在職場老內耗老焦慮，可使用十五字口訣應對：
一、不在乎口訣：我不在乎別人對我的評價，自己的感受才是最重要的。
二、不害怕口訣：沒有發生的事情我才不擔心，面向未來，很多焦慮源于對未來的焦慮。
三、不后悔口訣：過去的錯誤我不后悔，不能控制的事情就順其自然。
四、都有利口訣：但凡有事發生，皆對我有利。
五、少焦慮口訣：多看看自己擁有的，少焦慮自己缺失的。
每天默念一遍，可神清氣爽。
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十五字口訣，永遠擺脫職場內耗狀態
2024-10-31 09:59:04
講師：大山（BJGL） 瀏覽次數：443
在職場老內耗老焦慮，可使用十五字口訣應對：
一、不在乎口訣：我不在乎別人對我的評價，自己的感受才是最重要的。
二、不害怕口訣：沒有發生的事情我才不擔心，面向未來，很多焦慮源于對未來的焦慮。
三、不后悔口訣：過去的錯誤我不后
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