自信心是一種(zhong)反映個體對自己是否有(you)能力(li)成功(gong)地完成某(mou)項活動的(de)信任程(cheng)度的(de)心理(li)特性，是一種(zhong)積(ji)極、有(you)效地表達自我(wo)價值、自我(wo)尊重、自我(wo)理(li)解的(de)意識(shi)特征和(he)心理(li)狀態，也稱為信心。
自信心的(de)個體(ti)(ti)差異不(bu)同程度地影(ying)響(xiang)著(zhu)學習、競賽、就業、成(cheng)就等多方面的(de)個體(ti)(ti)心理(li)和行為。當你擁有自信心之后，原本不(bu)能輕(qing)易解決的(de)問題也能在不(bu)經意間迎刃而解，得到成(cheng)功的(de)滋(zi)味(wei)。
自信是一種(zhong)美(mei)妙的(de)生(sheng)活態度，產生(sheng)自信心，是指不(bu)斷地(di)超(chao)越自己，產生(sheng)一種(zhong)來源(yuan)于內心深(shen)處的(de)最強大(da)(da)力(li)量(liang)的(de)過程。這種(zhong)強大(da)(da)的(de)力(li)量(liang)一旦產生(sheng)，你就會產生(sheng)一種(zhong)很明顯的(de)毫無(wu)畏懼(ju)的(de)感覺、一種(zhong)“戰無(wu)不(bu)勝”的(de)感覺。
自(zi)信是(shi)我(wo)們成功(gong)的信念，是(shi)我(wo)們做事時(shi)的底氣，心(xin)懷自(zi)信的去做事往往都會(hui)(hui)事倍功(gong)倍，如何才(cai)能(neng)變得自(zi)信呢？努力做到以下十(shi)點，你就(jiu)會(hui)(hui)越來(lai)越自(zi)信。
1.理性地(di)對待自己的優點(dian)和缺(que)點(dian)。
正(zheng)(zheng)所(suo)(suo)謂世(shi)界上人無完人，每個(ge)人都不是百分百完美(mei)的(de)(de)，相信(xin)世(shi)界上每個(ge)人都有(you)自(zi)己的(de)(de)優缺點(dian)，有(you)自(zi)己的(de)(de)特長(chang)，這(zhe)些優點(dian)還(huan)有(you)自(zi)己擅長(chang)的(de)(de)通常是我們(men)比較自(zi)豪(hao)的(de)(de)，但是大多數人都喜歡揚長(chang)避短，就(jiu)是刻意的(de)(de)去避開自(zi)己的(de)(de)缺點(dian)，所(suo)(suo)以(yi)人應該主動的(de)(de)去正(zheng)(zheng)式自(zi)己的(de)(de)缺點(dian)還(huan)有(you)自(zi)己的(de)(de)不足，這(zhe)樣才(cai)能(neng)變得更加的(de)(de)自(zi)信(xin)。
2.抬頭(tou)挺胸走快一點。
心(xin)理(li)(li)學家將懶散的(de)姿(zi)勢、緩慢的(de)步伐跟(gen)對自己、對工作(zuo)以及(ji)對別人(ren)的(de)不愉快的(de)感受(shou)聯(lian)系在一起。但是(shi)心(xin)理(li)(li)學家也告訴我們，借著改變姿(zi)勢與(yu)速度，可(ke)以改變心(xin)理(li)(li)狀態。你若(ruo)仔細(xi)觀察就會發現，身體的(de)動作(zuo)是(shi)心(xin)靈活動的(de)結果。那些遭受(shou)打擊、被排斥的(de)人(ren)，走路都(dou)拖拖拉拉，完(wan)全沒有自信心(xin)。
抬(tai)頭挺胸走快一點，你就(jiu)會感到自信心在滋長。
3.敢于直視別人的目(mu)光。
一個(ge)人的(de)(de)眼(yan)神(shen)可(ke)以透露他很多的(de)(de)信(xin)息。談話的(de)(de)時候要(yao)直視別人的(de)(de)眼(yan)睛(jing)，不僅是對(dui)別人的(de)(de)尊重，也是對(dui)自(zi)己(ji)(ji)自(zi)信(xin)的(de)(de)表現。自(zi)己(ji)(ji)又沒做什(shen)么(me)虧心事，有(you)什(shen)么(me)好怕(pa) ，好心虛(xu)的(de)(de)。坦然面對(dui)就是了(le)。
