時間管理
2025-09-15 15:18:48
講師：王振華 瀏覽次數：3008
課程描述INTRODUCTION
培訓時間管理
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
培訓時間管理
課程背景
一樣是每天24小時，為什么有的人安排得井然有序，從容*；而有的人從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作？為什么有的企業成功？有的企業失敗？究其原因，效率不同是一個重要因素！而效率的背后卻是時間利用的差異，也就是時間管理的效能。
你是否有過這樣的經驗：毫無目的地看電視或閱讀雜志，總覺得無意義，但仍繼續地看下去，就連廣告也全看了。如果我們掌握了有效時間管理重要法則、方法、技巧、工具，就能夠對自己進行有效的時間管理、提高工作績效，提升員工高效率，塑造企業競爭力。
課程目標
1、明確工作目標，合理規劃，提高個人工作效率；
2、有效授權，從事更重要的工作；?
3、采用系統的時間控制方法來控制自己的時間；?
4、改變拖延習慣，排除干擾因素，減少延誤工作的各種借口；
5、學會對不合理的要求說；?
6、建立對事情重要性與緊急性的正確認知，學習妥善安排工作優先順序，讓你的管理工作更有節奏感；?
7、養成有效的處理日常事物的習慣，最有效的利用時間；?
8、合理管理自己的精力，提高工作效率。
課程方法
講師講授、主題互動、案例研討、角色扮演。
課程時間：2天，6小時/天
課程對象：企業全體員工
課程方式：理論講授50％、實戰演練20％、案例討論、游戲20％、經驗分享、答疑10％，講師互動相輔而成。
課程大綱
第一講：如何計劃與優先級管理
1.1. 忙碌不等于有價值，碌碌無為與虛度光陰。
1.2. 時間的三種效能
長度、寬度、高度
1.3. 集中精力出好結果
1.聚焦 2.賦能 3全力 4.堅持
1.4. 工作權重分析
輕責任、能力重、事情緩、急中智
案例分享：張主管的一天
互動討論：一張折成十份的A4紙
第二章：為什么保持情緒穩定
2.1. 工作低效的四種表現
聰明者、勤奮者、懶惰者、愚笨者
2.2. 解決拖延癥的辦法
拖延癥五種表現：能力不強、目標不清、依賴性強、時間感差、借口繁多
2.3．高效解決三種方案
對沖、碎片、成就
2.4．效率管理兩個利器
表格化、節點化
2.5．擺脫效率黑洞的四個方法
獎勵、懲罰、對話、鼓勵
2.6. 心態與工作效率
陽光心態與陰暗心態
好效率就是好效能
案例分析：費斯汀格定律
互動分享：你的工作和生活時間是如何分配的
第三章：防止干擾兩類因素
3.1．組織內部干擾的因素
主觀、客觀
3.2. 組織外部干擾的因素
宏觀、中觀、微觀
案例分析：最近比較煩
互動分享：
完全能控制的事情完全不能控制的事情
穿衣打份 時間安排 個人心態 生活習慣 個人計劃和預算 出生和終老 天災人禍等意外 客觀規律 日出日落等自然規律 社會環境 政治環境 。。。。。。。
第四章：建立高效率的習慣
4.1. 制定目標的SMART原則
沒有目標，每天拉弓有什么用。
4.2. 高效人士六個習慣
優秀到卓越
卓越到贏領
好習慣好未來
4.3. 注意哪些事項
成功、失敗
案例分析：星星法則在工作中的應用
游戲分享：10個茶杯、眼罩、氣球
培訓時間管理
轉載：//bamboo-vinegar.cn/gkk_detail/241810.html
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