個是我上課經常會(hui)去和我的(de)學員談到的(de)一個問題(ti)。就當他們上臺(tai)緊張(zhang)的(de)時候，我常常會(hui)解析，我講一個要和一個不要啊。
1、不(bu)(bu)要(yao)是什么呢(ni)？不(bu)(bu)要(yao)就是不(bu)(bu)要(yao)去(qu)在(zai)上臺前給自(zi)己(ji)不(bu)(bu)斷的(de)潛臺詞說(shuo)啊(a)，我不(bu)(bu)要(yao)緊(jin)張(zhang)，我不(bu)(bu)要(yao)緊(jin)張(zhang)，當你(ni)(ni)的(de)詞匯不(bu)(bu)斷的(de)去(qu)回(hui)旋在(zai)你(ni)(ni)的(de)腦(nao)海當中，你(ni)(ni)反而會更加緊(jin)張(zhang)。
2、要(yao)是(shi)什么？要(yao)樹立(li)一(yi)個正確(que)的(de)(de)認(ren)識，什么正確(que)的(de)(de)認(ren)識緊張(zhang)是(shi)被(bei)人(ren)看出(chu)來(lai)和聽出(chu)來(lai)的(de)(de)。你(ni)(ni)(ni)站(zhan)在(zai)(zai)(zai)講臺上，其實你(ni)(ni)(ni)內心非常緊張(zhang)，你(ni)(ni)(ni)一(yi)直(zhi)在(zai)(zai)(zai)什么呀(ya)？內心一(yi)直(zhi)那(nei)(nei)個心臟砰(peng)(peng)砰(peng)(peng)砰(peng)(peng)砰(peng)(peng)在(zai)(zai)(zai)跳，但是(shi)你(ni)(ni)(ni)站(zhan)的(de)(de)非常穩(wen)定，你(ni)(ni)(ni)握著話(hua)筒(tong)的(de)(de)手一(yi)直(zhi)很穩(wen)定，你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)聲音(yin)非常顫抖，你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)眼神非常顫抖。那(nei)(nei)么沒有(you)人(ren)知道你(ni)(ni)(ni)是(shi)緊張(zhang)的(de)(de)，所以緊張(zhang)是(shi)被(bei)人(ren)看出(chu)來(lai)和聽出(chu)來(lai)的(de)(de)維持住你(ni)(ni)(ni)軀體，我(wo)們(men)叫(jiao)肢體上的(de)(de)穩(wen)定性(xing)聲音(yin)的(de)(de)穩(wen)定性(xing)，目(mu)光(guang)的(de)(de)堅定性(xing)。沒有(you)人(ren)知道你(ni)(ni)(ni)緊張(zhang)緊張(zhang)，雖(sui)然(ran)那(nei)(nei)個時候你(ni)(ni)(ni)仍然(ran)很緊張(zhang)。
轉載：//bamboo-vinegar.cn/zixun_detail/128470.html
