高效率時間管理與工作規劃
2025-09-15 14:38:48
講師：陳老師 瀏(liu)覽次數(shu)：3005
課程描(miao)述INTRODUCTION
高效率時(shi)間管理公開課
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日程安(an)排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
高效率時間管理公開課
課程(cheng)背(bei)景
每個(ge)人都(dou)擁有完全相同(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)間(jian)資源(yuan)(yuan) —— 每天24小時(shi)(shi)，每年365天，但每個(ge)人的(de)(de)(de)(de)(de)工(gong)作效(xiao)率(lv)和工(gong)作業績(ji)卻很不(bu)一(yi)(yi)樣。原因何在？重要原因之(zhi)一(yi)(yi)，就是(shi)不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)人，對時(shi)(shi)間(jian)資源(yuan)(yuan)的(de)(de)(de)(de)(de)認識不(bu)同(tong)，時(shi)(shi)間(jian)管(guan)理(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)能力也不(bu)一(yi)(yi)樣。事實證明，管(guan)理(li)(li)好時(shi)(shi)間(jian)，能大幅度地提(ti)升職(zhi)業人士的(de)(de)(de)(de)(de)工(gong)作效(xiao)率(lv)和工(gong)作業績(ji)，時(shi)(shi)間(jian)是(shi)所有人取得成功(gong)的(de)(de)(de)(de)(de)必備要素之(zhi)一(yi)(yi)。因此，每個(ge)人都(dou)應該學好時(shi)(shi)間(jian)管(guan)理(li)(li)，企業則應該集中(zhong)對管(guan)理(li)(li)干部(bu)和員(yuan)工(gong)進行(xing)時(shi)(shi)間(jian)管(guan)理(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)主題培訓，以幫助管(guan)理(li)(li)干部(bu)和員(yuan)工(gong)提(ti)升工(gong)作效(xiao)績(ji)。
本課程以工作績效(xiao)與目標導(dao)向的觀點，協助(zhu)學(xue)員(yuan)建立(li)時(shi)間管理的正確觀念、心態與作法，教授(shou)管理時(shi)間的技巧，讓學(xue)員(yuan)可以熟知與應(ying)用最少(shao)的時(shi)間與精力(li)完成更多事的方法，以增進自己的工作的效(xiao)率，進而提(ti)升企業整體的效(xiao)率。
時間(jian)管(guan)理(li)(li)培(pei)訓(xun)是華(hua)為(wei)(wei)員(yuan)工(gong)(gong)的(de)必(bi)修課。任正非為(wei)(wei)了讓華(hua)為(wei)(wei)人(ren)(ren)都意(yi)識到時間(jian)的(de)重要性，并掌握(wo)出色的(de)時間(jian)管(guan)理(li)(li)技能，在(zai)員(yuan)工(gong)(gong)進入華(hua)為(wei)(wei)之(zhi)初，便開設了時間(jian)管(guan)理(li)(li)培(pei)訓(xun)課程，以使員(yuan)工(gong)(gong)養成時間(jian)管(guan)理(li)(li)的(de)良(liang)好習慣，從而促進個人(ren)(ren)效(xiao)率提升，減(jian)少工(gong)(gong)作中不必(bi)要的(de)時間(jian)浪(lang)費，為(wei)(wei)企業(ye)創造更多的(de)成果。
培訓目標
掌握計劃制訂與時間(jian)管理的(de)方法
掌握合理(li)有效(xiao)利用時間，提高工作效(xiao)率及效(xiao)能的技巧(qiao)
掌握如何(he)在工作生(sheng)活(huo)中創造一(yi)個(ge)健康的(de)平衡
掌(zhang)握時間(jian)管理突破(po)性(xing)的觀念(nian)及創(chuang)新的方法
授(shou)課對象
希(xi)望創造高(gao)績效的(de)經理(li)、主(zhu)管以(yi)及希(xi)望科學規劃工作與(yu)生活的(de)其他人士
希望創造(zao)高績效的經理(li)、主管以及(ji)希望科學規劃工作(zuo)與生活(huo)的其他人士(shi)
課(ke)程大(da)綱
第一單元(yuan)：時間管理(li)是什么
時間是什(shen)么
時間管理的定義和意義
時間管理與工(gong)作(zuo)生活的滿意(yi)度（幸福(fu)感）
通過時(shi)間管理測(ce)試來找到時(shi)間管理的(de)短板
通(tong)過練習思考(kao)是誰(shui)偷了我(wo)的時(shi)間
時間(jian)計劃管理的(de)基礎訓練——找(zhao)回失落的(de)時間(jian)
時間管(guan)理的誤區
學習喚醒自己的大腦來控制時(shi)間
——課堂練習