不(bu)敢(gan)正視(shi)別人(ren)(ren)通常(chang)意味(wei)著：和你(ni)在一起(qi)感覺自(zi)卑(bei)；不(bu)自(zi)然。躲避別人(ren)(ren)的眼神就意味(wei)著：自(zi)己(ji)做了或想到(dao)什么不(bu)希望你(ni)知道(dao)的事(shi)；害怕接觸別人(ren)(ren)的目光，感覺自(zi)己(ji)的會(hui)被(bei)(bei)看穿，秘(mi)密會(hui)被(bei)(bei)別人(ren)(ren)發(fa)現。這就需要我們(men)放平心(xin)態，真誠面對(dui)。
4.保持一份好的心(xin)情。
無論什么事情(qing)(qing)，發(fa)脾氣是不能(neng)改變(bian)這(zhe)個事情(qing)(qing)的(de)本質的(de)，相(xiang)反可(ke)能(neng)會(hui)給你帶(dai)來(lai)種種的(de)不便(bian)，甚至(zhi)是會(hui)錯過很多機會(hui)，只有(you)遇(yu)事冷靜還有(you)保持好的(de)心態，你才(cai)能(neng)洞(dong)察(cha)事情(qing)(qing)的(de)真(zhen)相(xiang)，給自(zi)己(ji)冷靜的(de)思考能(neng)力(li)，所以學(xue)會(hui)經常微笑吧，不要因為任(ren)何事情(qing)(qing)去埋怨這(zhe)個世界(jie)，也不要去討(tao)厭自(zi)己(ji)活著去自(zi)卑。這(zhe)樣的(de)話會(hui)讓你享受快樂的(de)同時(shi)，更能(neng)去更好的(de)面對這(zhe)個世界(jie)。
5.學會(hui)當眾(zhong)發言。
在會議中(zhong)沉(chen)默寡(gua)言的(de)(de)人(ren)(ren)都認為：“我(wo)(wo)的(de)(de)意(yi)見可(ke)能沒(mei)有價值(zhi)，如(ru)果說(shuo)出來，別人(ren)(ren)可(ke)能會覺得(de)很愚蠢(chun)，我(wo)(wo)最好(hao)什么也不(bu)說(shuo)。而且，其他(ta)人(ren)(ren)可(ke)能都比(bi)我(wo)(wo)懂得(de)多，我(wo)(wo)并不(bu)想讓(rang)你們(men)知道我(wo)(wo)是(shi)這(zhe)么無知。”這(zhe)些人(ren)(ren)常(chang)常(chang)會對自己(ji)許(xu)下很涉茫的(de)(de)諾言：“等下一次(ci)再發言。”可(ke)是(shi)他(ta)們(men)很清(qing)楚自己(ji)是(shi)無法實(shi)現這(zhe)個諾言的(de)(de)。
不論是參加什(shen)么性質的會(hui)議，每次都要主動發(fa)(fa)言，也(ye)(ye)許是評(ping)論，也(ye)(ye)許是建(jian)議或提(ti)問(wen)題，都不要有例外。而且，不要最后才發(fa)(fa)言。要做勇于(yu)第一(yi)個(ge)打破沉默(mo)發(fa)(fa)表看(kan)法的人。也(ye)(ye)不要擔心你會(hui)顯得很愚(yu)蠢。不會(hui)的。因為(wei)總會(hui)有人同意(yi)你的見解。用心獲得領導的注(zhu)意(yi)，好讓你有機會(hui)發(fa)(fa)言。
6.運用肯定的語氣(qi)。
有(you)(you)些女(nv)人(ren)面對(dui)著鏡子，當(dang)她(ta)看到自(zi)己的(de)(de)形影或(huo)膚色(se)時，忍不住產生(sheng)某種幸福(fu)的(de)(de)感(gan)受(shou)。相反地，有(you)(you)些女(nv)人(ren)卻(que)被自(zi)卑感(gan)所困擾(rao)。雖然彼此的(de)(de)膚色(se)都很黑黝，但自(zi)信(xin)的(de)(de)女(nv)人(ren)會以為：“我的(de)(de)皮膚呈小麥色(se)，非常健康。”而她(ta)內心(xin)一定暗喜不已。
可是，一(yi)個缺(que)乏自信(xin)的(de)女人(ren)卻因此(ci)痛苦不(bu)堪地呻吟起(qi)來：“怎么搞(gao)的(de)，我的(de)膚色(se)這么黑(hei)。”兩(liang)種人(ren)的(de)心情完全不(bu)同。有的(de)女人(ren)看見鏡子(zi)(zi)就喪失信(xin)心，甚至在一(yi)氣(qi)之下(xia)，把鏡子(zi)(zi)摔破。由此(ci)可見，價值判斷的(de)標(biao)準是非常主觀(guan)而又含糊的(de)。
只要認為漂亮，看(kan)起(qi)來(lai)就覺得(de)很(hen)漂亮，如(ru)果認為討厭，看(kan)來(lai)看(kan)去都覺得(de)不順眼。尤其，關于自卑感的(de)情況，也常常會受到語言(yan)的(de)影(ying)響，所(suo)以說，否定意味的(de)語言(yan)，對于一個人的(de)心理健(jian)康有百害而無一利。
