大部分人碰到職場危機，是因為沒有充分準(zhun)備(bei)好應(ying)(ying)對(dui)中年(nian)的來臨，應(ying)(ying)對(dui)職場中年(nian)：
第一，要有(you)可(ke)以(yi)折騰(teng)的勇氣(qi)(qi)：很多(duo)人把 35 歲掛在(zai)嘴邊，覺得可(ke)怕(pa)，認為到了 35 歲就不(bu)能有(you)新(xin)夢(meng)想、不(bu)能動，沒有(you)信(xin)心(xin)找到更(geng)好(hao)的工作，但(dan)(dan) 35 歲是(shi)下一個職場(chang)十年的開啟(qi)，此時(shi)智(zhi)力資(zi)源、職場(chang)經驗、技能和專業影(ying)響力都應是(shi)最(zui)高(gao)的時(shi)候，有(you)多(duo)種選擇，如在(zai)專業上持續(xu)發展并影(ying)響更(geng)多(duo)人、將(jiang)原領域(yu)專業資(zi)源遷徙到其(qi)他領域(yu)、創業、跨界或發展第二曲線，但(dan)(dan)大多(duo)數人連(lian)勇氣(qi)(qi)都沒有(you)，所(suo)以(yi)勇氣(qi)(qi)非常關鍵。
第二，掌握能(neng)折騰的資源：
一(yi)、能力資源(yuan)。在(zai) 35 歲之前盡可能完成專業標(biao)簽的積累(lei)，持續保持學(xue)習狀態(tai)，提(ti)前進行學(xue)歷進修、讀 MBA 或學(xue)習更多知(zhi)識，確(que)保在(zai)自己所在(zai)領域(yu)掌(zhang)握*知(zhi)識，不落(luo)后于(yu)新一(yi)代年輕(qing)人。
二、資金(jin)(jin)(jin)資源(yuan)(yuan)。工作(zuo)十(shi)多年后會有一些(xie)積累，但要權衡生(sheng)活開銷和收入的關系，避(bi)免提前過上超出(chu)自己能力的生(sheng)活，導致資金(jin)(jin)(jin)資源(yuan)(yuan)無(wu)法支撐(cheng)，比如住豪宅、孩子(zi)上國際學校(xiao)等，要確保有足(zu)夠的資金(jin)(jin)(jin)應對可(ke)能的危(wei)機或(huo)投資。
三、人脈資源(yuan)。包(bao)括上行(xing)(xing)人脈（如原(yuan)來的(de)領導、客戶）、平(ping)行(xing)(xing)人脈（如同(tong)事、同(tong)學）和(he)下行(xing)(xing)人脈（如下屬），要盡可能利用人脈資源(yuan)，產(chan)生連接(jie)并發揮更大(da)作用。
四、精力資源：中(zhong)年時身體走下行期，會(hui)感(gan)到(dao)力不從心，此時更需(xu)要對自己好(hao)一點(dian)，注(zhu)意生活作(zuo)息、飲(yin)食和運動，確保身體和精力在(zai)中(zhong)年時能扛住，因為越(yue)到(dao)中(zhong)年越(yue)需(xu)要身體的支撐。
第三，要掌握會(hui)折騰的方法：
一、內部跳(tiao)槽。從團隊(dui)的邊緣部門跳(tiao)到核心(xin)部門，或從大公司到小公司，從乙方到甲方，借助(zhu)前一份工(gong)作的資源(yuan)更好地探索和發(fa)展。
二(er)、轉行(xing)。如果想要轉行(xing)，需要對新行(xing)業進行(xing)了解(jie)，提前掌握新行(xing)業的知識儲備和技能(neng)，學會(hui)如何面(mian)試并贏得別人的信任(ren)。
總(zong)之，如果有勇(yong)氣、有資源、有方法，就沒什(shen)么可擔心的(de)。
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