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介紹了從自(zi)卑(bei)(bei)到自(zi)信(xin)需要邁出的 4 步。 一(yi)、很多人懂得道理但做不(bu)(bu)到，右腦潛意識有負面認(ren)知，產生自(zi)卑(bei)(bei)行為。 二、嘗試(shi)用認(ren)知戰勝自(zi)卑(bei)(bei)有效果但易反彈，如(ru)對他人議論態度不(bu)(bu)穩定。 三、放棄討(tao)好別(bie)人。討(tao)好只(zhi)能(neng)換來(lai)同情，強大(da)才能(neng)獲尊重，
我(wo)感覺(jue)我(wo)最近太焦慮了(le)，感覺(jue)干啥(sha)啥(sha)不(bu)(bu)成咋(za)辦呢？這個(ge)得(de)(de)具(ju)體分(fen)析一下，因為(wei)我(wo)也不(bu)(bu)知道說你(ni)具(ju)體遇(yu)到(dao)了(le)什(shen)么(me)樣(yang)的(de)問題。但是有一個(ge)觀點是說，如果你(ni)覺(jue)得(de)(de)焦慮，其實是因為(wei)你(ni)力所能及的(de)事情，你(ni)沒有盡力把它(ta)做好，增加兩個(ge)方法(fa) 1、是我(wo)刷(shua)到(dao)的(de)一對(dui)母女的(de)視頻，
上班是來干嘛(ma)的？是來講感情(qing)的嗎？又(you)想上班開心(xin)，又(you)想能交到朋友，還想拿(na)高工資，什么(me)好事(shi)全都是你的。領導(dao)稍微說兩(liang)句，你就脆(cui)弱了(le)。同事(shi)稍微陰陽(yang)兩(liang)句，你就心(xin)態崩了(le)。記住了(le)啊(a)，一切讓你開心(xin)的都是需(xu)要額(e)外付費的。你想開心(xin)呢就去(qu)購(gou)物去(qu)消費，但是呢你不能在
隨著互(hu)聯網的(de)飛速發展，直播銷售已成為電(dian)商行(xing)業(ye)(ye)的(de)新寵。到(dao)2025年(nian)，新東(dong)方(fang)將(jiang)如何利用直播銷售技(ji)巧實現業(ye)(ye)績的(de)飛躍呢(ni)？本文將(jiang)從團隊建設、銷售策(ce)略、直播技(ji)巧和數據分析等多(duo)個維(wei)度詳細介紹新東(dong)方(fang)直播銷售的(de)策(ce)略，以期(qi)為電(dian)商從業(ye)(ye)者(zhe)提(ti)供有益(yi)的(de)參(can)考(kao)。 一、直
我(wo)們(men)(men)很欣賞(shang)那(nei)些每(mei)臨大(da)(da)事有靜氣的(de)(de)人，當(dang)大(da)(da)事來(lai)臨，比如說(shuo)遇到一個(ge)很大(da)(da)的(de)(de)危機或(huo)者挑戰(zhan)，比如說(shuo)一個(ge)新產品要(yao)上(shang)市(shi)。我(wo)們(men)(men)會有非(fei)常(chang)大(da)(da)的(de)(de)壓力。壓力在(zai)心理學(xue)當(dang)中(zhong)，它是一種情緒，會讓你沉浸(jin)在(zai)這個(ge)情緒里，然后很難安靜下來(lai)，去采取積極的(de)(de)行動(dong)。我(wo)注意到，我(wo)們(men)(men)有時候習
在(zai)職場中(zhong)，你(ni)(ni)應該(gai)要(yao)去隱藏你(ni)(ni)的(de)情(qing)緒(xu)，還是(shi)要(yao)讓你(ni)(ni)的(de)情(qing)緒(xu)自由(you)(you)奔(ben)放一點。坦(tan)白說，只有三歲的(de)小孩(hai)子可(ke)以(yi)讓自己(ji)的(de)情(qing)緒(xu)很自由(you)(you)。肚子餓了(le)就(jiu)哭(ku)，尿(niao)不濕(shi)濕(shi)了(le)就(jiu)哭(ku)，想(xiang)睡覺了(le)也(ye)哭(ku)。除非你(ni)(ni)承認你(ni)(ni)還是(shi)個(ge)小孩(hai)子，所以(yi)你(ni)(ni)要(yao)學(xue)會控(kong)制(zhi)你(ni)(ni)的(de)情(qing)緒(xu)。一個(ge)能(neng)夠成大事的(de)人，如果連情(qing)緒(xu)都