7.制(zhi)定計劃并努力完成。
無論做任何事情，都需要先擬(ni)定一份計劃，一個個的(de)小(xiao)目標(biao)，去嘗(chang)試的(de)一個個的(de)超(chao)越，只有完(wan)成了第一步(bu)接著才能(neng)更好的(de)去走下一步(bu)，按照計劃去進(jin)行，不要去打沒(mei)有準(zhun)備沒(mei)有把握的(de)仗，哪怕每天進(jin)步(bu)一點(dian)點(dian)，這也是良好的(de)開端，也是一個增加自信的(de)開端。
8.面對(dui)和克服逃避失敗。
只(zhi)有弱(ruo)者還有自(zi)卑者才(cai)會遇(yu)到失敗(bai)就哭鼻子，總是跟著(zhu)失敗(bai)走(zou)，從來(lai)不會去抓(zhua)成功的(de)(de)手(shou)，他們最擅長的(de)(de)就是逃避問題(ti)，不敢面對現實，也不能(neng)夠更好的(de)(de)認(ren)識自(zi)己，有人說：“現實中的(de)(de)失敗(bai)往(wang)往(wang)比(bi)未知的(de)(de)恐懼更加可(ke)怕”。
學(xue)會(hui)(hui)去面對失(shi)敗，不(bu)管失(shi)敗多(duo)少次(ci)學(xue)會(hui)(hui)總結經驗，你就(jiu)(jiu)是(shi)成功(gong)的。去試著多(duo)試幾次(ci)，總會(hui)(hui)成功(gong)的，這樣的話自信就(jiu)(jiu)會(hui)(hui)慢慢就(jiu)(jiu)刻到骨子里(li)。
9.要學(xue)會堅(jian)持。
假如你做了(le)一個新(xin)的計劃(hua)，新(xin)的行動(dong)，就(jiu)要(yao)(yao)去堅持下去，千萬不(bu)要(yao)(yao)半途而廢，其(qi)實自信簡單的來說，就(jiu)是來源于生活，要(yao)(yao)學會去嘗試各種新(xin)的挑戰，只要(yao)(yao)堅持，只要(yao)(yao)努(nu)力，隨著(zhu)時間的推動(dong)，你會發(fa)現(xian)你再(zai)不(bu)經意間已經擁有了(le)勇氣和快(kuai)樂。這就(jiu)是你信心的來源。
10.要多交(jiao)有益的朋友。
要去學會結(jie)交(jiao)各種各樣的(de)(de)朋(peng)友，去結(jie)交(jiao)那(nei)些自(zi)信(xin)心強(qiang)的(de)(de)朋(peng)友，喜歡(huan)冒(mao)險喜歡(huan)挑(tiao)戰的(de)(de)朋(peng)友，去學習(xi)他們(men)(men)的(de)(de)習(xi)慣，觀察他們(men)(men)的(de)(de)成功是從何而來，去把他們(men)(men)作(zuo)為你的(de)(de)榜樣，同時(shi)跟著他們(men)(men)學習(xi)。
您的企業遇(yu)到以下(xia)問(wen)題(ti)了嗎？
1、銷售人員流(liu)失，銷售業(ye)績不高怎么(me)辦？
2、員工(gong)職(zhi)業倦怠，執行力低下怎么辦？
3、人際關(guan)系緊張，工作壓力過大(da)怎么(me)辦？
4、HR管理者怎(zen)樣(yang)才(cai)能選(xuan)對人(ren)做(zuo)對事？
5、員(yuan)工(gong)消極，如何提高(gao)工(gong)作積極性？.
應對策(ce)略：通(tong)過EAP心理(li)(li)(li)(li)健康普(pu)及講(jiang)座及各種主題關愛月活(huo)動，如壓力(li)情緒(xu)管(guan)理(li)(li)(li)(li)、9500后新生代員工(gong)管(guan)理(li)(li)(li)(li)、職業EQ與團隊建設、高(gao)(gao)效(xiao)溝(gou)通(tong)藝(yi)術、催眠式銷(xiao)售秘笈(ji)、團隊凝聚力(li)提(ti)升(sheng)、管(guan)理(li)(li)(li)(li)者心靈教(jiao)練、職業生涯(ya)規(gui)劃、工(gong)作生活(huo)平衡、親子婚戀(lian)講(jiang)座等心理(li)(li)(li)(li)學課程和戶外(wai)拓展活(huo)動可以提(ti)高(gao)(gao)情緒(xu)生產力(li)，提(ti)升(sheng)心理(li)(li)(li)(li)資本，提(ti)高(gao)(gao)管(guan)理(li)(li)(li)(li)績效(xiao)！
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