工(gong)作干到(dao)抑(yi)郁了，要(yao)不要(yao)辭(ci)職？
1、不要責(ze)(ze)任(ren)心過剩。工作不是賣命(ming)，不要盲目(mu)大包大攬，超(chao)負(fu)荷(he)的工作量，超(chao)出自己職責(ze)(ze)范圍的工作，只會拖垮你(ni)的身(shen)體，單位缺了(le)你(ni)照(zhao)樣是運轉，但是家沒(mei)有了(le)你(ni)，天(tian)就塌了(le)。
2、不(bu)要把(ba)同(tong)(tong)事當(dang)(dang)朋友。上班是(shi)(shi)同(tong)(tong)事，下班是(shi)(shi)路(lu)人(ren)，表面和你掏心(xin)掏肺，背地里(li)勾心(xin)斗角的(de)人(ren)不(bu)要太多，同(tong)(tong)事之間更多的(de)是(shi)(shi)競爭關系，是(shi)(shi)利(li)益爭奪，如果把(ba)同(tong)(tong)事當(dang)(dang)朋友，最(zui)后不(bu)歡而散，上班的(de)尷尬，你懂(dong)的(de)。
3、別對(dui)領(ling)導(dao)的(de)(de)(de)評(ping)價太上頭。太在(zai)意領(ling)導(dao)你(ni)就輸(shu)了，因為領(ling)導(dao)的(de)(de)(de)期待你(ni)永(yong)遠(yuan)也無法滿足，而且(qie)領(ling)導(dao)的(de)(de)(de)評(ping)價，不是評(ping)判你(ni)個人價值的(de)(de)(de)*標(biao)準(zhun)，工作的(de)(de)(de)邏輯就是用更低的(de)(de)(de)成本追求更好的(de)(de)(de)效果(guo)，每個階(jie)段都有新期待，如果(guo)都在(zai)意，太累。
4、不要(yao)(yao)被(bei)情(qing)緒(xu)消(xiao)耗(hao)。工(gong)(gong)作(zuo)已經消(xiao)耗(hao)了我們(men)寶貴的時間，就不要(yao)(yao)再消(xiao)耗(hao)我們(men)的情(qing)緒(xu)了。工(gong)(gong)作(zuo)的時候(hou)，把自己當做沒(mei)有(you)情(qing)緒(xu)的打工(gong)(gong)機器，不要(yao)(yao)被(bei)同(tong)事(shi)領(ling)導客戶的亂七八糟，拖垮你的情(qing)緒(xu)。格局一(yi)定要(yao)(yao)大，并允許一(yi)切發生，想(xiang)想(xiang)每個人都只是(shi)為(wei)了謀生而已，人生苦短(duan)，多花時間在真正(zheng)重(zhong)要(yao)(yao)的人和事(shi)上。
5、不要在意(yi)他(ta)人的評價。牢(lao)記關(guan)你(ni)屁事，關(guan)我屁事心法，不要轉變看待(dai)評價的角度(du)，從評價中只提取對工作有幫助的部分。
6、不要(yao)無辜被甩鍋(guo)(guo)。一(yi)份(fen)工作出(chu)問題，責任絕(jue)不能只(zhi)歸(gui)咎于(yu)一(yi)個人，把事情從(cong)頭到尾梳理一(yi)遍，大家各自(zi)認領自(zi)己的責任，別背(bei)鍋(guo)(guo)，也別甩鍋(guo)(guo)。
7、工(gong)(gong)作是(shi)手段，生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)才是(shi)目的。打(da)(da)工(gong)(gong)這件事(shi)只能買8小時(shi)工(gong)(gong)作時(shi)間之內(nei)的，不管是(shi)強(qiang)制執行還是(shi)潛(qian)移默化，一定要把工(gong)(gong)作和生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)做好分割，務必減少打(da)(da)工(gong)(gong)這件事(shi)對生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)的打(da)(da)擾(rao)，下班后(hou)一定把生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)放(fang)在第一順位。
8、工(gong)作要有(you)(you)(you)邊界感(gan)。最(zui)好(hao)的(de)(de)禮貌是不(bu)(bu)要自作主張，幫別人做(zuo)事(shi)(shi)，分內(nei)之事(shi)(shi)義不(bu)(bu)容(rong)辭，分外之事(shi)(shi)一律不(bu)(bu)過(guo)問，人家不(bu)(bu)一定(ding)(ding)念(nian)你(ni)的(de)(de)好(hao)，你(ni)還被瑣事(shi)(shi)纏(chan)身，賠了(le)夫人又折兵，得不(bu)(bu)償失，凡事(shi)(shi)都講究個(ge)(ge)度，責任(ren)心一定(ding)(ding)要適度。公司好(hao)的(de)(de)員工(gong)有(you)(you)(you)好(hao)幾個(ge)(ge)，但是你(ni)的(de)(de)好(hao)人生就只有(you)(you)(you)一個(ge)(ge)。