第二單元：時間管(guan)理的前提和基石
通過測試和練習(xi)認清(qing)時間(jian)管理的困惑
明確自我的價值觀和(he)角色
用積(ji)極的鑰匙打開卓越之(zhi)門(men)
失(shi)敗是(shi)成功之母——不(bu)要(yao)害怕(pa)錯誤
找到自我真實的(de)角色
平衡(heng)各個角色的(de)要求（特別是生活和工作）和建立(li)時間賬戶
正確理解人際交流(liu)溝通、上網和娛樂的意義和時間(jian)安排
——課(ke)堂練習
第三單(dan)元：時間管(guan)理的(de)原則(ze)
明確(que)每個角(jiao)色(se)的目標(biao)
有效目(mu)標的要素和長短期目(mu)標平衡
給自己畫(hua)一個愿景
年(nian)目標(biao)的制定和(he)回顧
輕重緩急的黃(huang)金原則
80/20原則
ABC控(kong)制法使(shi)用時(shi)間
——課(ke)堂(tang)練習
第(di)四單元：時間管理的工具
了解時間計劃管理工(gong)具——有效的時間表(biao)
工具的盲點和簡化系(xi)統和流程
實效的時間(jian)表的原則
目(mu)標、角色、年月計劃
有效的周計劃
每天的(de)(de)清單和預留的(de)(de)時間
跟進細(xi)節和進度
辦公(gong)室、工作區域和計(ji)算(suan)機內(nei)文件的歸(gui)類和整理
——課堂練習(xi)
第(di)五單(dan)元：時間管理的執行
有效控制(zhi)打擾技巧
拖延的原因和(he)解決技巧(qiao)
解(jie)決重(zhong)復性(xing)問題(ti)和(he)因果關系(xi)圖
生物鐘(zhong)與(yu)時(shi)間管理
不同(tong)性格與時(shi)間管理
有效工作溝(gou)通和會議溝(gou)通技巧(qiao)
我現在時間(jian)做(zuo)什么
時間(jian)管(guan)理其他的小(xiao)竅門(men)
與(yu)時間(jian)交朋友(you)，行動起來！
——課堂練習
第(di)六單元：時(shi)間(jian)管理中組織創新與發展工具運用
*
團隊(dui)共創(chuang)
開放空間
魚(yu)缸會議
講師介(jie)紹——陳老(lao)師
教育及資格認證：
冠卓顧問(wen)高級(ji)講師(shi)WIAC國(guo)際*協會授權認證教練
JITA日本產業訓練(lian)協會MTP授權認(ren)證(zheng)講(jiang)師
中山(shan)大學高等(deng)繼續教育(yu)學院特邀講師
暨南大(da)學管理學院EDP中心(xin)特(te)邀(yao)講(jiang)師
北京大學匯豐商學院領導力研究中心(xin)講(jiang)師
曾任(ren)：日(ri)本松下(xia)電器(qi)（日(ri)資世界(jie)500強）丨廣東區域經理
曾任：德賽(sai)集團視聽(ting)科技（中國電子百強）丨華(hua)中大區經(jing)理
曾任：中山達華(hua)智能(neng)科技股份有(you)限(xian)公司(si)（上市公司(si)）丨營銷總監
講師經(jing)歷及專長：
曾在國企、外資(zi)、合(he)資(zi)和上(shang)市(shi)公司擔任(ren)中高(gao)級(ji)管(guan)(guan)理職務(wu)。涉(she)及制造、電子(zi)、日化、IT及管(guan)(guan)理咨詢等(deng)行業(ye)，經(jing)歷(li)了(le)一線銷售、產品開發、市(shi)場營銷、人(ren)(ren)力資(zi)源等(deng)不(bu)同管(guan)(guan)理崗位(wei)的工作，深(shen)諳企業(ye)運營及企業(ye)發展對各級(ji)管(guan)(guan)理者的要求及任(ren)職資(zi)格，在人(ren)(ren)才培育、組織績效提升(sheng)、領導力發展、團隊建設等(deng)方面有著非常豐富的實戰經(jing)驗和廣(guang)闊的視野。
長(chang)期為多家企業(ye)(ye)擔任管(guan)理(li)顧問(wen)，深入接觸大量(liang)企業(ye)(ye)經典(dian)案例(li)，幫助企業(ye)(ye)切(qie)實解決管(guan)理(li)困惑，輔導企業(ye)(ye)健康(kang)快速成長(chang)，是一位真(zhen)正知行合一的實戰管(guan)理(li)專家。
具有(you)豐富的(de)培(pei)訓(xun)經(jing)驗(yan)，所到之處，受(shou)到參(can)訓(xun)企業和(he)學員的(de)高(gao)度好評，他(ta)剛(gang)柔并濟的(de)輔導技術，富有(you)哲理而(er)通俗(su)的(de)培(pei)訓(xun)風格和(he)對(dui)培(pei)訓(xun)效(xiao)果(guo)的(de)執著追求，使(shi)他(ta)的(de)訓(xun)練(lian)和(he)輔導具有(you)極強(qiang)的(de)組織系(xi)統和(he)個人改善效(xiao)果(guo)。
培訓客(ke)戶及培訓風格：
