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時間狀態管理課程

【課程背景】
時間對每一個人來說都是公平的，每天都是24小時，很多職場人事都覺得時間不夠用，一天過去了，好像沒有做到什么重要的事情，每天都很忙碌，但效率感覺不太高。
我們經常問自己：時間都去哪了？
其實我們更應該問：效率都去哪了？
你有沒有遇到下面的情況：
1、為什么天天都很忙，加班是常態，而績效就是不高？
2、為什么頻繁發生意外情況，導致措手不及，手忙腳亂？
3、為什么領導交代的事情竟然忘了，因此受到了批評？
4、工作有時總不在狀態，效率很低，也找不到合適的方法
5、為什么辛辛苦苦一整年，收獲卻一般？
時間管理就是狀態管理，就是精力管理，也是效率管理。
現在都是商業社會，都是知識型員工，員工的精力、狀態尤其重要。
狀態好了，相同的時間單元，創造的效率可以達到3-4倍！
時間管理好了，組織效率就得到很好的提升！
為(wei)了(le)(le)提(ti)升個(ge)人(ren)效率(lv)，提(ti)升組(zu)織效率(lv)，李老師研究了(le)(le)四代時間(jian)管理(li)(li)，通過工(gong)具幫你解(jie)決時間(jian)管理(li)(li)、狀態管理(li)(li)、精力管理(li)(li)的問題

【課程收益】
1、了解到從第一代時間管理到第四代時間管理的基本邏輯
2、學會第一代時間管理的工具（如何做到關注重要不緊急的事務）
3、學會解決拖延癥的方法和工具
4、學會第二代時間管理GTD的方法和工具
5、學會第三代時間管理的工具
6、了解第四代時間管理的各種顛覆性概念以及各種工具使用
7、學會四代時間(jian)管理方法，提高(gao)工(gong)作狀態，提高(gao)組織(zhi)效率(lv)！

【課程對象】
一(yi)線(xian)銷(xiao)售代表、地區主管/經理(li)、市場(chang)部專員、推廣經理(li)

【課程大綱】
一、為什么要學習時間管理&狀態管理
1、時間的重要性
紙條游戲啟示
2、時間的特點
A、無法開源
B、無法節流
C、無法替代
D、無法挽回
3、時間黑洞
4、辦公桌整理術：5S
-整理
-整頓
-清掃
-清潔
-素養
5、辦公桌整理四大基本原則
加、減、乘、除

二、第一代時間管理
1、重要不緊急
2、重要緊急
3、不重要緊急
4、不重要不緊急
案例分析：我們(men)如(ru)何安排小(xiao)李一天的(de)行程？

三、告別拖延癥
1、拖延癥的八大原因
討論
2、拖延癥的八大危害
討論
3、告別拖延癥的方法
時、理、動、分、合(he)

四、第二代時間管理
GTD
利用工具表練習

五、第三代時間管理
事業、健康、家庭、人脈、理財、學習、休閑、心靈
利用工具表練習

六、時間管理的三大技術
1、土豆技術
利用工具表練習
2、青蛙技術
3、番茄技術

七、第四代時間&狀態管理
1、二維時間管理的概念
專注力*時間
2、早上如何做好時間&狀態管理
3、中午、午后如何做好時間&狀態管理
4、晚上如何做好時間&狀態管理
小組討(tao)論、分享，在工作中加以運(yun)用

時間狀態管理課程