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中國企業培訓講師

又一個英年早逝,是否可預測?

2017-01-19 13:19:17
 
講師:靳惠川 瀏覽次數:2474
 又一個英年早逝……是否可預測? 今天看到一則新聞,一個剛剛36歲的緝毒臥底英雄離我們而去。令人惋惜悲傷的同時,不僅想到了許許多多英年早逝的英雄,精英和杰出人士,以及我們奮斗在各行各業的普通老百姓。曾有多少

又一個英年早逝……是否可預測?

今天看到一則(ze)新聞(wen),一個剛剛36歲的(de)(de)(de)(de)緝(ji)毒臥底英雄(xiong)離我們(men)而去。令人(ren)惋(wan)惜悲傷的(de)(de)(de)(de)同時(shi),不僅想到了許許多(duo)(duo)多(duo)(duo)英年(nian)早逝的(de)(de)(de)(de)英雄(xiong),精(jing)英和杰出人(ren)士,以及我們(men)奮斗在各行各業的(de)(de)(de)(de)普通老百姓。 曾有多(duo)(duo)少年(nian)輕的(de)(de)(de)(de)生命在正輝(hui)煌的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)突然倒下。國家在提(ti)倡社會的(de)(de)(de)(de)健(jian)(jian)康(kang)發(fa)展(zhan),這(zhe)種健(jian)(jian)康(kang)是不是應該建立在廣大人(ren)們(men)的(de)(de)(de)(de)身體健(jian)(jian)康(kang)基礎(chu)之上呢(ni)(ni)?又如(ru)何來保證我們(men)的(de)(de)(de)(de)健(jian)(jian)康(kang)呢(ni)(ni)?

有人說(shuo)了,定期體檢呀(ya)(ya),有病(bing)治(zhi)病(bing)呀(ya)(ya),增加活動呀(ya)(ya),注意(yi)養生呀(ya)(ya)等(deng)等(deng)等(deng)等(deng),這些(xie)當然沒(mei)問題,但(dan)這些(xie)能解決所有健康問題么(me)?

前些日子(zi),*臺曾播過(guo)一期(qi)節目,內容大(da)概是講的壓(ya)力對人(ren)們健(jian)康(kang)(kang)的影響,也(ye)現場舉了(le)很(hen)多的例(li)子(zi)----這是一個很(hen)好(hao)的開(kai)端,心(xin)理(li)壓(ya)力對健(jian)康(kang)(kang)的影響已經引起了(le)大(da)家的關注,應該說,可能所有(you)(you)人(ren)也(ye)知道壓(ya)力會對自己的健(jian)康(kang)(kang)造成很(hen)大(da)的影響。但(dan)關鍵問題是,如何知道某個人(ren)是否存在(zai)壓(ya)力?壓(ya)力來源是什么?有(you)(you)如何來緩解壓(ya)力?到現在(zai)為止,還沒有(you)(you)一套完整的體系(xi)能給(gei)與我們任何指導。