9、不(bu)要因為犯(fan)錯而焦慮。工作中犯(fan)錯在所難(nan)免(mian)，不(bu)要上升到我(wo)不(bu)行，我(wo)很失敗，即便是你最佩服崇拜的人也是會犯(fan)錯的，重點是有修正(zheng)錯誤的能力。
10、不(bu)要把自己看得(de)太重(zhong)要。不(bu)要認為自己在團隊里(li)不(bu)可(ke)缺失，團隊離了誰都能(neng)正常運行，默(mo)認領導說看好你，是在畫餅，別(bie)輕(qing)易被迫。
11、不用掏空心思(si)搞(gao)關系(xi)。如(ru)果(guo)你沒(mei)有(you)真本(ben)事(shi)(shi)，對別人(ren)再好(hao)也無濟(ji)于事(shi)(shi)，與其掏空心思(si)想著怎么搞(gao)好(hao)關系(xi)，不如(ru)埋(mai)頭好(hao)好(hao)修煉，精進(jin)自己(ji)。
12、工(gong)作(zuo)可以(yi)兌現一部分自我價值(zhi)，但(dan)一定(ding)不是(shi)全部，且這(zhe)些自我價值(zhi)是(shi)可以(yi)被工(gong)作(zuo)之外的其他場景所替代的。想要(yao)成就感(gan)，可以(yi)從(cong)興趣愛好中獲得(de)。想要(yao)認同感(gan)，可以(yi)在家(jia)庭協作(zuo)、社會公益活動中獲得(de)。
13、請相信你(ni)是多面的(de)、立(li)體的(de)，你(ni)的(de)價值(zhi)不應該被(bei)工作定(ding)義。如果你(ni)失業了，被(bei)裁了，或(huo)者只(zhi)在職場中遇到(dao)苛刻(ke)的(de)評(ping)價，多數情況下只(zhi)能說明你(ni)運氣差(cha)，或(huo)者對方沒品，和你(ni)的(de)能力好壞與(yu)否并沒有直接關系。
14、當你把(ba)自我價(jia)(jia)值和工作掛鉤時，一定程度上你就把(ba)評(ping)價(jia)(jia)自己的(de)(de)(de)權利(li)，交給工作，或者(zhe)(zhe)這份(fen)工作中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)上位者(zhe)(zhe)。但是工作中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)評(ping)價(jia)(jia)體系，大(da)多主觀且為利(li)益既得者(zhe)(zhe)服務，這樣的(de)(de)(de)動機(ji)下的(de)(de)(de)評(ping)價(jia)(jia)，自然不具備完全的(de)(de)(de)參考(kao)價(jia)(jia)值，反(fan)而會(hui)讓你深陷被評(ping)價(jia)(jia)的(de)(de)(de)痛苦中(zhong)(zhong)。
15、職場就(jiu)(jiu)是拿(na)結果(guo)，別(bie)的真(zhen)的不重要(yao)。腦子里要(yao)始終清(qing)楚自己想要(yao)在(zai)這(zhe)個崗位收割(ge)什么(me)，領(ling)導想要(yao)你鏟除什么(me)，在(zai)工作中(zhong)平衡好這(zhe)兩點就(jiu)(jiu)好，其他(ta)的愛(ai)咋(za)(za)地(di)咋(za)(za)地(di)。
16、雜(za)事(shi)這種東西做得多(duo)錯的多(duo)。幾乎所(suo)有的成(cheng)功人士，俞敏洪(hong)、馬云都會告訴你(ni)(ni)，要(yao)從小事(shi)做起(qi)，等你(ni)(ni)小事(shi)做好了(le)，領(ling)導才會交(jiao)給你(ni)(ni)大事(shi)，但你(ni)(ni)有沒(mei)(mei)有想(xiang)過，要(yao)是領(ling)導壓根就沒(mei)(mei)有想(xiang)過要(yao)交(jiao)給你(ni)(ni)大事(shi)呢。
17、停止工(gong)作中的(de)(de)自我感動。工(gong)作中沒(mei)有(you)誰是不可(ke)被替代(dai)的(de)(de)，你擁(yong)有(you)的(de)(de)職位(wei)、名聲都是虛假的(de)(de)，特殊(shu)時期(qi)的(de)(de)一個降本(ben)增效，就能讓這一切灰飛煙滅，所以(yi)早(zao)點認清現實，你把公(gong)司當家，但是公(gong)司通常只是把你當工(gong)具。
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