有(you)(you)(you)(you)這(zhe)(zhe)么(me)一(yi)種(zhong)人(ren)(ren)(ren)，他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)既(ji)渴(ke)望(wang)(wang)獨立，又渴(ke)望(wang)(wang)依戀，既(ji)害(hai)怕被(bei)拋(pao)棄，又害(hai)怕被(bei)控制(zhi)，既(ji)希望(wang)(wang)被(bei)重視，又擔心受到(dao)過多(duo)的(de)(de)(de)關(guan)(guan)(guan)注，渴(ke)望(wang)(wang)被(bei)愛(ai)，但(dan)又害(hai)怕被(bei)愛(ai)。當(dang)有(you)(you)(you)(you)異性(xing)對自(zi)(zi)己(ji)表露好(hao)感，就(jiu)(jiu)會(hui)瞬間失去興致，開始(shi)(shi)回(hui)避(bi)，他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)座右銘(ming)是我(wo)喜歡(huan)你(ni)，但(dan)是求你(ni)不(bu)(bu)(bu)要喜歡(huan)我(wo)，我(wo)不(bu)(bu)(bu)配。這(zhe)(zhe)三個(ge)(ge)字始(shi)(shi)終在他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)心里環繞(rao)。在他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)看(kan)來(lai)，只(zhi)有(you)(you)(you)(you)回(hui)避(bi)，才能不(bu)(bu)(bu)至于失去，這(zhe)(zhe)種(zhong)矛盾的(de)(de)(de)性(xing)格(ge)(ge)，就(jiu)(jiu)是回(hui)避(bi)型人(ren)(ren)(ren)格(ge)(ge)。回(hui)避(bi)型人(ren)(ren)(ren)格(ge)(ge)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)有(you)(you)(you)(you)幾(ji)個(ge)(ge)突出的(de)(de)(de)性(xing)格(ge)(ge)特點，首先就(jiu)(jiu)是沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)安全感，缺(que)愛(ai)。很多(duo)回(hui)避(bi)性(xing)認可的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)在年少時期沒(mei)(mei)有(you)(you)(you)(you)建(jian)立起(qi)完善的(de)(de)(de)依戀關(guan)(guan)(guan)系(xi)。所以(yi)他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)在成人(ren)(ren)(ren)之后會(hui)缺(que)乏安全感，缺(que)愛(ai)，自(zi)(zi)卑，覺得(de)自(zi)(zi)己(ji)不(bu)(bu)(bu)配的(de)(de)(de)情況(kuang)，他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)無(wu)法肯定自(zi)(zi)己(ji)無(wu)法正確(que)的(de)(de)(de)客觀的(de)(de)(de)看(kan)待自(zi)(zi)己(ji)。他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)既(ji)不(bu)(bu)(bu)知(zhi)道怎么(me)愛(ai)自(zi)(zi)己(ji)，也不(bu)(bu)(bu)知(zhi)道怎么(me)正確(que)的(de)(de)(de)去愛(ai)別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)。所以(yi)有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)時候你(ni)會(hui)覺得(de)他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)特別(bie)(bie)冷漠，覺得(de)他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)拒人(ren)(ren)(ren)于千里之外，不(bu)(bu)(bu)是因(yin)為他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)真的(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)想關(guan)(guan)(guan)心別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)，而是他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)真的(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)會(hui)，他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)缺(que)乏愛(ai)的(de)(de)(de)能力。雖然他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)內心是渴(ke)望(wang)(wang)被(bei)愛(ai)的(de)(de)(de)，但(dan)是同時他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)也害(hai)怕被(bei)拋(pao)棄，被(bei)拒絕，所以(yi)自(zi)(zi)己(ji)長期對別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)信任，這(zhe)(zhe)就(jiu)(jiu)導致了(le)他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)(men)(men)是很難建(jian)立親密關(guan)(guan)(guan)系(xi)的(de)(de)(de)。
普通人(ren)，要(yao)談個戀愛(ai)首(shou)先(xian)就是(shi)肯(ken)定(ding)(ding)(ding)(ding)自己(ji)(ji)(ji)，然(ran)后(hou)如(ru)(ru)果對方(fang)愛(ai)我(wo)(wo)，我(wo)(wo)就跟(gen)他在一起。如(ru)(ru)果對方(fang)不(bu)愛(ai)了(le)(le)(le)，我(wo)(wo)就分手(shou)，調整(zheng)，然(ran)后(hou)進入下一段(duan)戀情(qing)。而回避(bi)型(xing)人(ren)格的(de)(de)(de)(de)模式(shi)，首(shou)先(xian)就是(shi)自我(wo)(wo)否定(ding)(ding)(ding)(ding)。我(wo)(wo)不(bu)配(pei)，我(wo)(wo)不(bu)值得被愛(ai)。然(ran)后(hou)就是(shi)如(ru)(ru)果對方(fang)愛(ai)我(wo)(wo)，我(wo)(wo)要(yao)經(jing)歷一個很(hen)(hen)長的(de)(de)(de)(de)時間(jian)(jian)，從不(bu)信任到(dao)逃避(bi)，再到(dao)信任的(de)(de)(de)(de)過程(cheng)。如(ru)(ru)果對方(fang)不(bu)愛(ai)我(wo)(wo)了(le)(le)(le)，我(wo)(wo)會(hui)感覺到(dao)被拋(pao)棄的(de)(de)(de)(de)痛苦很(hen)(hen)長時間(jian)(jian)都(dou)難(nan)以(yi)釋(shi)懷。所(suo)以(yi)這類人(ren)是(shi)很(hen)(hen)矛盾的(de)(de)(de)(de)，得不(bu)到(dao)愛(ai)，很(hen)(hen)難(nan)受(shou)，得到(dao)愛(ai)了(le)(le)(le)更難(nan)受(shou)。