97.5%的(de)人啊上臺都會緊(jin)張的(de)，為什么會緊(jin)張呢(ni)。因為腦子里有個東西叫杏仁體，只要(yao)這個東西存在，你一碰(peng)到威脅或者一碰(peng)到不確定的(de)情況，就(jiu)要(yao)緊(jin)張了。那我們怎么去克(ke)服緊(jin)張呢(ni)？首先緊(jin)張就(jiu)是不自信(xin)，演講的(de)時候，你先要(yao)把你要(yao)講的(de)內容全(quan)部寫下來(lai)，然后熟讀，最后用手機把他(ta)錄下來(lai)。肯定啊里面有很多嗯啊啊啊對(dui)這種詞，把他(ta)們全(quan)部刪掉，然后再錄一遍直到自己滿意為止。
因為(wei)你(ni)在平時都讀不(bu)順(shun)，上了臺之后(hou)你(ni)只要(yao)吃(chi)一(yi)(yi)顆螺絲(si)，打了一(yi)(yi)個楞(leng)嗝馬(ma)上就慌張(zhang)了，后(hou)面(mian)肯定越來越緊張(zhang)。將(jiang)脫口秀的(de)(de)那幫人，你(ni)們(men)以為(wei)他(ta)們(men)反(fan)應真的(de)(de)快啊(a)，也(ye)是這么(me)過來的(de)(de)呀。寫(xie)的(de)(de)多講的(de)(de)多熟練了就有自信了，演講就是個熟練工(gong)沒(mei)什么(me)好怕的(de)(de)。最后(hou)呢就是把語速盡量放慢，這樣呢，你(ni)們(men)可(ke)以一(yi)(yi)邊講一(yi)(yi)邊思(si)考后(hou)面(mian)要(yao)說什么(me)，不(bu)要(yao)像(xiang)開機關(guan)*一(yi)(yi)樣，一(yi)(yi)束(shu)子彈全部掃(sao)射完，要(yao)卡殼的(de)(de)。
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