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員工修煉心態培訓

課程背景：
企業的發展與各職能部門的管理者息息相關，管理者的思想通常都是企業發展的方向，當然不僅僅是方向，管理者還是部門員工的定海神針，也是企業發展積極的推動者。
正因如此，企(qi)業對管(guan)理(li)者(zhe)的(de)綜合素養(yang)要(yao)求也非(fei)常高，其中非(fei)常關鍵的(de)一環(huan)就是必(bi)須具備積極陽光心(xin)態，本次課程會從三個維度來修(xiu)煉心(xin)態：情緒思(si)維、壓力(li)思(si)維和能力(li)思(si)維，40的(de)講解+60的(de)互動，有理(li)論有工具，讓我(wo)們的(de)管(guan)理(li)者(zhe)調整心(xin)態自我(wo)賦能。

課程收益：
了解：心態調整重要性
掌握：心態修煉三要素
調整：心態為自我賦能

課程對象：
企業中層管(guan)理人員

課程方式：
理論講解+分組討論+互動(dong)練(lian)習

課程特色：
陽光心態三要素：情緒調節+壓力管理+能力認知，全面系統學習
用分享及(ji)練(lian)習的方式(shi)強化學員的學習力，提升學員的情(qing)緒感知和體驗感

課程大綱
開場互動：關于學習認知的誤區！
第一講：思維模式與陽光心態的關聯
一．思維模式的定義
1. 什么是思維模式
2. 思維模式ABC理論
二．思維模式三個核心要素
1. 情緒思維
2. 壓力思維
3. 能力思維

第二講：陽光心態之情緒思維
一．情緒有效解讀
1. 情緒是我們身體本身具備的功能
2. 情緒是我們身體真實可靠的反應
3. 情緒幫助我們不斷的學習和成長
4. 情緒應該為我們服務而不是成為我們的主人
5. 情緒是中性的，是我們寶貴的能力
二．有了情緒如何處理？
1．日常情緒處理的三種方法
1）處理情緒方法1：發泄
2）處理情緒方法1：壓抑
3）處理情緒方法1：轉移
小組討論：當我們日常有情緒時大家是如何處理的？
三. 情緒管理“兩手抓”
1．情緒管理：理性處理法
1）理性處理的定義
2）情緒管理ABC理論
A: 外界人事物
B: 內在信念
C: 情緒與言行
案例分享：《方案被老板否定》
2．情緒管理：感性處理法
1）感性處理的定義
現場互動：感性情緒的體驗
四．情緒轉換意義換框
1. 轉換事情的意義
現場(chang)互動(dong)：意義(yi)轉(zhuan)換的練習

第三講：陽光心態之壓力思維
關于壓力，別亂給自己貼標簽，壓力檢測互動！
一．職場壓力來源：
1. 性格方面壓力因素
2. 生活方面壓力因素
3. 工作方面壓力因素
二．工作壓力來源之時間性壓力：
1. 工作中時間管理四象限
2. 時間管理四象限歸類解讀
3. 人生角色時間管理分解
三．工作壓力來源之遭遇性壓力：
1. 遭遇性壓力源的類型
1）角色沖突
2）問題沖突
3）行為沖突
2. 處理遭遇性壓力源的技巧
1）學會情緒管理
2）建立情感賬戶
3）參(can)與團隊建設(she)

第四講：陽光心態之能力思維
一. 容易出現的能力問題
1. 角色轉換不清晰
2. 能力需求不清晰
3. 自我需求不清晰：
4. 崗位要求不清晰：
5. 能力優勢不清晰
6. 崗位回饋不清晰
二．能力問題解決方案之能力四項
1. 優勢區分析：保持工作的成就感
2. 退路區分析：保持持久的安全感
3. 提升區分析：保持持久的成長感
4. 盲區的分析：規避工作中的痛苦感
使(shi)用(yong)工具(ju)：能力管理四項線(xian)模(mo)型

員工修煉心態培訓