樂在工作塑造陽光心態
2025-09-10 22:46:48
講師：張(zhang)瑤(yao) 瀏(liu)覽次數：2991
課程(cheng)描(miao)述INTRODUCTION
如何塑造陽光心態課程?
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
如何塑造陽光心態課程?
課程特色(se)
全程采用 講授／案例(li)／提問／角(jiao)色扮演／小組討論(lun)+互動(dong)體驗式教學(xue)，通過張瑤(yao)老(lao)師(shi)精心(xin)設計的體驗活動(dong)，讓廣大學(xue)員在體驗中(zhong)感悟、觸動(dong)，從心(xin)靈深處釋(shi)放多年累積情緒壓力(li)，最終留下刻(ke)骨銘(ming)心(xin)的心(xin)靈痕跡(ji)。
獨特(te)：所有(you)的(de)體(ti)驗活動(dong)(dong)均由張瑤(yao)老師特(te)別設計，各(ge)種(zhong)體(ti)驗活動(dong)(dong)震撼人心，獨一無(wu)二(er)。
新(xin)穎(ying)：在體驗式(shi)中感悟、觸動，學(xue)員盡(jin)情(qing)發揮，教學(xue)模式(shi)新(xin)穎(ying)獨到。
互動：全程體(ti)驗式教學，學員(yuan)積極參與，老(lao)師(shi)點評，課堂氣(qi)氛活潑，深入人心。
快樂(le)：授課方(fang)式靈(ling)活多變，啟發性教學趣味橫生，會(hui)心一笑中領悟真諦(di)。
實戰：課程緊密結合學員(yuan)遇到的各種在(zai)工作中情緒壓力疑難問題進行剖析。
課程大綱
第一章：樂(le)在(zai)工作 ，塑造陽(yang)光心態
做(zuo)自(zi)己心理的(de)主(zhu)人
還原積極想法 走出(chu)心情低潮
通過(guo)自我對(dui)話 擺(bai)脫悲觀陷阱
放(fang)棄(qi)抱(bao)怨與(yu)托付心態
做自己(ji)情緒的偵(zhen)探?
塑造陽光心態7大信念
出(chu)色的員(yuan)工必是出(chu)色的演(yan)員(yuan)
幽(you)默是最好的(de)壞(huai)心情最好的(de)防彈衣
大(da)腦SPA,是快樂工(gong)作(zuo)的秘方
本(ben)節(jie)部分深度心理(li)體驗活(huo)動
積極與消極體驗(yan)悲歡(huan)與喜(xi)悅的(de)結(jie)局
快樂心態體驗正方(fang)形
同(tong)理心體驗(yan)超級模范
第二章：樂在工(gong)作，塑造陽光心態
找(zhao)尋樂(le)工作的心(xin)理密碼
七(qi)大通關秘笈搶救挫(cuo)敗(bai)心情
做好(hao)心理準備，沖刺職場(chang)跑道(dao)
工作的成敗，根本取(qu)決于(yu)心態
賦(fu)予(yu)心理意義，增加(jia)工作動力
為樂趣而做，而非為錢而做
去(qu)除職(zhi)場“被迫害(hai)妄想癥”
自(zi)己覺(jue)得好(hao)玩，工作就(jiu)一(yi)定好(hao)玩
快樂心(xin)態的“五大高(gao)壓線”
執(zhi)行(xing)不到位，不如不執(zhi)行(xing)
樹立(li)主人心，打工心態(tai)害自己
這是我的工作，這是我的責(ze)任
干工作(zuo)就是要“憑結果(guo)說(shuo)話”
請千萬別帶著“情緒”來上班
關于“職場(chang)疲(pi)憊心(xin)態(tai)”的反思(si)
干這(zhe)活沒意思，每(mei)天(tian)比坐牢(lao)還(huan)難受
工作太累(lei)了，工資才這么點
不(bu)關我(wo)的事，我(wo)只是個打工的
行了(le)，行了(le)，沒有必要搞那么好
沒(mei)什么(me)了不(bu)(bu)起，大不(bu)(bu)了明天不(bu)(bu)干了
第三(san)章(zhang)：樂(le)在工作，塑(su)造陽光心態
培養職場(chang)良好受挫力
打破(po)工作迷(mi)思，揭開工作真相，樂活工作
迷思(si)一：理想(xiang)工(gong)作，應(ying)該是一直有趣而富有變化，才能讓(rang)人樂在其中
迷思(si)二：輕松無(wu)壓(ya)力，才是理想的工作環(huan)境
迷思三：只要(yao)把自己的(de)本(ben)分工作做好就可以
迷(mi)思四(si)：工作久了(le)，能力(li)無法發(fa)揮，悲觀者認為此工作不適合自己
擺正心態，積極應(ying)對職場逆境
絕不混日子(zi)，不浪費崗位
儲蓄(xu)人生，人在做事，天在看
堅(jian)持到底，對待工作長遠忠誠
感(gan)恩企業、快樂工(gong)作、幸福(fu)生活
擺正(zheng)心(xin)(xin)態(tai) ，“儲備幸福工作心(xin)(xin)理資本”
社會：先做人(ren)，再做事
做人(ren)成功了，做事才能(neng)成功
做事要(yao)(yao)認(ren)真(zhen)，做人要(yao)(yao)厚道
職場(chang)就是道場(chang)，工作就是修行
擺正心態，左手(shou)做人，右手(shou)做事
擺(bai)正心態(tai)，做正能量之人
視頻分享
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本節部分深(shen)度心理(li)體驗(yan)活動(dong)
5分鐘釋放情(qing)緒頭(tou)腦放松體操
8分鐘壓力放松(song)術冥想(xiang)心靈花園
如何塑造陽光心態課程
轉載：//bamboo-vinegar.cn/gkk_detail/17105.html
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