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國家二級心理咨詢師
IT背景， 10年商業銀行管理經驗
10年心理學學習及督導
心理學碩士、復旦大學哲學博士
企業員工幸福力管理專家
企業培訓情緒壓力管理講師
金融行業職業運用、心理學的實踐經驗，運用心理學與多年職場經驗的體悟，學會用全新【點擊詳細】
上班是來干嘛的？是來講感情的嗎？又想上班開心，又想能交到朋友，還想拿高工資，什么好事全都是你的。領導稍微說兩句，你就脆弱了。同事稍微陰陽兩句，你就心態崩了。記住了啊，一切讓你開心的都是需要額外付費的。你想開心呢就去購物去消費，但是呢你不能在
領導力的情緒入口，之前講到企業內部的情緒價值。我認為，情緒其實是可以作為領導力發展的底層工具之一的。我發現很多科技企業的一個強需求是什么？就是幫科技干部轉型為管理干部，而公司創業之初的骨干都是工程師程序員公司做大做強了，他們自然就走上了管理
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我算看明白了，在職場上，如果你不遠離這三種人啊，你的正能量會被持續的消耗。 1、要遠離多怒的人。威不足則多怒，一個人容易發火，就證明他威信不足，總是通過發火來強調自己是對的，結果就是事與愿違，那事情啊就更加不好做了。所以當你看到發火人
別讓無關緊要的事兒和能消耗了我們自己的能量，每個人能量都是有限的。今天呢聊聊我們平凡的一天，如何過得更加的舒服。其實我們就是說過好今天，再說明天，說人無遠慮，必有近憂。即便是有遠慮，我們會發現也未必能夠掌控自己，用最真的心去做事，用最簡單的
介紹了從自卑到自信需要邁出的 4 步。 一、很多人懂得道理但做不到，右腦潛意識有負面認知，產生自卑行為。 二、嘗試用認知戰勝自卑有效果但易反彈，如對他人議論態度不穩定。 三、放棄討好別人。討好只能換來同情，強大才能獲尊重，
職場上難免遇到糟心事，我們很難控制情緒。就會覺得他們都針對我啊，這種狀態叫做沖我來的。比如遇到領導甩鍋同事拆臺，甚至被自己以為是朋友的同事背叛失望委屈憤怒的情緒紛至沓來。如果我們不會處理這些情緒，我們的狀態就會很糟糕，甚至走向抑郁，怎么辦？
職場上你情緒的好壞，決定了你的事業到底能走多遠。你看如果你平時情緒都很糟糕的話，那我只能跟你說，你也成不了什么事兒，因為你容不下人。你每天總是跟那些雞毛蒜皮的小事兒去摳扯，你經常被那些浮云遮住了眼。你很難對自己有什么深度的思考，就說做的事，
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