周一老師正能量傳播 所有的受傷害都根源于(yu)你(ni)自己
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引言：如果我不(bu)允(yun)許別人傷(shang)害(hai)我，任何人都傷(shang)害(hai)不(bu)到我，說的就(jiu)是這樣一個道理，如果有傷(shang)害(hai)發生，那(nei)麼也是你允(yun)許的，這就(jiu)是自我傷(shang)害(hai)的本質。
接到朋友(you)哭哭啼(ti)啼(ti)的(de)(de)電話，訴說自(zi)己(ji)婚姻的(de)(de)痛苦，說嘗試過(guo)很多努力，怎(zen)麼(ma)(ma)都(dou)沒辦法原諒(liang)老公對自(zi)己(ji)的(de)(de)傷害(hai)。我知道(dao)，當她沉浸在一個受害(hai)者的(de)(de)感覺中(zhong)時(shi)，無論我說什麼(ma)(ma)都(dou)是(shi)無濟于事(shi)的(de)(de)。
所有(you)遭遇老公婚外(wai)情的妻子，每個人都(dou)有(you)一(yi)肚子的苦水。但是她們不知(zhi)道(dao)，所有(you)的傷害實質上(shang)都(dou)是一(yi)種自我傷害的結果。
婚姻“受害(hai)者”：自我傷害(hai)的角色
每(mei)個(ge)婚姻受害者在(zai)選擇伴(ban)侶時(shi)，在(zai)內心都(dou)有一種看不(bu)見的(de)無意識(shi)渴(ke)望(wang)：在(zai)婚姻中滿足被(bei)無條件的(de)關愛(ai)和重視，不(bu)是(shi)雙(shuang)方(fang)相互的(de)滿足而更多是(shi)自己的(de)滿足。但是(shi)她自己卻很難看到這一點。
比如(ru)很(hen)多(duo)妻(qi)子會(hui)說：我(wo)(wo)(wo)難道還不夠滿足(zu)他(ta)？我(wo)(wo)(wo)把所有的(de)(de)(de)一切都給了他(ta)，我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)青春，我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)付出，我(wo)(wo)(wo)對(dui)他(ta)的(de)(de)(de)生活照料，我(wo)(wo)(wo)對(dui)他(ta)性格的(de)(de)(de)遷就(jiu)，我(wo)(wo)(wo)對(dui)他(ta)事業(ye)的(de)(de)(de)支持(chi)，但是，她給予(yu)伴侶的(de)(de)(de)方式，是不是伴侶真正(zheng)需要(yao)的(de)(de)(de)呢(ni)？
在這(zhe)樣的關系中，往往看不到(dao)對方的真(zhen)正需要(yao)，不能(neng)把伴侶(lv)視為一個(ge)有著(zhu)自己(ji)獨(du)特個(ge)性的真(zhen)實而完整的人，因此(ci)，她能(neng)給予(yu)(yu)伴侶(lv)的只是她想(xiang)給予(yu)(yu)的。而伴侶(lv)需要(yao)的是什(shen)麼，她往往并不知道，也(ye)沒(mei)有興趣知道。
你(ni)(ni)真(zhen)的瞭解(jie)(jie)你(ni)(ni)的伴侶嗎？還是(shi)你(ni)(ni)想(xiang)像(xiang)(xiang)你(ni)(ni)很瞭解(jie)(jie)他(ta)？你(ni)(ni)了解(jie)(jie)你(ni)(ni)自(zi)己嗎？還是(shi)你(ni)(ni)想(xiang)像(xiang)(xiang)你(ni)(ni)很了解(jie)(jie)你(ni)(ni)自(zi)己？
在(zai)戀愛婚(hun)姻的(de)蜜月期，妻子容易把(ba)伴(ban)侶(lv)(lv)美(mei)化為(wei)如同父母般(ban)的(de)完美(mei)照(zhao)料(liao)者，而(er)且妻子自己也常常扮演這(zhe)種(zhong)完美(mei)的(de)照(zhao)料(liao)者，她可以把(ba)家裡(li)大大小(xiao)小(xiao)的(de)事情(qing)料(liao)理得很好(hao)，對(dui)丈夫(fu)(fu)也溫柔體貼。而(er)伴(ban)侶(lv)(lv)的(de)回應(ying)當然也如出一轍，這(zhe)就像鏡子一樣(yang)，夫(fu)(fu)妻雙方都處于一種(zhong)對(dui)伴(ban)侶(lv)(lv)的(de)理想化投(tou)射的(de)虛幻假相之中。