現在社(she)(she)(she)會(hui)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)快速(su)發展(zhan),建立在人(ren)(ren)民大(da)眾的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)忘我(wo)努力之上。很多人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)這(zhe)(zhe)種(zhong)“奮斗”也只是(shi)為了滿足自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)基(ji)本需求。社(she)(she)(she)會(hui)對人(ren)(ren)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)要(yao)求越(yue)來(lai)越(yue)高,也為人(ren)(ren)們(men)提出了越(yue)來(lai)越(yue)多的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)“目標”,比(bi)如,年輕的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)家(jia)長(chang)要(yao)讓自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)孩子(zi)贏在起(qi)跑線上,上各種(zhong)輔導班(ban),課外班(ban),興趣班(ban)等,一方面給孩子(zi)營(ying)造(zao)(zao)“完美的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)環境”和條件,另一方面自(zi)(zi)己(ji)則像牛一樣起(qi)早(zao)貪黑去(qu)掙那(nei)點(dian)孩子(zi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)培(pei)養費; 剛畢業(ye)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)大(da)學生(sheng)要(yao)先(xian)(xian)有(you)(you)一份過得去(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)收入,先(xian)(xian)解(jie)決(jue)溫飽問題(ti),然(ran)后又(you)不斷(duan)地窺(kui)視各種(zhong)其他更好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)機(ji)會(hui),好(hao)有(you)(you)能力為自(zi)(zi)己(ji)買房(fang),買車,娶(qu)妻生(sheng)子(zi),孝(xiao)敬父母,然(ran)后再進入那(nei)個(ge)為下一代的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)死循環中(zhong)。各行(xing)各業(ye)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)們(men),無(wu)論是(shi)公(gong)務員,企業(ye)家(jia),還是(shi)普(pu)通老百(bai)姓,有(you)(you)幾個(ge)是(shi)在“快樂”地工(gong)作?又(you)有(you)(you)幾個(ge)人(ren)(ren)覺得自(zi)(zi)己(ji)工(gong)作或生(sheng)活(huo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)沒(mei)有(you)(you)壓(ya)(ya)(ya)力?現在的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)社(she)(she)(she)會(hui)已經給人(ren)(ren)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)觀念造(zao)(zao)成了“沒(mei)有(you)(you)壓(ya)(ya)(ya)力就沒(mei)有(you)(you)發展(zhan),沒(mei)有(you)(you)壓(ya)(ya)(ya)力就不叫工(gong)作”這(zhe)(zhe)樣類似的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)扭曲心(xin)態。殊不知這(zhe)(zhe)種(zhong)現象給我(wo)們(men)造(zao)(zao)成的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)危(wei)害(hai)有(you)(you)多大(da)!!!

壓(ya)力(li)(li)主(zhu)要來(lai)源(yuan)于兩個(ge)方面:一(yi)是(shi)身(shen)(shen)體(ti)(ti)壓(ya)力(li)(li),老祖(zu)宗(zong)已經(jing)很好地給我(wo)(wo)們總(zong)結(jie)出(chu)了“日出(chu)而(er)作,日落而(er)息”這種(zhong)樸實的(de)(de)順應自(zi)然規律的(de)(de)生活(huo)方式,可(ke)現實狀(zhuang)況卻是(shi)晚(wan)上不(bu)(bu)睡,早上不(bu)(bu)起(qi)(qi),或是(shi)晚(wan)上不(bu)(bu)睡,早起(qi)(qi)又要趕早辦事上班,飲(yin)食的(de)(de)不(bu)(bu)規律也一(yi)樣造(zao)成身(shen)(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)透(tou)支(zhi),這種(zhong)不(bu)(bu)良的(de)(de)生活(huo)習慣給我(wo)(wo)們的(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)(ti)帶來(lai)極大的(de)(de)壓(ya)力(li)(li)。這種(zhong)身(shen)(shen)體(ti)(ti)壓(ya)力(li)(li)可(ke)以通過改善飲(yin)食起(qi)(qi)居來(lai)讓我(wo)(wo)們的(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)(ti)走向(xiang)正規。二是(shi)心理壓(ya)力(li)(li)(包括情感壓(ya)力(li)(li)),而(er)這種(zhong)心理壓(ya)力(li)(li)是(shi)現在職場(chang)存在的(de)(de)普遍問(wen)題,記住,這是(shi)癌癥(zheng)及許多慢(man)性(xing)病(bing)(bing)(胃病(bing)(bing),糖尿病(bing)(bing),肝病(bing)(bing)等(deng))的(de)(de)原發的(de)(de)主(zhu)要原因(yin)。這種(zhong)心理壓(ya)力(li)(li)來(lai)源(yuan)于我(wo)(wo)們的(de)(de)自(zi)我(wo)(wo)心理需求與環境要求相矛盾引起(qi)(qi),這種(zhong)差距越大,壓(ya)力(li)(li)也就越大。環視我(wo)(wo)們的(de)(de)四周,包括自(zi)己的(de)(de)家人,朋友(you),同事甚至自(zi)己,有幾個(ge)不(bu)(bu)是(shi)在某(mou)種(zhong)壓(ya)力(li)(li)下苦(ku)苦(ku)掙(zheng)扎?