回避(bi)。整(zheng)個的(de)(de)(de)(de)人(ren)特別喜歡(huan)用過去的(de)(de)(de)(de)痛苦模式(shi)去判斷自己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)未(wei)來(lai)(lai)，以(yi)至于逐漸演變成了(le)(le)(le)啟動性無(wu)助。所(suo)以(yi)即使(shi)之后(hou)遇到(dao)了(le)(le)(le)真愛(ai)，遇到(dao)了(le)(le)(le)真誠的(de)(de)(de)(de)朋友，他們(men)也會(hui)習(xi)慣性的(de)(de)(de)(de)逃避(bi)，不(bu)能心安理得的(de)(de)(de)(de)接受(shou)。因為他們(men)認定(ding)(ding)(ding)(ding)美好的(de)(de)(de)(de)事(shi)物與自己(ji)(ji)(ji)無(wu)關。過去的(de)(de)(de)(de)那些(xie)背叛，那些(xie)傷害，那些(xie)分離，將來(lai)(lai)一定(ding)(ding)(ding)(ding)還(huan)會(hui)發生，所(suo)以(yi)寧愿把自己(ji)(ji)(ji)困在自己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)小黑屋里(li)。
除此之外，回(hui)避(bi)型人(ren)(ren)格(ge)因為(wei)長期需(xu)(xu)(xu)求(qiu)得不(bu)(bu)(bu)(bu)到滿足(zu)，甚(shen)至被忽略，所以(yi)他(ta)們非常不(bu)(bu)(bu)(bu)喜歡(huan)提出自(zi)己的(de)(de)(de)需(xu)(xu)(xu)求(qiu)，并且(qie)因為(wei)害(hai)怕沖突(tu)，所以(yi)喜歡(huan)經常使用冷暴力來解決問題。回(hui)避(bi)性人(ren)(ren)格(ge)的(de)(de)(de)主要(yao)形成(cheng)(cheng)原因是原生家(jia)庭，比如(ru)像父母離異，家(jia)庭不(bu)(bu)(bu)(bu)和諧，父母外出打工，重要(yao)親(qin)(qin)人(ren)(ren)離世(shi)，常年(nian)遭受到父母的(de)(de)(de)責罵(ma)等等原因就會導致他(ta)們在很小(xiao)的(de)(de)(de)時(shi)候就形成(cheng)(cheng)一(yi)種(zhong)觀念(nian)，就是對(dui)任何人(ren)(ren)都不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)投入感(gan)情(qing)，他(ta)們總(zong)(zong)會離開，總(zong)(zong)會對(dui)自(zi)己不(bu)(bu)(bu)(bu)好。只有待在自(zi)己的(de)(de)(de)世(shi)界里才(cai)是安全的(de)(de)(de)，我不(bu)(bu)(bu)(bu)需(xu)(xu)(xu)要(yao)任何的(de)(de)(de)親(qin)(qin)密關(guan)系(xi)，我一(yi)個人(ren)(ren)就ok 了(le)。當然了(le)，他(ta)們還有一(yi)小(xiao)部分人(ren)(ren)是因為(wei)后期的(de)(de)(de)情(qing)感(gan)創傷，校園霸凌被親(qin)(qin)人(ren)(ren)朋友(you)背(bei)叛(pan)欺騙，而后天(tian)形成(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)回(hui)避(bi)型人(ren)(ren)格(ge)。
下面(mian)重(zhong)點來了回(hui)避型(xing)(xing)(xing)依(yi)(yi)戀人(ren)格應該怎么去改變自(zi)(zi)己(ji)(ji)。首先，如(ru)(ru)果(guo)你(ni)(ni)只是(shi)(shi)(shi)回(hui)避型(xing)(xing)(xing)依(yi)(yi)戀人(ren)格，并(bing)且你(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)一個(ge)對人(ren)際關(guan)系(xi)沒有那么大訴求，或(huo)者(zhe)你(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)堅定的(de)(de)(de)不(bu)婚主(zhu)義(yi)者(zhe)、獨身主(zhu)義(yi)者(zhe)。那么你(ni)(ni)其(qi)實沒有什么必要非得(de)做出改變。愛(ai)情向來就不(bu)是(shi)(shi)(shi)雪(xue)中送炭(tan)，而是(shi)(shi)(shi)錦上添(tian)花(hua)的(de)(de)(de)東西。如(ru)(ru)果(guo)你(ni)(ni)真心覺得(de)一個(ge)人(ren)過得(de)挺好的(de)(de)(de)，那為什么一定要強求自(zi)(zi)己(ji)(ji)呢？對吧？但是(shi)(shi)(shi)如(ru)(ru)果(guo)你(ni)(ni)此時是(shi)(shi)(shi)回(hui)避型(xing)(xing)(xing)、回(hui)避型(xing)(xing)(xing)依(yi)(yi)戀人(ren)格障礙，并(bing)且你(ni)(ni)還希(xi)望有一個(ge)完整的(de)(de)(de)家庭，你(ni)(ni)希(xi)望可以跟你(ni)(ni)的(de)(de)(de)小伙伴，跟周圍的(de)(de)(de)人(ren)一樣，有一個(ge)看起來正常的(de)(de)(de)生活。那么此時你(ni)(ni)需(xu)要做出以下這兩個(ge)調(diao)整。
第一(yi)(yi)件事兒(er)叫做認(ren)知重塑(su)。什(shen)么(me)意思呢？人(ren)一(yi)(yi)般在小(xiao)時候養(yang)成對(dui)于(yu)自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)認(ren)知，這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)個過(guo)(guo)程主要(yao)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)通過(guo)(guo)父(fu)母幫我們完成的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。所以(yi)(yi)(yi)(yi)人(ren)家(jia)(jia)說家(jia)(jia)長是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)我們自(zi)我認(ren)知的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)面(mian)鏡(jing)(jing)(jing)子(zi)，而你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)父(fu)母在你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)小(xiao)時候并沒(mei)有(you)(you)像其他父(fu)母那(nei)(nei)樣給你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)鼓勵，而是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不斷的(de)(de)(de)(de)(de)(de)苛責你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)切，貶損你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)價值，忽(hu)略你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)感受，所以(yi)(yi)(yi)(yi)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)我認(ren)知是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)扭曲的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。