凡事提前10分(fen)鐘，會讓你(ni)有充裕的時(shi)間(jian)應對可(ke)能的突(tu)發事件，更(geng)加從(cong)容(rong)。試著把起(qi)床鬧(nao)鐘提前10分(fen)鐘，你(ni)就會發現你(ni)出門不必急(ji)匆匆，早飯也可(ke)慢(man)慢(man)享用，一(yi)整天的狀態也更(geng)精神抖(dou)擻。
02工(gong)作前梳(shu)理(li)，工(gong)作后整理(li)工作之(zhi)前，把(ba)一(yi)天要(yao)做(zuo)的事按重(zhong)要(yao)和(he)緊(jin)急(ji)列出一(yi)個(ge)(ge)四象限(xian)，先(xian)完成(cheng)重(zhong)要(yao)且緊(jin)急(ji)的事，每完成(cheng)一(yi)項就打個(ge)(ge)勾，保證今(jin)日事今(jin)日畢。工作結束之(zhi)后再進行整理回顧，看看哪些地(di)方還可以提高效率。
03遇事少抱怨抱(bao)怨(yuan)是一種很負能(neng)量的行為，抱(bao)怨(yuan)只會讓(rang)人過過嘴癮，給自己(ji)的平庸(yong)找一個(ge)外(wai)界因素作為借口，并不會改(gai)變(bian)你(ni)的處境(jing)。所(suo)以請不要抱(bao)怨(yuan)，并遠離愛(ai)抱(bao)怨(yuan)的人。如(ru)果不滿意(yi)現狀(zhuang)，就(jiu)努力改(gai)進(jin)。
04多(duo)發現(xian)別人的優點(dian)君子和(he)而(er)不同。每個(ge)人都是獨特的(de)(de)個(ge)體，你可(ke)以不用(yong)完全認同他人的(de)(de)觀點和(he)處(chu)事方式，但要抱著欣賞的(de)(de)態度(du)與他人交往(wang)，發(fa)現他有什么(me)優(you)點可(ke)以被你吸收。這樣(yang)就會少很多偏(pian)見和(he)爭執，保持(chi)和(he)諧(xie)融洽的(de)(de)氛圍(wei)。
05堅持(chi)運動(dong)健(jian)康，是人(ren)生(sheng)(sheng)一切(qie)成(cheng)就的根源。如果有條(tiao)件(jian)，辦張(zhang)離(li)單位或者離(li)家近的健(jian)身卡，如果沒有條(tiao)件(jian)，跟著(zhu)視頻或app跳一節健(jian)身操。上下(xia)班用騎車步行代替乘車，工(gong)作(zuo)間隙站起來活動一下(xia)身體。沒時(shi)間運(yun)動，遲早要騰(teng)出時(shi)間去生(sheng)(sheng)病。
06保持閱讀(du)習慣讀(du)書會潛移默化地涵(han)養(yang)你的(de)心靈、塑(su)造你的(de)氣質，每天晚上下班后抽出1-2個(ge)小時看看書，養(yang)成閱讀(du)的(de)習慣，久而久之就會發現(xian)自己(ji)的(de)見識和(he)談吐不一(yi)樣了。
07投(tou)資自己(ji)跨出自己的舒適圈，去接觸(chu)外面的未(wei)知區域，無(wu)論是(shi)知識，思(si)維還是(shi)人，培養新的興趣愛好(hao)(hao)，如練(lian)練(lian)毛筆字(zi)、學學繪畫(hua)，不(bu)斷(duan)地學習和改進(jin)，是(shi)對自己最好(hao)(hao)的投資。
08列心愿清單(dan)把想買的(de)(de)東西列個(ge)清單，有(you)給(gei)自己的(de)(de)，也(ye)有(you)給(gei)親(qin)人(ren)朋友的(de)(de)，列的(de)(de)東西是能提高(gao)生活質量的(de)(de)實用物品。把每(mei)月工資中劃出(chu)一部分為心愿(yuan)購物清單所用，設置一個(ge)目(mu)標(biao)，每(mei)完(wan)成一件事就買一到(dao)兩件，別一下子買完(wan)。
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