然而隨著(zhu)時(shi)(shi)間的(de)推(tui)移，大大小小的(de)生活矛(mao)盾開始出現(xian)時(shi)(shi)，當伴(ban)侶不能滿(man)足你(ni)(ni)(ni)的(de)某些需要時(shi)(shi)，他(ta)就(jiu)變成(cheng)了一個(ge)你(ni)(ni)(ni)令你(ni)(ni)(ni)失望(wang)的(de)父(fu)母，他(ta)就(jiu)成(cheng)了一個(ge)壞(huai)人，你(ni)(ni)(ni)嘮刀、責(ze)備，貶低他(ta)、但(dan)是這(zhe)只(zhi)能把(ba)伴(ban)侶推(tui)得離你(ni)(ni)(ni)更(geng)遠(yuan)，更(geng)冷漠。最終，他(ta)背叛你(ni)(ni)(ni)，你(ni)(ni)(ni)理所當然地(di)成(cheng)為(wei)一名受害者。
什麼樣(yang)的人會成為婚姻(yin)中的“受害者”？
三類人最易成為婚姻(yin)中的受害者(zhe)：
第(di)一，在生命的(de)(de)成長的(de)(de)關鍵(jian)期，沒有順利完(wan)成“分(fen)離個(ge)體(ti)化”的(de)(de)女性，這樣(yang)的(de)(de)女性性格非常不(bu)穩定，情緒(xu)起起伏伏，讓伴(ban)侶煩(fan)不(bu)勝(sheng)煩(fan)；
第(di)二，那些自尊(zun)非(fei)常(chang)脆弱的(de)自戀的(de)女性，但(dan)在(zai)(zai)外(wai)人(ren)面前(qian)卻(que)表現得(de)非(fei)常(chang)孤傲。或許在(zai)(zai)事業上(shang)非(fei)常(chang)成功和強勢，但(dan)是在(zai)(zai)婚(hun)姻生(sheng)活中(zhong)卻(que)依賴、控制(zhi)或討好伴侶；
還(huan)有(you)，那些(xie)總是(shi)無意識貶低自(zi)我價值而(er)深深自(zi)卑的女(nv)性(xing)(xing)，這樣的女(nv)性(xing)(xing)寧愿放棄自(zi)己的大(da)好稟賦，而(er)把所有(you)希望和光輝都閃耀在伴侶(lv)和孩子身上，最終卻抱怨伴侶(lv)不肯回(hui)報她想(xiang)要(yao)的“父母式的愛和照顧(gu)”。
所有婚姻的(de)不幸(xing)福，一開始都(dou)是(shi)源于(yu)缺少信任。而缺少對(dui)伴侶的(de)信任，其實正是(shi)自(zi)己(ji)自(zi)卑(bei)的(de)體(ti)現，自(zi)卑(bei)就是(shi)對(dui)自(zi)己(ji)的(de)深(shen)深(shen)不信任。
過度自(zi)(zi)卑或(huo)自(zi)(zi)戀的女(nv)性，是(shi)因為不(bu)接(jie)受自(zi)(zi)己(ji)的真實(shi)面目。因為真實(shi)的她(ta)(ta)可能(neng)是(shi)脆弱的，依(yi)賴的，可能(neng)令人(ren)討(tao)厭(yan)和(he)被拋棄的，如果一(yi)(yi)個人(ren)自(zi)(zi)己(ji)都不(bu)相信(xin)自(zi)(zi)己(ji)，不(bu)接(jie)受自(zi)(zi)己(ji)，不(bu)愛自(zi)(zi)己(ji)，伴侶(lv)又如何能(neng)夠(gou)接(jie)受她(ta)(ta)，愛她(ta)(ta)，滿(man)足她(ta)(ta)？伴侶(lv)只是(shi)一(yi)(yi)個普通的男人(ren)，不(bu)是(shi)完美照(zhao)料(liao)孩(hai)子的父(fu)母。
信(xin)任(ren)(ren)(ren)自己(ji)(ji)的(de)人，也(ye)會相信(xin)伴(ban)侶(lv)對自己(ji)(ji)的(de)愛(ai)，支持對方的(de)自由。無論夫妻之間發生(sheng)任(ren)(ren)(ren)何事情，這種(zhong)信(xin)任(ren)(ren)(ren)和愛(ai)都不(bu)會因為各(ge)種(zhong)紛爭和衝突而被毀滅。在痛苦和衝突中，這種(zhong)信(xin)任(ren)(ren)(ren)和愛(ai)依然在起著修補和支撐的(de)作用。而這種(zhong)信(xin)任(ren)(ren)(ren)來自于內(nei)心，并(bing)不(bu)是來自于一個能(neng)給你某種(zhong)承(cheng)諾和保證(zheng)的(de)伴(ban)侶(lv)。如果(guo)你不(bu)信(xin)任(ren)(ren)(ren)他，他的(de)承(cheng)諾和保證(zheng)又有(you)何意(yi)義？
究竟是誰在傷害你？
