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企業情緒和壓力管理心理教練
清華大學心理學碩士
國家認證心理咨詢師
國家認證生涯規劃師
國家認證中級沙盤游戲治療師
清華大學心理發展指導中心心理咨詢師
首都師范大學國學傳播研究院特聘心理導師
首都醫科大學附屬北京安定醫院心理助理師【點擊詳細】
職(zhi)場上很多人情緒(xu)不(bu)穩(wen)定、抗(kang)壓(ya)能力差(cha)。要(yao)(yao)成(cheng)為(wei)抗(kang)壓(ya)能力強的(de)人，心(xin)是要(yao)(yao)一(yi)次次在面對不(bu)如意時撐大(da)的(de)。 比如一(yi)個四十多歲在小公(gong)司做基礎工作、工資不(bu)高的(de)女生，上司一(yi)批(pi)評就崩潰，其實她不(bu)用擔心(xin)失(shi)業(ye)，應找出重復(fu)出錯的(de)問題(ti)并改(gai)正(zheng)。要(yao)(yao)擁有(you)強大(da)內(nei)心(xin)，需對自
隨著互(hu)聯網的(de)飛速發展，直(zhi)播(bo)(bo)(bo)銷(xiao)售(shou)已(yi)成為(wei)電商行業的(de)新(xin)寵。到2025年，新(xin)東(dong)方(fang)將如何(he)利(li)用直(zhi)播(bo)(bo)(bo)銷(xiao)售(shou)技(ji)巧(qiao)實現業績的(de)飛躍呢(ni)？本文將從(cong)團(tuan)隊(dui)建設、銷(xiao)售(shou)策(ce)略、直(zhi)播(bo)(bo)(bo)技(ji)巧(qiao)和數據分析(xi)等(deng)多(duo)個維度詳細介(jie)紹新(xin)東(dong)方(fang)直(zhi)播(bo)(bo)(bo)銷(xiao)售(shou)的(de)策(ce)略，以期為(wei)電商從(cong)業者提供有益的(de)參考。 一、直(zhi)
1、你(ni)是(shi)(shi)(shi)否(fou)踏準(zhun)上班(ban)時間點進公司的。如果你(ni)長期保持這(zhe)樣的一個壞習慣的話，其實就可以推測(ce)到(dao)你(ni)上班(ban)之(zhi)前的出(chu)(chu)門是(shi)(shi)(shi)屬于(yu)匆忙的狀(zhuang)態(tai)的。建議你(ni)上班(ban)的時候一定(ding)要留(liu)有(you)更(geng)多的時間去準(zhun)備(bei)自己的出(chu)(chu)門的狀(zhuang)態(tai)。首先(xian)自己的形象是(shi)(shi)(shi)否(fou)準(zhun)備(bei)的飽滿(man)，還有(you)你(ni)的情(qing)緒是(shi)(shi)(shi)否(fou)積極(ji)，這(zhe)是(shi)(shi)(shi)非
領(ling)導力的(de)情緒入口，之(zhi)前講到企業(ye)內部的(de)情緒價值(zhi)。我(wo)認為(wei)，情緒其實是(shi)可以(yi)作為(wei)領(ling)導力發(fa)展的(de)底層工(gong)具之(zhi)一的(de)。我(wo)發(fa)現很(hen)多科技(ji)企業(ye)的(de)一個強需求是(shi)什么(me)？就是(shi)幫科技(ji)干部轉(zhuan)型(xing)為(wei)管理(li)干部，而公司創(chuang)業(ye)之(zhi)初的(de)骨干都是(shi)工(gong)程(cheng)師程(cheng)序員公司做(zuo)大做(zuo)強了，他們自然就走上了管理(li)
中(zhong)等規模企(qi)業的老(lao)板(ban)常陷(xian)入迷茫焦(jiao)慮，他們既(ji)沒有(you)大企(qi)業的優(you)勢，也沒有(you)初創者的干勁。很多老(lao)板(ban)內(nei)心不再像過去努(nu)力，覺(jue)得努(nu)力賺錢性(xing)價比不高(gao)，需要平衡生活和工(gong)作(zuo)，但(dan)又(you)覺(jue)得這種(zhong)狀態(tai)不對。如有(you)的老(lao)板(ban)一邊玩一邊自責(ze)，看到別人(ren)加班(ban)工(gong)作(zuo)就會自責(ze)。建議老(lao)板(ban)們做個性(xing)
你有(you)沒有(you)覺(jue)(jue)得(de)工作了一(yi)天特(te)別累(lei)，就想好好睡一(yi)覺(jue)(jue)。結果一(yi)覺(jue)(jue)醒(xing)來(lai)，睡了又好像沒睡，越睡越累(lei)。這是因為腦力勞動者的(de)累(lei)大部(bu)分是腦子累(lei)和心(xin)累(lei)，而睡覺(jue)(jue)只能解(jie)決(jue)身體的(de)累(lei)。要想讓(rang)自己不累(lei)，那(nei)你得(de)知(zhi)道(dao)你為什么感覺(jue)(jue)累(lei)。 一(yi)、是心(xin)累(lei)。比如畏難(nan)情(qing)緒，比如拖延癥
在職場中，你應該要(yao)(yao)去(qu)隱藏你的(de)(de)情(qing)緒(xu)，還(huan)是要(yao)(yao)讓你的(de)(de)情(qing)緒(xu)自由奔放一點。坦白說，只有三歲的(de)(de)小孩(hai)子可以讓自己的(de)(de)情(qing)緒(xu)很自由。肚(du)子餓(e)了(le)就(jiu)哭(ku)，尿不(bu)濕濕了(le)就(jiu)哭(ku)，想(xiang)睡覺了(le)也哭(ku)。除(chu)非你承(cheng)認你還(huan)是個小孩(hai)子，所以你要(yao)(yao)學(xue)會(hui)控制(zhi)你的(de)(de)情(qing)緒(xu)。一個能夠成大事的(de)(de)人，如果連情(qing)緒(xu)都
很多(duo)人認為職(zhi)場焦(jiao)(jiao)慮(lv)是(shi)因(yin)為能力(li)(li)不夠(gou)，其實是(shi)錯誤的。焦(jiao)(jiao)慮(lv)的根本原因(yin)是(shi)注意力(li)(li)放(fang)在(zai)未發生的困難(nan)上。比如老(lao)板(ban)讓一(yi)周后交方案，還沒開始就擔心(xin)寫不好被(bei)說，從而陷入惡(e)性循(xun)環。 越(yue)(yue)想越(yue)(yue)焦(jiao)(jiao)慮(lv)，越(yue)(yue)焦(jiao)(jiao)慮(lv)越(yue)(yue)無法靜心(xin)做事(shi)，進而覺得自己能力(li)(li)不行。解決(jue)焦(jiao)(jiao)慮(lv)問(wen)題要戰勝
曾貝貝
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