工(gong)作(zuo)干得不高(gao)興很(hen)正常，因為工(gong)作(zuo)不是(shi)用來讓人高(gao)興的(de)，工(gong)資里包含(han)了(le)情緒(xu)價值(zhi)。職場是(shi)利益交換的(de)地方，不是(shi)娛樂場所。 一、工(gong)作(zuo)的(de)目的(de)是(shi)為了(le)賺錢，無(wu)論(lun)開心(xin)與(yu)否，只要能賺錢就要堅(jian)持。 二、是(shi)為了(le)提升自(zi)身價值(zhi)，通過職場學習和(he)磨(mo)練積累(lei)經驗(yan)。
因(yin)為家人的原因(yin)，不(bu)(bu)得不(bu)(bu)選擇現在(zai)的工(gong)作，因(yin)此放棄了(le)原來那(nei)個很好(hao)的機會(hui)。現在(zai)還有一個更好(hao)的機會(hui)，自(zi)己(ji)很期待趕緊去(qu)那(nei)，離開(kai)現在(zai)這個工(gong)作，但是很擔心，那(nei)個機會(hui)自(zi)己(ji)能不(bu)(bu)能抓得住。現在(zai)這個環(huan)境(jing)自(zi)己(ji)一天都待不(bu)(bu)下去(qu)了(le)，這種糾(jiu)結和不(bu)(bu)快樂，是很多人工(gong)作痛(tong)苦的一
?隨著抖(dou)(dou)音(yin)團購(gou)(gou)的普及，越(yue)來越(yue)多的企業開始在抖(dou)(dou)音(yin)平(ping)臺(tai)利用電話(hua)銷售來提升業績(ji)。掌(zhang)握一(yi)些(xie)電話(hua)銷售技巧在競(jing)爭激(ji)烈的市(shi)場(chang)環境中至(zhi)關重要(yao)。本(ben)文將(jiang)深入探(tan)討在即(ji)將(jiang)到來的2025年如何進行抖(dou)(dou)音(yin)團購(gou)(gou)的電話(hua)銷售，并以(yi)表格形式清(qing)晰(xi)地展示關鍵要(yao)點。 一(yi)、理解(jie)客(ke)戶真(zhen)
對于一(yi)個成年(nian)人來說，在社會發展快速的(de)(de)腳步上(shang)。壓力(li)是(shi)非常大的(de)(de)。每個人都有每個人的(de)(de)傷痛，只是(shi)他不(bu)一(yi)定會告訴(su)你(ni)；你(ni)看見誰(shui)整(zheng)天嘻嘻哈哈，其(qi)實他背(bei)地里哭(ku)的(de)(de)次數不(bu)比笑的(de)(de)次數少。壓力(li)是(shi)一(yi)種(zhong)感覺，一(yi)種(zhong)心態(tai)。只能說，生而為人，都不(bu)容(rong)易。 人都是(shi)伴隨成長(chang)
你(ni)有(you)(you)沒有(you)(you)覺(jue)(jue)得工作了一天(tian)特別累(lei)(lei)，就想(xiang)好(hao)(hao)(hao)好(hao)(hao)(hao)睡(shui)一覺(jue)(jue)。結果一覺(jue)(jue)醒來，睡(shui)了又(you)好(hao)(hao)(hao)像沒睡(shui)，越睡(shui)越累(lei)(lei)。這(zhe)是因為(wei)腦力勞動者的累(lei)(lei)大部分是腦子累(lei)(lei)和心累(lei)(lei)，而睡(shui)覺(jue)(jue)只能解決身體的累(lei)(lei)。要(yao)想(xiang)讓(rang)自(zi)己不累(lei)(lei)，那你(ni)得知(zhi)道你(ni)為(wei)什么(me)感覺(jue)(jue)累(lei)(lei)。 一、是心累(lei)(lei)。比(bi)如畏難情緒，比(bi)如拖延癥
