職(zhi)(zhi)(zhi)場(chang)羞(xiu)恥(chi)癥(zheng)有很多種表現(xian)，比如會不好(hao)意思提升職(zhi)(zhi)(zhi)加薪，不好(hao)意思請假，不敢表達自(zi)己的(de)(de)觀點，不好(hao)意思打扮的(de)(de)很好(hao)看，甚至不好(hao)意思努力等(deng)等(deng)。職(zhi)(zhi)(zhi)場(chang)的(de)(de)羞(xiu)恥(chi)癥(zheng)背后是覺得自(zi)己不配感(gan)，認為自(zi)己的(de)(de)要求過分了，這(zhe)樣會導致過低的(de)(de)自(zi)我預期，容易去討好(hao)別人，也對周(zhou)圍更敏感(gan)，如何戒掉這(zhe)種羞(xiu)恥(chi)癥(zheng)？
第(di)一，打工而已(yi)，沒必要在意(yi)別人的感受，不要去迎(ying)合(he)討好別人，時(shi)刻把自(zi)己放在第(di)一位。
第(di)二，增強自(zi)己(ji)的自(zi)信，高度認可自(zi)己(ji)，世界上(shang)最好的東西，自(zi)己(ji)都(dou)配擁有。
第(di)三，提高(gao)屏(ping)蔽(bi)力(li)。對于負面的(de)人(ren)或者事都(dou)不去看，浪(lang)費時間(jian)和精力(li)在這上(shang)面都(dou)是你的(de)不對。
第四，主動爭取。勇(yong)敢的去表達，很多機會是(shi)(shi)開口要來的，多余(yu)的羞恥(chi)感，是(shi)(shi)對靈魂的枷鎖，這是(shi)(shi)一種情緒，當你意識到是(shi)(shi)可以(yi)丟掉的，只(zhi)要你戒(jie)掉多余(yu)的不好意思，就能(neng)成為一個落落大(da)方自信的人。
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