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壓力緩解方法課程

課程目標
了解職業情緒壓力管理的方法，清楚工作中的優勢與局限；
明確個性風格和職業定位，如何揚長避短與取長補短；
管理舒緩壓力的藝術，促進工作中的自我成長；
了解九型辨識工具，判斷組織內的人格模型；
了解與不同性格的人交往時應采取的語言與行動；
解決團隊中個體與個體不可融合的矛盾 ；
促進組織間的理解、融合與溝通。

培訓對象 企業管理者、職業人士

課程大綱   
第一講、職場人的情緒壓力管理
企業組織的職業化要求
職業發展的兩大利器
職場中的自我情緒壓力舒緩
職業化思想工作的重點及策略
自我模式調節矛盾的方式

第二講、思維模型與性格類型在職場中的引導
我是誰？—核心思維模式解讀（男性VS女性）
如何確定員工性格特征在職場中的優勢發揮
-案例分析：職場案例
職場中的壓力區分和引導技術
思維模式—情感表達方式—行為方式
-案例分析：有效溝通的“科學性”與“藝術性”
了解自我的陽光心態與緩解壓力之路

第三講、不同類型員工的情緒壓力管理技巧（事例+視頻）
性格風格的分類與事業家庭的平衡
完美型的思維模式、職業定位與壓力管理方法
助人型的思維模式、職業定位與壓力管理方法
成就型的思維模式、職業定位與壓力管理方法
自我型的思維模式、職業定位與壓力管理方法
思考型的思維模式、職業定位與壓力管理方法
忠誠型的思維模式、職業定位與壓力管理方法
快樂型的思維模式、職業定位與壓力管理方法
領袖型的思維模式、職業定位與壓力管理方法
和平型的思維模式、職業定位與壓力管理方法
-案例：不同類型人格的職場緩解方法剖析

第四講、九型人格在職業化中的綜合應用
九型人格與職業模型
應用案例：職業模型的運用
九型人格與職業定位
九型人格與團隊適應
-案例分析：思維模式不同的一群人
九型與組織內部壓力舒緩的方式方法
案例與討論

第五講、九型人格與遷善
知識鞏固：九型測試與技能訓練
案例：經典團隊分析
九種風格的職場表現
性格遷善的 、方法與步驟
九型職商力的自我修煉
-案例分析：管理中的優勢與局限
現場訪談

第六講、總結、提問與答疑
一、九型人格的自我測評
透視鏡——管理者的思維模型
二、總結與疑問解答

壓力緩解方法課程