高壓抑狀態是一種情緒與精神上的內耗。天才在左，抑郁在右，那些聰明且善于思考的人，即便愛情事業很成功，但很可能他們并不快樂。最近網上有一個熱詞叫高壓抑人群，他們不會展露自己，不開心，不善于拒絕別人，很在意別人的看法，他們甚至都有一個共同點，他們大都屬于高智商人群。那為什么高智商人群反而容易成為高壓抑人群的誘發群體呢？其原因有以下五個點，
第一，高智商人喜歡過度分析。他們是過度思考著，經常能夠看透別人真實面目和隱藏的真相。而這些真相往往都會成為傷害他們的利潤。
第二，高智商的人都有高標準。這意味著他們很難滿足于自己的成就、人際關系以及生活中的一切。他們面對世界的憧憬，越是崇高，他們面對現實生活就會越失望。想要改變現實生活，難度太大，自然會不可避免的產生崩潰的情緒。
第三，高智商的人對自己很苛刻。他們對自己要求太嚴格，他們容易因為自己的過失而難以入眠，從而滋生淚、酒、不滿等負面情緒。
第四，高質量人對現實永遠不滿足活躍的思想和想象力，讓其無法享受當下的美好。現實瑣碎對他們來說太無趣了，但他們所渴望的，在現實生活中又很難得以滿足。
第五，高智商的人無人理解。被別人真正理解是人類所能擁有的最偉大的經歷之一。遺憾的是高智商人群很少有這種樂趣，他們喜歡的是一種更高層次的對話與深入靈魂的交流，而不是簡單的談論食物、天氣和金錢。
高(gao)壓抑(yi)狀態是(shi)一種情(qing)緒(xu)與精神(shen)上的(de)內(nei)涵(han)，我(wo)們(men)無法(fa)用科學(xue)的(de)手段(duan)對它進行徹底根(gen)治。我(wo)們(men)更需從日常生(sheng)活中對癥下(xia)藥(yao)，例如，學(xue)會合理表達(da)自己的(de)負面情(qing)緒(xu)，對不合理的(de)要求說no，不要過于在意他人(ren)的(de)看(kan)法(fa)等等等等。學(xue)習內(nei)心自我(wo)外在生(sheng)活和解，專注當下(xia)，從而(er)快樂的(de)活著。
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