也(ye)就是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)說你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)父(fu)母是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)面(mian)凹凸(tu)不平(ping)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)鏡(jing)(jing)(jing)子(zi)，是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)面(mian)哈哈鏡(jing)(jing)(jing)，是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)無(wu)法映出你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)真實(shi)面(mian)貌的(de)(de)(de)(de)(de)(de)鏡(jing)(jing)(jing)子(zi)，是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)無(wu)法幫助你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)正確看(kan)待自(zi)己(ji)(ji)和這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)個世界的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。而可(ke)(ke)(ke)(ke)怕就可(ke)(ke)(ke)(ke)怕在這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)過(guo)(guo)往的(de)(de)(de)(de)(de)(de)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)幾十(shi)年中(zhong)，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)一(yi)(yi)直(zhi)都在照這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)面(mian)破鏡(jing)(jing)(jing)子(zi)，在這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)里(li)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)一(yi)(yi)無(wu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)處(chu)，面(mian)目可(ke)(ke)(ke)(ke)憎。但是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)要(yao)記(ji)住(zhu)，這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)不是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)個客觀世界里(li)真實(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)。所以(yi)(yi)(yi)(yi)改(gai)變(bian)對(dui)于(yu)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)來(lai)說最重要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)步(bu)就是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)要(yao)重新(xin)定(ding)義(yi)真實(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)己(ji)(ji)，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)要(yao)打破過(guo)(guo)去的(de)(de)(de)(de)(de)(de)鏡(jing)(jing)(jing)子(zi)，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)要(yao)找一(yi)(yi)面(mian)全新(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)平(ping)整的(de)(de)(de)(de)(de)(de)鏡(jing)(jing)(jing)子(zi)去照亮(liang)自(zi)己(ji)(ji)，這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)面(mian)鏡(jing)(jing)(jing)子(zi)它(ta)(ta)可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)心(xin)理(li)咨(zi)詢師，它(ta)(ta)可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)親(qin)密(mi)無(wu)間的(de)(de)(de)(de)(de)(de)朋友，可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)個情緒穩定(ding)包容你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)，愛你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)另一(yi)(yi)半。當然你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)也(ye)許沒(mei)有(you)(you)那(nei)(nei)么(me)幸運，那(nei)(nei)也(ye)可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)心(xin)理(li)治療的(de)(de)(de)(de)(de)(de)書籍，心(xin)理(li)學課程，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)通過(guo)(guo)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)些手段去理(li)智客觀的(de)(de)(de)(de)(de)(de)重新(xin)定(ding)義(yi)一(yi)(yi)個真實(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)己(ji)(ji)。這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)個過(guo)(guo)程肯定(ding)會很辛苦，因為(wei)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)需(xu)要(yao)跟過(guo)(guo)去十(shi)幾年幾十(shi)年的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)己(ji)(ji)去做斗(dou)爭，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)還需(xu)要(yao)不停的(de)(de)(de)(de)(de)(de)告訴自(zi)己(ji)(ji)，我沒(mei)有(you)(you)想(xiang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)那(nei)(nei)么(me)差，我沒(mei)有(you)(you)父(fu)母認(ren)為(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)那(nei)(nei)么(me)差，這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)些是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)改(gai)變(bian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)第一(yi)(yi)步(bu)。
