課(ke)程(cheng)描述INTRODUCTION
后疫(yi)情(qing)時(shi)代(dai),病毒何時(shi)能夠徹(che)底消失,我(wo)們都(dou)不(bu)知道。但,經濟要復蘇,人(ren)也要繼續(xu)生存,每個(ge)職場人(ren)面(mian)對的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)僅(jin)是工作的(de)(de)(de)(de)(de)壓力(li)和生活的(de)(de)(de)(de)(de)壓力(li),心理壓力(li)也日漸(jian)顯現。 繪(hui)畫(hua)(hua)(hua)是原(yuan)始人(ren)類就開(kai)始使用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)第一(yi)語言(yan),繪(hui)畫(hua)(hua)(hua)通過潛意識與我(wo)們的(de)(de)(de)(de)(de)心靈更貼近,它是一(yi)種比語言(yan)更有利的(de)(de)(de)(de)(de)療愈方式。讓我(wo)們回(hui)(hui)歸(gui)孩童、回(hui)(hui)歸(gui)原(yuan)始,用(yong)不(bu)同的(de)(de)(de)(de)(de)畫(hua)(hua)(hua)筆(bi)和材(cai)料,盡情(qing)地肆意地涂鴉,你(ni)會發現發自心靈的(de)(de)(de)(de)(de)畫(hua)(hua)(hua)面(mian)最打動(dong)人(ren)心!扇子呢,不(bu)僅(jin)是消暑送(song)涼(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)工具(ju),也是文(wen)人(ren)畫(hua)(hua)(hua)家(jia)抒(shu)發情(qing)懷(huai)的(de)(de)(de)(de)(de)載體。本課程(cheng)通過音樂、冥想等輔助(zhu)手(shou)段,讓每位(wei)職場人(ren)通過扇面(mian)媒介,以丹青在方圓(yuan)中療愈內在情(qing)緒,轉(zhuan)化(hua)新(xin)生力(li)量,滋(zi)養(yang)身心。



日程安排SCHEDULE
課程(cheng)大綱(gang)Syllabus
扇面丹青培訓
課程收益:
減緩身心壓力,凈化身心困頓,恢復身心平衡
收獲傳統文化的浸潤和滋養
賦能個(ge)體自(zi)驅力,團隊穩定(ding)性
課程對象:
企(qi)業(ye)一線員(yuan)(yuan)工、企(qi)業(ye)普通(tong)員(yuan)(yuan)工、企(qi)業(ye)中高層管理者
課程時間:2-3小時
課程大綱:
導入:
暖場活動(破冰)
講解情緒與壓力的形成
扇面丹青的理論講解:
講解中國水墨畫的歷史和意義
講解中國水墨畫的構圖
講解中國水墨畫常用的水墨技(ji)巧(qiao)
畫扇練習——團扇
第一步:構思繪畫主題(山水、花鳥、人物等)
第二步:選擇潤筆、調色
第三步:畫扇
第四步:落款兒
職工畫展:
學員為喜歡的作品投上一票,票數最高的,
總結分享:
學員分享繪畫的感受和收獲
是否感到身心上的平靜
是否能夠感受到當下的力量賦能
是否有新的人生洞察出現
是否(fou)在未來為自己的生活和職場(chang)發展有新(xin)的計劃。
講師介紹:
葛芮彤,人本方向的國家二級心理咨詢師,擅長運用催眠,,焦短,卡,繪畫等技術,在咨詢中通過各項咨詢技術的整合使用,幫助來訪者看見自己,發現自己,感知自己,接納自己,讓來訪者能夠更好的成長和改變。
受訓經歷:
中科院心理研究所心理咨詢在職研
年學習曾奇峰精神分析課程
年接受美國NGH催眠課程學習,并獲得催眠治療師認證
年獲得EAP企業執行師認證
年獲得美國ABNLP(神經語言程序)執行師認證
年學習繪畫療愈、OH卡等表達性心理療愈課程
年法國布雷斯特商學院應用心理學與管理碩士畢業
擅長方向:人際關系、親密關系、個人成長、情緒管理、壓力疏導等
工作人群:青少年、成年人
咨詢風格:善傾聽,較溫和,有洞察力
對來訪者的一段(duan)話:看見自己(ji)、感知自己(ji)、接納(na)自己(ji)、成長與改變(bian)觸手(shou)可及。
扇面丹青培訓
轉載://bamboo-vinegar.cn/gkk_detail/283394.html
已開課時間Have start time
- 葛芮彤
壓力管理公開培訓班
- 團隊情緒管理:扭轉團隊消極 王明偉
- 壓力調適與職場EQ訓練 卜月珍
- EQ情商與壓力管理 王梓(zi)恒(heng)
- 與壓力共舞—情緒管理與壓力 杜老(lao)師
- 職場EQ及90后員工情緒壓 于(yu)銘輝
- 壓力與情緒管理 杜思瑤
- 情緒與壓力的管理 孫(sun)洪(hong)
- 點燃激情-員工職業倦怠與有 王梓(zi)恒(heng)
- 返璞歸真——情商與壓力管理 王梓恒
- 壓力與情緒管理 顧老師
- 壓力與情緒管理 胡鵬飛
- 職場EQ與情緒管理特訓班 祁娜(na)
壓力管理內訓
- 《風馳電掣的外企生活,感受 劉尋
- 《壓力之海,浮沉自在!沉浸 劉尋
- 《領導力背后的情緒智慧—中 劉(liu)尋(xun)
- 《情緒與壓力管理:重構職場 佘麗超
- 與壓力共舞,將情緒Hold 劉建
- 《開啟陽光心態,提升職業素 劉(liu)尋(xun)
- 卓越服務 陽光心態——銀行 張濛
- AI 賦能:修身齊家之壓力 劉志翔(xiang)
- 職場人際溝通與情壓管理 張明芳
- 《心理建設與壓力緩解》 張濛(meng)
- 提升心理韌性與減壓工作坊 高(gao)子馨
- 駐外人員情緒與壓力舒緩 張濛