職場不佳狀態管理
2025-10-05 20:13:18
講師：吳泓萱 瀏覽次數：3011
課程描述INTRODUCTION
職場不佳狀態管理
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
職場不佳狀態管理
一、【解決問題】
1、了解職場不佳狀態及產生緣由，對工作績效、個人成長與職業發展帶來的影響，影響我們不佳狀態的真實緣由，理清思路，去除阻礙。
2、如何始終保持積極正面的職場狀態，我們應該如何應對？那些天性因素會阻礙我們？深入了解不良的心態、情緒狀態為何知道不好，卻總做不到，并且總反反復復出現，背后真正阻礙我們的因素是什么？
4、傳統應對職場負面狀態，還或缺了什么環節？我們應該如何隨時應對職場不佳狀態，如何成長能力，逐步成長為陪伴自己左右最好的老師？
5、 建立為自己工作的心智狀態的意義與價值
二．【課程大綱】
第一講：什么是意識的認知過程？
1.除了呼吸外，我們每天做得最多的事情是什么？
2.它是如何影響我們心態、情緒，支配著我們溝通方式、行動力狀態和方向的
，為何我們現在的“意識”決定了你5年以后的位置？
3.如何挖掘和開啟我們的職場能力和發展的可能性？
第二講: 職場常見的不佳狀態及產生的原因
1、背景故事，延伸出的負面狀態：職場倦怠、提供結果主動性和能力差、對職場心態無目標感、對未來的困惑、單一重復性工作厭倦、提不起勁、浮躁引發的好高騖遠、頻繁跳槽的，缺乏為自己工作的動力和目標感
2、造成職場不佳狀態的癥結
1)不了解自己內心想要怎樣的生活，對未來想要的職業發展方向不夠清晰。
2)被局限的視野、恐懼束縛形成的自我保護狀態，頑固癥結如何體現的？（案例解析）
3)明明知道怎樣的良好心態、不良情緒及狀態調節方向更好，遇到問題就是自己做不到，并且反反復復的持續出現，問題出在哪里？難道它本就很難遠離我們的職場生活嗎？我們有怎樣的慣性思維模式？
第三講: 我們清晰了解自己未來想要怎樣的職場發展方向嗎？如何找尋到它？
1、向內找尋，了解自己，發掘可能性。
2、清晰方向，明確自己未來想要的事業發展方向
3、職場發展我們應如何獲得自己想要？它有怎樣的規律和原則呢？
第四講: 職場中我們應始終保持的良好的職場狀態——融合狀態
1、什么叫融合狀態？它的特征是怎樣的？正確、信任、臣服
2、正確（正確的意義所在？）
1)培養恒久的積極心態
2)意識認知過程，你的解釋形態 你的行動、關系和結果
3)如何面對你遇到的各種不佳境遇或問題？ 我們解決問題的能力意味著什么？
3、信任（表面信任與深深的信任的區別）
1)穩定的積累、付出的心態
缺乏積累、付出心態的頑固癥結
付出 “*” 關系分析 (案例分享)
我們工作可以得到什么?什么是我們取之不盡用之不竭的財富?
對自己職業發展與規劃的意義與價值
2)高效做結果的心態
完成任務 = 結果 （故事）
“做任務”我們得到的多半是“借口” ，“做結果”我們得到的多半是“方法”
故事——引發的思考，職業發展與規劃中，我們提供“結果”的能力意味著什么？
是對你的工作“程序”負責，還是你的時間“價值”負責？
4、臣服
案例解析
1)職場中不佳狀態中“抗拒與掌控”制造的了什么負面心態、情緒？
2)深深信任當下的意義
3)臣服于事與愿違價值（臣服小體驗）
5、會阻礙我們始終保持穩定的積極、積累付出心態、結果心態的天性心理因素是什么？
1)天性的支配因素
我們慣性的反應方式與思維路徑
傳統應對方式忽略的部分？如何真正應該如何解決這樣的阻礙？
第五講：職場中始終保持處于融合狀態
——隨時警覺狀態、分析和應對，成為陪伴自己左右最好的老師
案例解析：
1.警覺狀態、反應
1)如何發現不良心態、情緒等負面狀態？（小體驗）
2)觀察、熟悉自己的慣性反應方式，培養對它的印象深刻
2.臣服：接納允許
1)當有不良心態、情緒狀態時，為什么用接納代替抗拒？
2)不佳狀態產生的規律
3.觀察思想：
1)此刻你在想什么？
2)它的規律怎樣的？
4.分析瓦解負面狀態
1)瓦解視野，調整到正確的視野中
2)放下天性心理因素支配
第六講：保持為自己工作的心智狀態
1、人都在為自己的人生蓋一座房子
2、你”就是一家公司，你會如何經營讓利潤*化？
——轉變“被動管理意識”為“主動經營意識”
3、別讓一粒沙粒影響了你
4讓我們為自己工作
職場不佳狀態管理
轉載：//bamboo-vinegar.cn/gkk_detail/39379.html
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