你仔細想想啊，其(qi)實你上班(ban)(ban)的(de)(de)工作量不比做(zuo)體力(li)(li)(li)勞(lao)動的(de)(de)累，但實際感覺卻(que)比他(ta)們累多了(le)，這(zhe)(zhe)是(shi)為什么？從事體力(li)(li)(li)勞(lao)動的(de)(de)人忙了(le)一天，下班(ban)(ban)后(hou)還有力(li)(li)(li)氣(qi)去遛遛彎，喝點小酒。而(er)我們下班(ban)(ban)后(hou)呢，就只想回家躺平(ping)，啥也不做(zuo)。其(qi)實大部分原(yuan)因是(shi)因為你在工作中不自覺的(de)(de)負面心理活動和情緒帶來(lai)的(de)(de)影(ying)響。總結下來(lai)，主(zhu)要這(zhe)(zhe)三(san)點。
1、領(ling)導(dao)帶來的壓迫感，害怕(pa)領(ling)導(dao)覺得你在摸魚，害怕(pa)領(ling)導(dao)交代的事(shi)你沒(mei)辦(ban)好，害怕(pa)領(ling)導(dao)給你穿小(xiao)鞋。
2、同事相處帶來的(de)焦慮感，什么啊張(zhang)三家的(de)孩子多優秀(xiu)了什么？李四成了領導的(de)紅人了這些破事。
3、對未來的(de)(de)迷(mi)茫感，擔心(xin)三十五歲(sui)以后怎么(me)辦？擔心(xin)經濟不好，自(zi)(zi)己收入上(shang)(shang)不去怎么(me)辦？你(ni)說(shuo)這些事(shi)兒是你(ni)能想(xiang)(xiang)明(ming)白(bai)(bai)的(de)(de)嗎？你(ni)先別噴我啊，如(ru)果(guo)你(ni)能想(xiang)(xiang)通(tong)透了，你(ni)早(zao)就(jiu)想(xiang)(xiang)通(tong)透了，還用得(de)著天(tian)天(tian)焦慮(lv)啊。我告(gao)訴(su)你(ni)，如(ru)果(guo)這些情緒(xu)在內耗你(ni)啊，并且你(ni)也想(xiang)(xiang)不明(ming)白(bai)(bai)，就(jiu)用這一招解決就(jiu)行了。那就(jiu)是讓他們滾(gun)開，別想(xiang)(xiang)這些破事(shi)。關注好，你(ni)當下的(de)(de)生(sheng)活(huo)，讓每一天(tian)都變得(de)有意義起來。等你(ni)的(de)(de)能力上(shang)(shang)去了，資歷(li)上(shang)(shang)去了，有了更多(duo)的(de)(de)資本，這些事(shi)你(ni)就(jiu)就(jiu)會發(fa)現，慢(man)慢(man)你(ni)就(jiu)想(xiang)(xiang)明(ming)白(bai)(bai)了，就(jiu)能解決了。記住，打工而已，別內耗自(zi)(zi)己，別把自(zi)(zi)己搭進去。
轉載：//bamboo-vinegar.cn/zixun_detail/128140.html