如何(he)去管理有情緒(xu)的(de)員(yuan)(yuan)工(gong)(gong)呢？有個客戶(hu)他的(de)員(yuan)(yuan)工(gong)(gong)是(shi)90后，老(lao)板是(shi)85后。在這位老(lao)板身(shen)上(shang)我深刻的(de)理解了員(yuan)(yuan)工(gong)(gong)也(ye)是(shi)需要哄的(de)，而且要哄得有技術。作為(wei)一個高(gao)級的(de)領導者，過去大家的(de)理念是(shi)專門治各種員(yuan)(yuan)工(gong)(gong)的(de)不服。員(yuan)(yuan)工(gong)(gong)工(gong)(gong)作經常會(hui)出現(xian)情緒(xu)，過去的(de)管理者，他會(hui)覺得你(ni)要
2023年11月6日，江蘇(su)某農商銀行(xing)總行(xing)客(ke)戶(hu)經理《情緒與壓(ya)力管理》課(ke)(ke)程完美收官！“團隊(dui)績效提升專家”郭敬峰老師受(shou)邀授課(ke)(ke)分享：“情緒管理技(ji)巧、心理壓(ya)力測試、壓(ya)力疏導方(fang)法、互動解疑答惑”等，課(ke)(ke)程氛(fen)
在職場當中有三個(ge)經(jing)常(chang)發生(sheng)(sheng)的現象，跟大腦的生(sheng)(sheng)存(cun)模式是(shi)(shi)有關系的，生(sheng)(sheng)存(cun)模式顧名思義就是(shi)(shi)大腦開動不了(le)決策的功能了(le)，那(nei)是(shi)(shi)哪(na)三個(ge)經(jing)常(chang)發生(sheng)(sheng)的現象？ 1、首先就是(shi)(shi)你(ni)經(jing)常(chang)忘記這樣的一個(ge)預約，在截止之前(qian)完成工(gong)作。還有飽腹以后，為什么你(ni)喜(xi)歡(huan)睡(shui)覺了(le)？這個(ge)也(ye)是(shi)(shi)
職(zhi)場上(shang)很多(duo)人(ren)情緒不穩定、抗(kang)壓能(neng)力差。要(yao)成為(wei)抗(kang)壓能(neng)力強的人(ren)，心是要(yao)一(yi)次(ci)次(ci)在(zai)面對不如(ru)意時撐大(da)的。 比如(ru)一(yi)個(ge)四十多(duo)歲在(zai)小公司做基礎(chu)工作、工資不高的女(nv)生，上(shang)司一(yi)批(pi)評就(jiu)崩潰，其實她不用(yong)擔心失(shi)業，應找出重復(fu)出錯的問(wen)題并改正(zheng)。要(yao)擁有強大(da)內心，需對自
有時(shi)我們想(xiang)(xiang)躺著、吃東西、玩，這(zhe)本沒問題，但想(xiang)(xiang)躺著時(shi)因不(bu)努力愧(kui)疚，吃東西時(shi)想(xiang)(xiang)更瘦，玩時(shi)還想(xiang)(xiang)著工作學習。這(zhe)就(jiu)導(dao)致言行不(bu)一(yi)、知(zhi)行不(bu)合一(yi)，產生內耗(hao)，其(qi)危害(hai)極大。停(ting)止內耗(hao)有三個方法。 一(yi)、理解自(zi)律是最大謊言，欲望不(bu)會(hui)消(xiao)失(shi)只會(hui)被替代。如大半夜饞(chan)了
很多人認為職場焦慮(lv)(lv)是(shi)因(yin)(yin)為能(neng)力不(bu)夠，其實(shi)是(shi)錯誤(wu)的(de)。焦慮(lv)(lv)的(de)根(gen)本原因(yin)(yin)是(shi)注意力放在未發生的(de)困難(nan)上(shang)。比如(ru)老(lao)板(ban)讓一(yi)周后交方案，還沒開(kai)始就擔心(xin)寫不(bu)好(hao)被(bei)說，從而陷入惡性循(xun)環。 越想越焦慮(lv)(lv)，越焦慮(lv)(lv)越無法靜心(xin)做事(shi)，進而覺得自己能(neng)力不(bu)行(xing)。解決(jue)焦慮(lv)(lv)問題要戰勝
面對銷售(shou)壓力(li)和考核，我們應該(gai)如(ru)何做(zuo)好自(zi)我的緩解(jie)？銷售(shou)壓力(li)每個人都會有(you)都不同，可能根據自(zi)己的能力(li)關系(xi)跟自(zi)己買的產品跟環境有(you)關系(xi)，先跟大家提幾點吧。 1、在時間規劃(hua)上要(yao)(yao)做(zuo)出(chu)合理(li)的制定和規劃(hua)。這一點非常(chang)的重要(yao)(yao)。就怕(pa)有(you)些(xie)人到(dao)時候顧(gu)頭(tou)顧(gu)不了(le)尾，