是(shi)(shi)(shi)那看不見的(de)內(nei)在評(ping)價在傷害你(ni)。這(zhe)些自我(wo)(wo)評(ping)價往往包(bao)括：我(wo)(wo)是(shi)(shi)(shi)一(yi)個(ge)(ge)不被人(ren)(ren)重(zhong)視的(de)人(ren)(ren)；我(wo)(wo)是(shi)(shi)(shi)一(yi)個(ge)(ge)沒有價值(zhi)的(de)人(ren)(ren)；我(wo)(wo)是(shi)(shi)(shi)一(yi)個(ge)(ge)不被尊(zun)重(zhong)的(de)人(ren)(ren)；我(wo)(wo)是(shi)(shi)(shi)一(yi)個(ge)(ge)被人(ren)(ren)利用的(de)人(ren)(ren)；沒有人(ren)(ren)會真正對我(wo)(wo)好，無論我(wo)(wo)怎麼(ma)對別人(ren)(ren)都沒有用！我(wo)(wo)總(zong)是(shi)(shi)(shi)讓別人(ren)(ren)失望，我(wo)(wo)總(zong)是(shi)(shi)(shi)會被人(ren)(ren)拋棄的(de)，每(mei)個(ge)(ge)受(shou)害者的(de)內(nei)心都有這(zhe)麼(ma)一(yi)套自我(wo)(wo)貶(bian)低的(de)評(ping)價系統(tong)。
每(mei)個受(shou)害(hai)者(zhe)的(de)(de)內心，都(dou)有著某種憤怒或(huo)怨恨。這憤怒源(yuan)于(yu)未被(bei)充(chong)分(fen)滿足(zu)的(de)(de)、對(dui)愛的(de)(de)渴望(wang)。每(mei)個人(ren)內心都(dou)渴望(wang)愛的(de)(de)滿足(zu)，但這不是(shi)伴侶的(de)(de)責任(ren)，男(nan)人(ren)女(nv)人(ren)都(dou)一樣，這是(shi)你自己(ji)的(de)(de)責任(ren)。
如(ru)果你把這(zhe)個滿足內(nei)心(xin)愛的(de)(de)渴望(wang)的(de)(de)責任無(wu)限擴(kuo)大(da)，并一(yi)味推到伴(ban)侶身上，最終伴(ban)侶總會令你失望(wang)，寄託的(de)(de)希望(wang)愈大(da)，失望(wang)的(de)(de)程度越(yue)大(da)，受(shou)害的(de)(de)感覺越(yue)強烈(lie)。
南非前總統(tong)曼德拉曾在一(yi)(yi)個小島(dao)上被關押二(er)(er)十(shi)(shi)七年，在這漫(man)長(chang)的二(er)(er)十(shi)(shi)多(duo)年中，每(mei)天都(dou)要受(shou)到(dao)三個專(zhuan)門看管(guan)他的獄(yu)(yu)卒的虐待、打罵和羞辱，日(ri)復一(yi)(yi)日(ri)。然(ran)而當他在南非總統(tong)的宣(xuan)誓就(jiu)職典禮上，竟(jing)然(ran)邀請(qing)了當年在獄(yu)(yu)中虐待過(guo)他的三位獄(yu)(yu)卒，震驚了世界的目光。對此他說：當我走(zou)出監獄(yu)(yu)大門邁向自由時，我已然(ran)清楚，若不能把(ba)以往的痛苦和怨恨放下，那麼我猶如還(huan)在獄(yu)(yu)中。
有一(yi)句話：如(ru)果我(wo)不(bu)允許(xu)別(bie)人傷(shang)(shang)(shang)(shang)害(hai)(hai)我(wo)，任何人都傷(shang)(shang)(shang)(shang)害(hai)(hai)不(bu)到(dao)我(wo)，說的(de)(de)就是(shi)這(zhe)樣一(yi)個道理，如(ru)果有傷(shang)(shang)(shang)(shang)害(hai)(hai)發生(sheng)，那麼，也是(shi)你允許(xu)的(de)(de)，這(zhe)就是(shi)自我(wo)傷(shang)(shang)(shang)(shang)害(hai)(hai)的(de)(de)本質。
停止自我(wo)傷(shang)害(hai)(hai)的(de)(de)*途徑(jing)是，拒(ju)絕受害(hai)(hai)者的(de)(de)身份，活(huo)在(zai)(zai)當(dang)下(xia)。去(qu)重新(xin)瞭(liao)解你的(de)(de)伴(ban)侶，去(qu)探索(suo)他(ta)的(de)(de)身體、他(ta)的(de)(de)情感、他(ta)的(de)(de)內心有(you)什么樣的(de)(de)需要。就像你是一(yi)(yi)個嬰兒，第一(yi)(yi)次睜(zheng)開你的(de)(de)天真的(de)(de)眼晴，不(bu)帶任何陳(chen)腐的(de)(de)觀念，帶著好奇心，去(qu)瞭(liao)解那個和你生活(huo)在(zai)(zai)一(yi)(yi)起的(de)(de)伴(ban)侶，這就是親密關系中(zhong)的(de)(de)活(huo)在(zai)(zai)當(dang)下(xia)。
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