第(di)二步就是利用(yong)我們之前提到(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)系統脫敏法(fa)，逐漸(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)去(qu)跟(gen)外界進(jin)行社交(jiao)(jiao)(jiao)。當(dang)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)通過(guo)第(di)一(yi)(yi)步發(fa)現自(zi)己(ji)(ji)已經沒有那(nei)(nei)么(me)差了(le)，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)靈可(ke)(ke)能已經打開(kai)一(yi)(yi)些了(le)。你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)意(yi)識到(dao)真實(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)己(ji)(ji)是一(yi)(yi)個(ge)什(shen)么(me)樣的(de)(de)(de)(de)(de)人之后，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)要(yao)逐漸(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)敞(chang)開(kai)自(zi)己(ji)(ji)去(qu)跟(gen)外界進(jin)行連接，去(qu)強迫自(zi)己(ji)(ji)進(jin)行連接，去(qu)收獲更多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)客觀世界。對于你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)真實(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)聲音，而你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)如果(guo)足夠幸運(yun)的(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)可(ke)(ke)能會(hui)結(jie)交(jiao)(jiao)(jiao)到(dao)三五至(zhi)交(jiao)(jiao)(jiao)好友，可(ke)(ke)能會(hui)收獲一(yi)(yi)個(ge)懂你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)、愛(ai)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)、包容(rong)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)另(ling)一(yi)(yi)半(ban)，這些都會(hui)是你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)前所(suo)未(wei)有的(de)(de)(de)(de)(de)體驗。你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)要(yao)提醒自(zi)己(ji)(ji)，時時刻刻的(de)(de)(de)(de)(de)敞(chang)開(kai)心(xin)扉，要(yao)去(qu)相信對方，要(yao)去(qu)強迫自(zi)己(ji)(ji)跟(gen)別人交(jiao)(jiao)(jiao)心(xin)。在這個(ge)過(guo)程中，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)會(hui)逐漸(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)顛覆自(zi)己(ji)(ji)過(guo)去(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)認知，重新完善自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)認知體系。還(huan)是那(nei)(nei)句話(hua)，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)不(bu)一(yi)(yi)定(ding)非(fei)要(yao)選(xuan)擇(ze)(ze)勇(yong)敢(gan)，不(bu)一(yi)(yi)定(ding)非(fei)要(yao)做出什(shen)么(me)改變，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)可(ke)(ke)以(yi)繼續待在你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)舒適區。只要(yao)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)真心(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)到(dao)高興(xing)就可(ke)(ke)以(yi)了(le)。從始至(zhi)終(zhong)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)都沒有做錯什(shen)么(me)，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)原生家庭，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)童年(nian)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)過(guo)去(qu)都不(bu)是你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)能決定(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)。即使歷(li)史重演100次，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)還(huan)是會(hui)做出一(yi)(yi)樣的(de)(de)(de)(de)(de)選(xuan)擇(ze)(ze)，因為(wei)它是你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)當(dang)年(nian)*能做出的(de)(de)(de)(de)(de)選(xuan)擇(ze)(ze)。但時至(zhi)今日，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)看了(le)我講的(de)(de)(de)(de)(de)內容(rong)，了(le)解了(le)自(zi)己(ji)(ji)，知道了(le)怎(zen)么(me)用(yong)科學的(de)(de)(de)(de)(de)方法(fa)去(qu)改善性格(ge)，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)終(zhong)于有了(le)選(xuan)擇(ze)(ze)權，至(zhi)于怎(zen)么(me)行動(dong)，那(nei)(nei)就看你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)了(le)。
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