俗話說“病來如山倒”,實(shi)際上(shang),病來也是如吐絲一(yi)般慢(man)慢(man)積(ji)累(lei)起來的(de)(de)(de),只是我(wo)們并沒有注意到身體(ti)給我(wo)們的(de)(de)(de)各種預警信號(hao)。直到“最后一(yi)根稻草”壓垮我(wo)們的(de)(de)(de)時候才(cai)意識到我(wo)們的(de)(de)(de)身體(ti)出了問(wen)題。

這(zhe)種(zhong)心(xin)理(li)壓(ya)力的檢測,好像讓一(yi)些我們大家(jia)(jia)都(dou)不(bu)重視的心(xin)理(li)診所承擔了,大家(jia)(jia)平時也不(bu)愿意去這(zhe)些地方,一(yi)方面(mian)大家(jia)(jia)普遍認為神經病前兆才去看心(xin)理(li)醫(yi)生,另一(yi)方面(mian),目前的心(xin)理(li)診所們實際上(shang)并沒有掌握科學的心(xin)理(li)壓(ya)力的檢測手段,因此也就不(bu)能(neng)從根本(ben)上(shang)給我們提供任(ren)何有意義的指導意見。

心理壓力一定要有“醫療專業機構”來檢測么?答案是否定的。有一種科學的心理行為測試工具,不僅能讓我們知道自己是怎樣的心理需求,而且也能測出環境要求與自我心理需求(qiu)的(de)匹配程度或者說叫(jiao)差異(yi)。一旦差異(yi)比(bi)較大的(de)時候,就必須引(yin)起我們(men)的(de)注意了。作者曾觀察過很多有慢性(xing)病(包(bao)括癌(ai)癥)的(de)患者,除了生活不規(gui)律的(de)因(yin)素外,都是因(yin)為心理壓力引(yin)起的(de)。

比(bi)如,一(yi)個喜歡團隊(dui)工作(zuo),謙(qian)遜低調(diao)的(de)(de)(de)人(ren),讓(rang)他(ta)走上(shang)領導崗位時(shi),由于環(huan)境的(de)(de)(de)改(gai)變(bian),工作(zuo)任(ren)務的(de)(de)(de)改(gai)變(bian),必(bi)然要求其(qi)從行為(wei)上(shang)作(zuo)出(chu)(chu)調(diao)整,而這(zhe)(zhe)種必(bi)須適應新的(de)(de)(de)工作(zuo)環(huan)境的(de)(de)(de)調(diao)整實(shi)際上(shang)就是壓力(li)。反過(guo)來,一(yi)個喜歡掌控(kong),喜歡冒險,做事不(bu)拘小節的(de)(de)(de)人(ren),讓(rang)他(ta)到一(yi)個每天按(an)部就班,毫無(wu)新意(yi),墨守成規的(de)(de)(de)環(huan)境中去,他(ta)不(bu)瘋了才怪!可(ke)很多人(ren)都是把自己偽裝起(qi)來,看似和環(huan)境很“合拍”的(de)(de)(de)樣子,其(qi)目的(de)(de)(de)無(wu)非是為(wei)了保住“這(zhe)(zhe)碗飯”,滿足其(qi)基本的(de)(de)(de)生存需求,這(zhe)(zhe)種“偽裝”實(shi)際上(shang)就是不(bu)得不(bu)讓(rang)自己的(de)(de)(de)心理(li)承受過(guo)多負擔(或(huo)者說(shuo)叫壓力(li)),長期(qi)的(de)(de)(de)心理(li)壓力(li)必(bi)然造成我們身(shen)體內(nei)分泌的(de)(de)(de)紊亂,讓(rang)某(mou)些臟(zang)器長期(qi)工作(zuo)于超負荷狀(zhuang)態,長久以往咋能不(bu)出(chu)(chu)問題(ti)?!

希望通(tong)過這(zhe)篇文章引起大家(jia)對自己工(gong)作環(huan)境(jing)的(de)重視。當然,為了徹底解決這(zhe)種問題(ti),并(bing)非一朝一夕所能,需(xu)要科學的(de)手段加上我(wo)們的(de)各種調(diao)(diao)整(zheng)(自我(wo)調(diao)(diao)整(zheng)及環(huan)境(jing)調(diao)(diao)整(zheng))來實現。



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