項目(mu)經理小王在團(tuan)隊(dui)面臨(lin)嚴峻挑(tiao)戰時，保持(chi)冷靜(jing)樂觀，重視團(tuan)隊(dui)成員(yuan)(yuan)情(qing)(qing)緒狀態(tai)。常與成員(yuan)(yuan)溝(gou)通理解(jie)并(bing)(bing)回應其情(qing)(qing)緒感受，有(you)效緩解(jie)團(tuan)隊(dui)緊(jin)張氛圍。使團(tuan)隊(dui)更團(tuan)結、工作效率大幅提升。優化(hua)(hua)建議(yi)如(ru)下： 一、關(guan)注情(qing)(qing)緒。管理者要(yao)密切關(guan)注團(tuan)隊(dui)成員(yuan)(yuan)情(qing)(qing)緒變化(hua)(hua)，及時發現并(bing)(bing)解(jie)
一、高敏感(gan)人群特(te)征(zheng)。很多(duo)高敏感(gan)的人會用 “患得患失、經常焦慮、情(qing)緒不穩定(ding)(ding)、缺乏安全感(gan)、回避(bi)沖(chong)突(tu)” 等詞形容自己，他們在社交中(zhong)易疲憊，常因他人言行胡思亂想，受他人情(qing)緒影響，承(cheng)受更多(duo)傷害或冒犯。這(zhe)是一種穩定(ding)(ding)持久
壓力(li)(li)引起的心(xin)(xin)理反(fan)應(ying)有(you)警覺、注(zhu)意力(li)(li)集中、思維敏捷、精神振奮，這是適應(ying)的心(xin)(xin)理反(fan)應(ying)，有(you)助于人們應(ying)付環境。 但(dan)是，過度的壓力(li)(li)會(hui)帶(dai)來負面反(fan)應(ying)，出現消極(ji)的情緒(xu)，如憂(you)慮(lv)、焦躁、憤怒、沮喪、悲觀失(shi)望、抑郁等(deng)，會(hui)使人思維狹(xia)窄、自我評價降低、自信心(xin)(xin)減弱、
上班很(hen)累是(shi)(shi)因(yin)為你(ni)(ni)的性格。 一、高敏感易(yi)焦(jiao)慮(lv)。匯(hui)報工作的時(shi)候，你(ni)(ni)看到上司皺了(le)一下眉(mei)，就懷疑是(shi)(shi)不是(shi)(shi)自己講的太(tai)差了(le)；看到同事(shi)點奶(nai)茶不叫上自己，就會覺得是(shi)(shi)不是(shi)(shi)全公司的人都在孤立我。沒(mei)事(shi)就瞎反(fan)思瞎內(nei)耗，你(ni)(ni)之所(suo)以內(nei)耗嚴(yan)重，就是(shi)(shi)因(yin)為你(ni)(ni)沒(mei)搞清(qing)楚上班的
銷售(shou)沒業績啊(a)，怎么(me)緩解(jie)焦慮。我才做銷售(shou)的(de)時候，最大的(de)焦慮就(jiu)是沒有業績，客戶(hu)儲備(bei)又不夠(gou)，不知(zhi)道(dao)從哪里出發(fa)怎么(me)辦(ban)？后來(lai)我就(jiu)想了個辦(ban)法去運動，出去釣(diao)魚(yu)，釣(diao)魚(yu)的(de)時候大腦清空了，眼睛啊(a)，一直盯著魚(yu)竿和(he)魚(yu)漂，把魚(yu)釣(diao)上那一刻(ke)啊(a)，就(jiu)像牽大單一樣，小(xiao)(xiao)魚(yu)簽小(xiao)(xiao)單
別(bie)(bie)人(ren)(ren)跟你情緒(xu)失控罵你也(ye)好(hao)，發(fa)怒也(ye)好(hao)，或(huo)者說(shuo)是跟你產(chan)生激烈沖突也(ye)好(hao)，其實(shi)(shi)是別(bie)(bie)人(ren)(ren)的情緒(xu)失控了(le)。在(zai)這(zhe)種情況(kuang)下，你是跟對(dui)方是比較平等高手(shou)其實(shi)(shi)往往在(zai)這(zhe)個時候，經(jing)常會利(li)用(yong)別(bie)(bie)人(ren)(ren)的情緒(xu)引導(dao)他說(shuo)出一些不該(gai)說(shuo)出的話，或(huo)者說(shuo)是讓他犯了(le)一些不該(gai)辦的事兒，就利(li)用(yong)別(bie)(bie)人(ren)(ren)
