職場中存在 “假努力” 現象，很多人想得多，每天做計劃看似很忙但啥也沒干成，要拒絕職場假努力：
一、要找個安靜地方，閉上眼睛問自己到底想要什么，做個大致計劃即可。很多時候在行動前花費過多時間思考反而影響行動，努力不能僅停留在心里想而無行動。
二、要先定一個未來 3 - 5 年的長計劃，比如技能達到某水平或開自己的公司等，再聚焦到短安排，如每月、每周、每天如何實現目標。每天晚上要反思哪些做到了，沒做到的原因是什么，再計劃明天做什么，看看一周、一個月的工作成果及是否需要調整，規劃好下周計劃和目標。
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