我想你(ni)一(yi)定(ding)有過情(qing)緒崩潰的時候(hou)吧？也許是(shi)生(sheng)活壓(ya)力大(da)，也許是(shi)工作不順心，也許是(shi)感情(qing)不如意(yi)……情(qing)緒不穩定(ding)，生(sheng)活往往也會(hui)變得一(yi)團(tuan)糟。
人生路上，我們(men)遇到*的敵人，有時不是(shi)(shi)能(neng)力，不是(shi)(shi)條件，而是(shi)(shi)情緒。
朋友(you)阿瞳過生日(ri)，邀請我和幾個好(hao)友(you)一起(qi)(qi)去農莊吃(chi)飯。阿瞳想點(dian)自己喜歡吃(chi)的熏肉，可她丈夫硬是(shi)不給她點(dian)，兩人起(qi)(qi)了(le)爭(zheng)執(zhi)。那一頓飯，阿瞳全程黑著(zhu)臉，一口(kou)都(dou)沒吃(chi)。
回(hui)來(lai)的途(tu)中，阿瞳抱怨說：“這么(me)一點小事，他居(ju)然(ran)都不能(neng)遷就我(wo)！明知(zhi)道我(wo)喜歡吃什么(me)，卻還要和我(wo)吵。”見她如此激動，我(wo)只好(hao)先找阿瞳丈夫(fu)聊了聊。
阿瞳的丈(zhang)夫嘆了(le)(le)口氣，說(shuo)了(le)(le)一句：“她(ta)誤會我(wo)了(le)(le)。腌(a)制(zhi)食品吃多了(le)(le)不(bu)好，她(ta)本來腸胃就不(bu)好，所以我(wo)堅持(chi)不(bu)給(gei)她(ta)點。”
生(sheng)活中，我們常(chang)常(chang)因為(wei)一些小事(shi)鬧矛盾，有(you)時候爭贏了(le)，卻容易讓感情(qing)(qing)產生(sheng)裂痕(hen)。但其實你(ni)要知(zhi)道，情(qing)(qing)緒(xu)(xu)好了(le)，生(sheng)活才會越過越好。情(qing)(qing)緒(xu)(xu)不(bu)好，縱然有(you)美好的事(shi)情(qing)(qing)發生(sheng)也無法感受到。人之所以幸福，有(you)時不(bu)是因為(wei)擁有(you)了(le)多少(shao)物質，而是學會了(le)與負(fu)面情(qing)(qing)緒(xu)(xu)和平相處。
人(ren)在情緒崩(beng)潰(kui)的(de)瞬間，常(chang)常(chang)會做出(chu)不好的(de)行(xing)為。控制(zhi)情緒，才能(neng)(neng)控制(zhi)局勢。內心越(yue)是強大的(de)人(ren)，往往越(yue)懂得控制(zhi)自(zi)己的(de)情緒。因(yin)為他們(men)知(zhi)道，控制(zhi)情緒是一種能(neng)(neng)力，它可以帶來好運(yun)氣。
《武林外傳(chuan)》中的(de)郭芙蓉是客(ke)棧店小二，她經(jing)常跟店里其(qi)他伙計(ji)、掌柜甚至是客(ke)人(ren)吵架(jia)。后來(lai)，她逐漸意識到壞情(qing)緒帶來(lai)的(de)負面影(ying)響，每(mei)當不良情(qing)緒降(jiang)臨(lin)時，她就會(hui)閉眼深呼吸，說出(chu)那句經(jing)典臺詞：“世界如此美妙，我卻如此暴躁。這(zhe)樣(yang)不好，不好。
情緒對一個人(ren)的(de)影響，從來都是重要而明顯的(de)。情緒失控只會讓人(ren)失去理智(zhi)，從而輸掉(diao)自己(ji)。
曾在一(yi)本書中看過這樣一(yi)段話：“任何時候(hou)，一(yi)個人都不應該做自己情緒的(de)奴隸，不應該使(shi)一(yi)切行動都受制于自己的(de)情緒，而應該反過來控(kong)制情緒。”
一個(ge)人*的本事，就是懂得控(kong)(kong)制自(zi)己的情緒。無(wu)論境況(kuang)多么糟(zao)糕，你(ni)都應該去努力(li)支配你(ni)的環境，把(ba)自(zi)己從黑暗中拯救出來。唯有學(xue)會控(kong)(kong)制情緒，你(ni)才能成(cheng)為勝者！
在家庭里，丈夫責怪妻子，妻子把怒氣撒在孩(hai)(hai)子身上。孩(hai)(hai)子在這樣(yang)的環境(jing)中成(cheng)長，成(cheng)年(nian)后(hou)很(hen)容(rong)易叛逆，反過來抱怨父(fu)母。
在工作中，店長責罰下屬，店員敢(gan)怒(nu)不敢(gan)言，容易遷怒(nu)于顧(gu)客(ke)。顧(gu)客(ke)因此(ci)而投訴，會影響店鋪的(de)聲譽(yu)。
這樣的(de)場景，常(chang)常(chang)在我們的(de)生活中上演。
每個(ge)人都有情(qing)緒，它是我們對自(zi)己(ji)生活(huo)滿意度的晴雨(yu)表，也反映了我們的生活(huo)狀態。面對生活(huo)中的種種不愉快(kuai)，與(yu)其逞一時之快(kuai)亂(luan)發脾氣(qi)，不如(ru)學著接納，用(yong)生活(huo)中的小(xiao)美好治愈自(zi)己(ji)的壞心情(qing)。
若(ruo)是連情緒都無法(fa)控(kong)(kong)制，生氣時暴怒、傷心時脆弱不堪，那又如何控(kong)(kong)制得住(zhu)自己的人(ren)生呢？
“學會(hui)掌(zhang)握(wo)(wo)情(qing)緒，做情(qing)緒的(de)主人(ren)，是人(ren)生(sheng)前行(xing)的(de)關鍵。”只有(you)消化了壞情(qing)緒，才能(neng)痛(tong)(tong)痛(tong)(tong)快快地擁抱好運氣。只有(you)把(ba)握(wo)(wo)好了情(qing)緒，我們才能(neng)更好地把(ba)握(wo)(wo)人(ren)生(sheng)。
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