說一(yi)(yi)個(ge)職場(chang)現(xian)實啊，適度(du)的壓力(li)會變成(cheng)動力(li)，而過度(du)的壓力(li)一(yi)(yi)定(ding)會變成(cheng)病理。這不是一(yi)(yi)句玩笑話啊。如果你現(xian)在明(ming)明(ming)工作量也沒有那么大(da)，但(dan)就是很累(lei)，開(kai)會坐不住談話，聽不進去，注意力(li)下降，總忍不住嘆氣發脾氣。哪怕你剛剛休(xiu)息后一(yi)(yi)個(ge)周(zhou)末，但(dan)是周(zhou)一(yi)(yi)早(zao)上起(qi)來還是困(kun)
很多時候我們會遇到一種(zhong)(zhong)叫狀態不好的樣子，這時候常常你(ni)會去(qu)運動(dong)，大(da)吃一頓，或(huo)者休息，或(huo)者是說活(huo)干不動(dong)了，放下來(lai)，讓自己試圖釋放。但是你(ni)發現(xian)沒有，回來(lai)之后(hou)其實還是沒解(jie)決問(wen)題，你(ni)還多了一個東(dong)西叫內疚，因為活(huo)還在(zai)那兒，所以我們要把狀態不好分成(cheng)兩種(zhong)(zhong)。
1、你(ni)是否踏準(zhun)上班(ban)(ban)時間點進公(gong)司的(de)。如果你(ni)長(chang)期保持這樣(yang)的(de)一個壞(huai)習(xi)慣的(de)話，其實就可以推測到你(ni)上班(ban)(ban)之(zhi)前的(de)出門是屬于匆忙(mang)的(de)狀態的(de)。建議你(ni)上班(ban)(ban)的(de)時候一定要留有更(geng)多(duo)的(de)時間去準(zhun)備自(zi)己的(de)出門的(de)狀態。首先自(zi)己的(de)形象是否準(zhun)備的(de)飽滿(man)，還(huan)有你(ni)的(de)情緒是否積極，這是非
領導力的(de)情(qing)(qing)緒入口，之前(qian)講到企業內部的(de)情(qing)(qing)緒價值。我認為，情(qing)(qing)緒其實是可以(yi)作(zuo)為領導力發展的(de)底層(ceng)工具之一的(de)。我發現很多科技企業的(de)一個強需求是什么(me)？就(jiu)是幫科技干(gan)部轉型為管理干(gan)部，而(er)公司創業之初(chu)的(de)骨干(gan)都是工程(cheng)師程(cheng)序員公司做(zuo)大做(zuo)強了，他(ta)們自然就(jiu)走(zou)上了管理
你(ni)(ni)仔細想(xiang)想(xiang)啊，其實你(ni)(ni)上(shang)班的(de)(de)(de)工(gong)作(zuo)量(liang)不(bu)比(bi)做體(ti)力勞動(dong)的(de)(de)(de)累，但(dan)實際感(gan)覺卻比(bi)他們(men)累多了，這是為(wei)什(shen)么？從事體(ti)力勞動(dong)的(de)(de)(de)人忙(mang)了一天，下(xia)班后還有力氣去遛遛彎，喝點小酒。而我們(men)下(xia)班后呢(ni)，就只想(xiang)回家(jia)躺平，啥也不(bu)做。其實大部分原(yuan)因(yin)是因(yin)為(wei)你(ni)(ni)在工(gong)作(zuo)中不(bu)自覺的(de)(de)(de)負(fu)面心理活
職場上難免(mian)遇(yu)到糟(zao)心事，我(wo)們(men)(men)很(hen)難控制情(qing)緒(xu)。就(jiu)會覺(jue)得(de)他們(men)(men)都針對(dui)我(wo)啊，這(zhe)種狀(zhuang)態(tai)(tai)叫(jiao)做沖(chong)我(wo)來的。比如(ru)遇(yu)到領導甩鍋(guo)同事拆臺，甚(shen)至被自己以為是(shi)朋友的同事背(bei)叛失望(wang)委(wei)屈憤怒的情(qing)緒(xu)紛至沓來。如(ru)果我(wo)們(men)(men)不會處(chu)理這(zhe)些(xie)情(qing)緒(xu)，我(wo)們(men)(men)的狀(zhuang)態(tai)(tai)就(jiu)會很(hen)糟(zao)糕，甚(shen)至走(zou)向抑(yi)郁，怎么辦(ban)？