別讓無關(guan)緊(jin)要的(de)事(shi)(shi)兒和能消耗了我們(men)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)能量，每個人(ren)能量都(dou)是(shi)有限(xian)的(de)。今天(tian)呢聊(liao)聊(liao)我們(men)平凡的(de)一(yi)天(tian)，如何過得更加(jia)的(de)舒服。其實我們(men)就是(shi)說過好今天(tian)，再說明天(tian)，說人(ren)無遠慮，必(bi)有近憂。即便是(shi)有遠慮，我們(men)會(hui)(hui)發現也未(wei)必(bi)能夠掌控自(zi)(zi)己(ji)(ji)，用最(zui)(zui)真的(de)心(xin)(xin)去做(zuo)事(shi)(shi)，用最(zui)(zui)簡單的(de)心(xin)(xin)去做(zuo)人(ren)人(ren)生(sheng)啊，大部(bu)分的(de)痛苦煩惱(nao)都(dou)是(shi)來自(zi)(zi)于因為我們(men)心(xin)(xin)里(li)裝(zhuang)的(de)太(tai)多的(de)事(shi)(shi)兒，導致(zhi)了精(jing)神崩潰情緒(xu)的(de)內耗。所(suo)謂是(shi)有心(xin)(xin)者有所(suo)累，無心(xin)(xin)者無所(suo)謂。如果(guo)說我們(men)可以做(zuo)到以下(xia)三件(jian)簡單的(de)小事(shi)(shi)，你(ni)就會(hui)(hui)在(zai)生(sheng)活當中過得更加(jia)的(de)松弛(chi)，也會(hui)(hui)讓自(zi)(zi)己(ji)(ji)過得更加(jia)的(de)自(zi)(zi)在(zai)。
1、就是(shi)我(wo)們對過(guo)去(qu)(qu)(qu)的(de)(de)一些事情，別再(zai)去(qu)(qu)(qu)進行(xing)糾結了。別再(zai)因(yin)為(wei)過(guo)去(qu)(qu)(qu)的(de)(de)事消(xiao)耗自己的(de)(de)能(neng)(neng)(neng)量(liang)，過(guo)去(qu)(qu)(qu)的(de)(de)就讓它過(guo)去(qu)(qu)(qu)吧，反復的(de)(de)糾結只能(neng)(neng)(neng)讓你的(de)(de)痛苦(ku)(ku)越來越多(duo)，而且(qie)能(neng)(neng)(neng)夠把(ba)(ba)自己的(de)(de)心(xin)態啊和能(neng)(neng)(neng)量(liang)都(dou)會被拖垮。如果總是(shi)哀聲(sheng)嘆氣(qi)，嘆息過(guo)去(qu)(qu)(qu)生活(huo)呢只能(neng)(neng)(neng)給我(wo)們更(geng)多(duo)的(de)(de)能(neng)(neng)(neng)量(liang)。人(ren)生的(de)(de)痛苦(ku)(ku)已經太多(duo)了，與(yu)其活(huo)在過(guo)去(qu)(qu)(qu)的(de)(de)煩惱當中，不如把(ba)(ba)昨天丟在身后，也(ye)會讓自己向前看，我(wo)們生活(huo)也(ye)許會更(geng)加的(de)(de)光明。
2、面對未(wei)來(lai)還(huan)未(wei)發(fa)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)事兒，沒必要擔心世事無常，誰都不知道明天會怎么樣。為將來(lai)的(de)(de)(de)(de)事兒過分的(de)(de)(de)(de)擔憂，不僅(jin)耽誤了(le)我們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活，還(huan)會影響(xiang)了(le)我們(men)(men)一直在生(sheng)(sheng)活當中(zhong)焦慮的(de)(de)(de)(de)一種心態。我們(men)(men)要學會對自(zi)己(ji)說別煩惱(nao)，明天的(de)(de)(de)(de)事兒，明天的(de)(de)(de)(de)煩惱(nao)，等明天到了(le)再煩惱(nao)也不遲(chi)。今天和當下才是(shi)我們(men)(men)人(ren)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)主場。
3、就是(shi)(shi)面對突如其來的(de)事，我們(men)別慌(huang)張，也(ye)別恐慌(huang)。所謂的(de)知之而(er)后有(you)定而(er)定，后能(neng)靜靜而(er)能(neng)安，誰(shui)的(de)生(sheng)活都(dou)不(bu)(bu)是(shi)(shi)一成不(bu)(bu)變的(de)。我們(men)唯有(you)能(neng)做的(de)就是(shi)(shi)把當下的(de)事做好，把當下的(de)人(ren)照顧(gu)好。至于明天或者將來會發生(sheng)什么，不(bu)(bu)是(shi)(shi)我們(men)所能(neng)掌控的(de)。我們(men)要在(zai)因上(shang)努力，在(zai)結果上(shang)隨(sui)緣就好，能(neng)做到不(bu)(bu)糾結不(bu)(bu)內耗。其實(shi)我們(men)每個(ge)人(ren)都(dou)已經很棒了。
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