課程描述INTRODUCTION



日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
員工心態調節課程
課程背景CourseBackground
作為職業人,我們每天都在面對著各種各樣的壓力。壓力對我們的生活有著重大的影響,如何調整自己的情緒,激勵工作狀態,平衡工作與生活,塑造良好的心態,是職場人需要不斷學習和修煉的。
塑造感恩心態,激勵心理動力,感恩自己、家人和顧客,做一個充滿愛心的人。
我們如何從自身出發,讓自己成為一個心態調節高手?第一代培訓我們傳播知識,第二代培訓我們講授技能,陳老師的培訓方式是第三代培訓——運用豐富的經驗和應用心理學科學落地實戰為導向,通過1天的培訓讓學員現場對自我心態進行提升!在對待家庭和工作中能積極快樂從而更好的快樂工作,幸福生活!讓我們共同步入學習和改變的快樂旅途……
理論支撐CourseSupport
課程依據的心理學底層理論:發展心理學;社會心理學;精神動力學;人本-積極心理學;行為認知-格式塔心理學派、行為主義心理學派。
課程對象CourseAttendees
國企、外企、民企、政府機關、事業單位等員工激勵
課程收獲Courseobjectives
激勵自我,關愛自我,享受生命的意義,遠離悲觀思維,活在當下,做快樂的自己;
塑造積極心態,積極地對待人和事,積極對待困難和挫折,發奮圖強,自動自覺,不斷提升學習力和競爭力,做最好的自己;
塑造共贏心態,樹立利人利己的人際關系共贏思維,正確處理與公司、上司、同事、家庭等各方面的關系,做一個受歡迎的人;
塑造自我驅動心態,把工作當成自己的事,像老板和上司那樣去工作;
授課方式CourseMethod
貫穿體驗式授課理念,確保培訓效果*化。
講授體驗:講授環節加入感官體驗。如圖像、影音、結構模型、工具展示等。
案例體驗:通過案例給學員“替代性”體驗。如文字案例、影音案例、研討分享等。
演練體驗:通過演練給學員“親歷性”體驗。如分組和集中演練、點評等。
游戲體驗:通過游戲給學員“代入性”體驗。
課后體驗:通過課后計劃給學員“持續性”體驗。
課程結構CourseConstruction
正狀態?把這個過程分為三個層級的能力,課程中我們將抽絲撥繭、為學員進行逐一進行能力疊加。
課程大綱CourseOutline
第一章、新的大時代迎來新的“心管理”時代
新的“心管理”大時代
新時代下的“心管理”
幸福情商層次解析
自測心態:我的心理陽光指數
測評:心態現狀晴雨表
案例:互聯網/人工智能時代引發的行業沖擊
案例:員工被客戶說了難聽的話,經歷了一年才開始不受客戶說的話的影響
員工年齡大了,在學習互聯網營銷上覺得跟不上,心里有抵觸
互動:同頻大集合
職場自我激勵的意義與價值
第三代積極心理學與自我激勵
1.積極心態VS負面心態
積極心理學解開成功背后的秘密
1.成功職業人的秘密
2.人生幸福三訣
案例:某公司員工與客戶爭執上新浪網頭條
不敢走進領導辦公室的下屬、受不了批評的小張
練習:當公司會議中,我的功勞被同事搶先歸功于自己,我會怎么做?
職場自我關愛與敬業精神建設
職場自我關愛修煉核心——年輕心態
360°年輕心態助推職業生涯
自我關愛的職業與人生價值
案例:92歲工作的李嘉誠
工具:職業生涯健康表
職場自我關愛第一層:激勵身心活力
建立我們自己的工作/生活健康模型
提升我們身體健康的四大常模
1.四大常模提升維度
2.設計屬于我的健康提升項目
測評:360°健康之輪模型
體驗:燃燒我的卡路里,拜拜肩周炎
職場自我關愛第二層:激勵內心動力,明細自我目標的三個圈
復元生活/工作積極圈
轉化生命核心圈:消除雜念,明晰人生方向
轉化生命能量圈:給工作/生活注入正能量
轉化生命感情圈:讓家庭成為工作的助力
案例:為什么我的職業生涯總是不順利
體驗:提升自我激勵能力
抓住職場/生活核心“動力按鈕”
一次關愛自己內心的心理旅行
練習:建立情感存款賬戶
職場自我關愛第三層:綻放積極快樂的敬業精神
綻放快樂積極的自己
1.預防“情緒垃圾桶”/善用“好心情效應
綻放快樂積極的影響力
1.學會做一個“花見花開“的人
2.失傳的溝通秘笈:同頻同率,先跟后帶
綻放職業生命新活力
1.做自己崗位的“負責人”——新時代主人翁敬業精神
測試:主人翁敬業精神自評表
游戲:發現我的敬業精神
團體:人生工作競選會
擺脫負面壓力,自我激發新活力
擺脫負面壓力:發現快樂因子
關愛自我解壓法
1.壓力排空法
2.有效睡眠法
3.自我內觀法
4.手勢暗示法
5.正念呼吸法
練習:現場練習5種解壓法
續航激發團隊新活力:激發團隊信任提升凝聚力
建立團隊凝聚力核心準則
體驗:“共贏訓練營”
案例:地獄與天堂
課程回顧與總結
幸福的邏輯?_---兩個“神”邏輯
寄語:你對了世界就對了
【課前準備】
文具類:教材1份/人、A4紙2張/人、1支筆/人、大白紙2張/組、
設備類:投影設備、電腦及外接音頻線、無線移動話筒(2個)、白板及白板擦、
桌椅可活動并分組排放為宜
員工心態調節課程
轉載://bamboo-vinegar.cn/gkk_detail/304257.html
已開課時間Have start time
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員工心態內訓
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