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課程研討主題                                                           
1、我的心智模式是如何形成的？
2、如何培養反觀自省的能力？
3、如何提升自我管理情緒的能力？
4、如何面對以及緩解壓力？
5、如何走上心智成熟的道路？

課程特色                                                                
“心靈成長導師”全程引領，師生傾情互動
從自我成長與心理整合入手，采用“所見即所得”的方法。
 精辟講解+案例研析+現場測評+聲像視聽+小組討論+現場游戲+心理體驗+多感官體驗等授課方式，深入淺出，生動、互動，極富激情；具親和力、感染力和影響力。

第一部分：認識自己
1、我是誰（自我、社會我、靈我）
2、意識與潛意識；
3、人的十大心理需求；
4、突破禁錮，找出阻礙發揮熱忱的障礙，重塑自我
學習目的：
 A、了解一個人的三個我以及三個我之間的關系；B、認識意識與潛意識，了解意識的作用與潛意識的作用、特征；C、人類所有行為都是為了滿足十大心理需求；D、價值觀是人生的方向盤，了解*價值觀與工具型價值觀；E、心理防御系統是如何建立的；F、走出輪回的技巧，覺察的方法。

第二部分：職業問題的來源以及應對的心態
1、變化帶來的問題；
2、情緒帶來的問題；
3、不可控因素帶來的問題；
4、過去事件帶來的問題。
學習目的：
 A、認識遠離痛苦，獲得快樂是人類行為的最高指導思想；B、世間萬物的規律是變化無常，人們常常追求恒常不變，所以導致問題，因此要建立用變化的思維來看待人事物；C、無法控制的情緒會影響人際關系，卡耐基曾經說一個人成功與否，15%在于專業技能，85%在于人際關系，所以要認識四大基礎情緒；D、事物都是組合而成，一個環節的缺失都會改變結果，因此要操之在我，必須把握細節；E、心理學有一個定義，一個人的性格就是他過去受傷的總和，所以要有覺察力，從過去事件的輪回中解脫。

第三部分：構建內在平衡系統
1、建立心靈坐標，明晰自我心理能量分布圖
2、走出自我的陷阱，解決自我的煩惱與痛苦
3、構建和諧心靈與外部人際關系的平衡系統
學習目的：
 A、給自己定位，對自我職業狀態作出測評；B、如何平衡自我與社會我。C、如何平衡積極心理能量與消極心理能量；D、走出職場的八個陷阱；E、發現內心的真正需要；F、認識互賴、相交、寄生、分離四種關系模式以及四種關系模式的應用技巧。

第四部分：我的陽光心態
1、目標確定，知己知彼
2、事件中立，換位思考
3、重在過程，推己及人
4、提升情商，自他交換
學習目的：
 A、通過游戲了解目標的力量；B、通過冥想學習換位思考；C、寬容態度的建立；D、如何具有通心力，視頻分享；E、和諧人際關系的建立；F、到達巔峰的六個步驟。

第五部分：學會緩解壓力
1、我的壓力源；
2、壓力自我診斷；
3、解構壓力的方法；
學習目的：
 A、、了解壓力包括職場壓力、競爭壓力、情感壓力的來源，比、爭、困。B、什么是活在當下？如何活在當下。C、壓力狀態自我分析以及壓力狀態自我測評。D、釋放情緒壓力的方法，通過現場演練，學員參與，體驗聲音療法、音樂療法、舞蹈靜心、運動法、冥想法。

第六部分：心智成熟的路
1、推遲滿足感；
2、勇于承擔責任；
3、修正人生地圖；
4、放棄舊有模式，迎接新生。
學習目的：
 A、規避問題和逃避問題的趨向，是人類心理疾病的根源；B、職場人必須具有延遲滿足個人需要的能力；C、課堂互動討論，勇于承擔責任是為己還是為公；D、修正人生觀、世界觀以及對人、事、物的定義；E、學會放棄。