制(zhi)造(zao)業(ye)：廣(guang)東(dong)(dong)格力(li)集(ji)團(tuan)、廣(guang)東(dong)(dong)美的(de)(de)集(ji)團(tuan)、南航(hang)(hang)股(gu)份(fen)廣(guang)州(zhou)飛機(ji)維修工程(cheng)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、廣(guang)州(zhou)新科宇航(hang)(hang)科技有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、廣(guang)州(zhou)航(hang)(hang)新航(hang)(hang)空科技有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、廣(guang)東(dong)(dong)松下環(huan)(huan)境電器有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、日立電梯中國有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、湯淺蓄電池順德有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、東(dong)(dong)興商標織繡有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、東(dong)(dong)莞(guan)(guan)長盈精(jing)(jing)密(mi)技術有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、汕頭信利光(guang)電股(gu)份(fen)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、東(dong)(dong)莞(guan)(guan)勁勝股(gu)份(fen)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、中船(chuan)(chuan)黃埔文沖船(chuan)(chuan)舶有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、歐姆龍精(jing)(jing)密(mi)電子有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、福斯流體（蘇州(zhou)）有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、東(dong)(dong)莞(guan)(guan)華科電子有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、正(zheng)(zheng)大集(ji)團(tuan)廣(guang)西正(zheng)(zheng)大畜禽有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、福建泉州(zhou)科盛包裝機(ji)械有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、太原鋼鐵集(ji)團(tuan)、珠海誠威控股(gu)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、東(dong)(dong)莞(guan)(guan)龍億表業(ye)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、甘肅隆辰實業(ye)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、東(dong)(dong)莞(guan)(guan)華科電子有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、東(dong)(dong)莞(guan)(guan)億環(huan)(huan)電子科技有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、佛山澳祥陶瓷有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、廣(guang)東(dong)(dong)偉經金屬制(zhi)品有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、安徽(hui)美芝制(zhi)冷設備(bei)有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)、美的(de)(de)環(huan)(huan)境電器事業(ye)部、史丹利百得(de)精(jing)(jing)密(mi)制(zhi)造(zao)（深圳）有(you)(you)(you)(you)(you)(you)限(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)(xian)公(gong)(gong)(gong)(gong)司(si)(si)……
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高效率時間管理公開課
轉載：//bamboo-vinegar.cn/gkk_detail/228488.html
已開課時間Have start time
- 陳老師
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時間管理公開培訓班
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時間管理內訓
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